Volleyball übungen für technik allgemein

Spielen Sie dieses Spiel mit zwei Teams von 3 bis 6 Spielern.

Die beiden Mannschaften stehen in der Mitte ihrer Seite des Spielfelds in einem Kreis.
Sie legen sich gegenseitig die Hand auf die Schulter, nicht jeder muss die andere Seite des Netzes sehen können.

Der Ball wird auf einer Seite in einem Bogen hereingetragen.
Der Ball muss in drei Durchgängen über das Netz gespielt werden:

• Die Spieler dürfen den Kreis nur verlassen, wenn sie vorher "Loslassen" gerufen haben.
• Wenn sich ein Spieler, der den Ball behauptet hat, aus dem Kreis löst, schließt sich der Kreis.
• Wenn der Ball über das Netz gespielt wurde, setzen sich alle wieder in den Kreis.

Eine Mannschaft erhält einen Punkt, wenn sie drei Tore gegen ihren Gegner erzielt.

Damit die Übung reibungslos abläuft, ist es schön, wenn die Spieler den Ball hoch vor sich her spielen und natürlich rechtzeitig den Ball holen. Ziel dieses Spiels ist es, die Spieler dazu zu bringen, für jeden gespielten Ball zu kommunizieren. Machen Sie ihnen klar, dass sie bedenken müssen, dass nicht jeder immer in der Lage ist, den Ball zu spielen.

Variation
: Lassen Sie den Kreis in die Hocke gehen oder sich auf den vorderen Füßen drehen, wenn der Ball auf der anderen Seite des Netzes ist.

Vorschläge und Verbesserungen sind willkommen.

Ziel: Erkennen des Ballweges, rechtzeitiges Positionieren.

• Ballweg: A wirft zu B, B passt zu C.
• Spielrichtung: A, B, C
• B bewegt sich (bevor der Ball das Netz passiert hat) an die richtige Stelle (90 %) und ist aktiv statt reaktiv.
• B nimmt die richtige Position ein, wenn der Ball das Netz passiert.
• B stellt in der verbleibenden Zeit (10 %) die richtige Position ein.
• Z.B. Aufbau:
  • Zuerst fängt B den Ball mit angewinkelten Armen.
  • Dann spielt B den Ball unter den Armen durch.

• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes.
• In der hinteren Mitte gibt es eine Reihe von Passgebern vor dem Netz und einen Fänger.
• Der Trainer wirft den Ball zum ersten der beiden Passanten.
• Der Werfer gibt den Ball an den Fänger weiter, der versucht, den Ball durch den Korb zu werfen, nimmt seinen Ball auf, legt ihn in den Wagen und reiht sich hinten in der Reihe ein.
• Der Passant wird zum Empfänger.

• Spielt über Kopf und unter der Hand am Netz entlang.
• Jage deinen Ball (mind. 5 Personen um den Lauf)

• mindestens 4 Teams à 2 Personen
• das Feld mit Hütchen abstecken
• kurze Spiele in Teams von 2 gegen 2 bis 10 Punkte
• jede Mannschaft spielt ein Spiel gegen jede andere Mannschaft

• 2 Spieler/1 Reifen
• Spielerin A schlägt den Ball von der Innenseite des Reifens, den sie 2 m vom Netz entfernt hat, über das Netz,
• läuft hinterher und fängt den Ball nach einem Abpraller,
• dann dribbelt er zweimal und kippt den Ball zurück in den Korb;
• Spieler B fängt den Ball und führt ebenfalls die Übung aus
• Herausforderung: 1 Punkt, wenn der Ball über die Kante springt und 2 Punkte, wenn er in die Kante fällt

• Die Mannschaft beginnt in der Grundformation.
• MV bewegt sich nach links und stellt zusammen mit LV einen Block auf.
• Die anderen Spieler nehmen die entsprechenden Verteidigungspositionen ein.
• Der Trainer überprüft und korrigiert die Position der Spieler.
  
  
• MV bewegt sich nach rechts, um mit RV/SV zu blocken.
• Die anderen Spieler nehmen die entsprechende Verteidigungsposition ein.
• Der Trainer überprüft und korrigiert die Position der Spieler.
• Wiederholen Sie dies mehrmals in einer Bewegung, wobei Sie sich häufig drehen, so dass jeder in jeder Position gewesen ist.

• Spieler A schlägt den Ball dem Spieler C zu.
• Spieler C gibt den Ball an Spieler B weiter.
• Spieler B legt sich den Ball zurecht.
• Spieler D greift an.

Ziel: Versuch, den 3. Ball auf den Matten anzugreifen/zu spielen (gerade oder diagonal).

Nach jedem Ball musst du in deiner Gruppe einen Platz weitergehen.

Erweiterung: Wenn es genügend Spieler gibt, kann man auch einen Block platzieren.

• Spiel des Fangens und Werfens. S
• vom Feld aus zu arbeiten. Bei jedem Ball, den du über das Netz wirfst, musst du dich um einen Punkt drehen.
• Wenn du einen Fehler machst, musst du das Feld verlassen.
• Wenn dein Team den Ball 3 Mal hintereinander fängt, darfst du zurück ins Spielfeld gehen!

• Wirft den Ball zu P
• P übergibt an S
• S Einstellung für P
• P-Angriffe
• passieren, außer sv

2 Spieler stehen etwa 3 Meter voneinander entfernt und spielen sich den Ball zu.

Variante mit 3 Spielern

• Gleiche Übung, aber ein Spieler steht zwischen
• die beiden anderen und fungiert als Verteiler.
• Die Verteidigung geht immer an den mittleren Spieler, der dann den anderen Spieler aufstellt.
• Dieser Spieler gibt den Ball an den anderen Spieler zurück, der ihn an den Spielmacher weitergibt, und so weiter...
• Nach einer Weile wechseln Sie den mittleren Spieler (Spielmacher) aus.

Bohrung 1

• Start an der hinteren Linie (2 Spieler, der Rest des Feldes ist leer)
• 3 Mal passen, aufstellen und angreifen.
• Pass unter das Netz (weiterspielen).
• Triff die Antenne mit einem Schwung.
• Der Start an der hinteren Linie ist fehlgeschlagen, es ist gelungen, zu Loch 2 zu gehen.

Bohrung 2

• Schlage den Ball von der hinteren Linie ins Netz.
• Person 2 "fischt" und gibt eine Aufstellung vor (2 Spiele).
• Person 1 kommt nach vorne und spielt über Kopf gegen die Antenne.