Volleyball übungen für technik allgemein

Dies ist eine Übung, die für das Benutzerhandbuch erstellt wurde.

Party, die Mannschaft, die nächsten Samstag spielen muss, spielt gegen den Rest.

6 Spieler stehen in einer Spielformation auf dem Feld, die anderen Spieler stehen mit dem Trainer auf der anderen Seite.

Es wird ein Spiel, das Ziel ist, dass die "kleine" Mannschaft 3 Punkte bekommt. Der Ball muss also 3 Mal auf der anderen Seite auf den Boden gefallen sein. Die 6, die auf der anderen Seite sind, spielen den Ball einfach auf die andere Seite zurück. für die andere Mannschaft ist es wichtig, klug zu spielen und die Löcher zu suchen. es ist erlaubt anzugreifen!

Sie stehen sich paarweise gegenüber:

• 3 Bälle, wobei immer nur 1 Ball in der Hand gehalten wird.
• Halte 4 Bälle hoch und du darfst immer nur 1 Ball auf einmal hochhalten.
• Insgesamt 3 Bälle, wobei 1 Ball dazwischen geworfen wird und beide 1 ‘eigenen’ Ball haben. Bevor man den geworfenen Ball fängt, wirft man den "eigenen" Ball hoch, fängt den geworfenen Ball, wirft ihn zurück und fängt den "eigenen" Ball. Und so weiter.
• 1 Ball über Kopf spielen, 1 Ball dazwischen auf den Boden springen lassen.
• 1 Ball über die Hand, 1 Ball über den Boden spielen.
• 1 Ball überhand spielen, 1 Ball mit gestreckten Armen über den Boden rollen.

Sie stehen sich zu zweit gegenüber:

• 3 Bälle, wobei immer nur 1 Ball in der Hand gehalten wird.
• Halte 4 Bälle hoch und du darfst immer nur 1 Ball auf einmal hochhalten.
• Insgesamt 3 Bälle, wobei 1 Ball dazwischen geworfen wird und beide 1 ‘eigenen’ Ball haben. Bevor man den geworfenen Ball fängt, wirft man den "eigenen" Ball hoch, fängt den geworfenen Ball, wirft ihn zurück und fängt den "eigenen" Ball. Und so weiter.
• 1 Ball über Kopf spielen, 1 Ball dazwischen auf den Boden springen lassen.
• 1 Ball über die Hand, 1 Ball über den Boden spielen.
• 1 Ball überhand spielen, 1 Ball mit gestreckten Armen über den Boden rollen.

Bildung im System.

vor allem aus der Spielsituation und der Aufmerksamkeit für kurze Bälle

• 2-2 oder 3-3 (möglicherweise auf 2 Feldern)
• es gibt ein Siegerquadrat und ein Eingangsquadrat
• der Gewinner zieht auf das Feld des Gewinners
• Verlierer steigen aus
• neues Team betritt die Eingangszone
• Sie können nur einen Punkt in der Gewinnerzone erzielen.

Das Ziel der Übung ist :

• den Ball in den Rücken spielen
• nach dem Service direkt an die Front

• 2 Teams à 2 Personen
  
• Die Spieler dürfen nur im vorderen Teil des Spielfelds stehen und sich bewegen.
  • es sei denn, Sie servieren: dies geschieht von der hinteren Linie aus.
  • die Bedienung muss nach dem Gottesdienst sofort nach vorne gehen
• das Hinterfeld zählt, aber du darfst nicht als Spieler eintreten
• Wenn der Ball also ins Hinterfeld gespielt wird, zählt das als Punkt.
  • vorne natürlich auch nur
• (vielleicht sollte das Feld nicht in zwei Hälften geteilt werden, sondern die Linie sollte nach hinten verschoben werden...)

• 2 Spieler, beide haben ihren eigenen Ball
• 1 der 2 Spieler ist der Chef, der andere der Mitläufer (das dreht sich später um)
• Man fängt einfach an und kann später mit allen möglichen Schwierigkeiten erweitern.

1. Wenn der "Boss" den Ball mit Schwung zum Verfolger wirft, wirft der Verfolger den Ball in Brusthöhe zum Boss.
2. Wenn der Chef den Ball auf Brusthöhe wirft, wirft der Verfolger den Ball mit einem Aufprall
3. Schwieriger: Wenn der Chef den Ball hinlegt, legt der Verfolger den Ball ebenfalls hin und beide laufen zum Ball des anderen, der Chef wirft den Prell- oder Brustball wieder usw.
4. Schwieriger: wenn der Chef den Ball in einem hohen Bogen werfen muss:
   • der Verfolger wirft seinen eigenen Ball zuerst in die Luft
   • fängt den Ball des Chefs
   • wirft sie sofort zurück
   • fängt seinen eigenen Ball

• nach einer Weile alle Chefs und Gefolgsleute austauschen

• Kann 3x für sich selbst spielen
• Keine Bonuspunkte für 3x spielen
• normale Portion
• Halbfeld
• Antenne in der Mitte des Platzes
• hintere Linie bei etwa 3 m
• Mit dieser Übung lernen sie:
  • klug spielen, kurz, Bälle aufspießen usw.
  • gutes Urteilsvermögen nach innen und außen
  • verantwortlich!
• Du musst dich nach dem Aufschlag sofort nach vorne bewegen, sonst liegt der Ball direkt über deinem Kopf auf dem Boden.
• Sie trainieren, sich vorwärts und rückwärts zu bewegen und sofort nach dem Spiel die Position einzunehmen! Betonen Sie dies

• Beide Spieler haben einen Ball
• Beginnen Sie die Übung langsam und steigern Sie sie je nach Niveau.
• 1 der 2 ist der Chef (nach einer Weile wechseln)
• Der Chef entscheidet, wie er den Ball zu den anderen wirft
• Bei einem Abprall wirft der Verfolger dann einen Brustball.
• Der Chef wirft einen Brustball, dann wirft der Verfolger einen Prellball.
• machen es schwieriger:
• Der Chef wirft den Ball in großem Bogen, der Nachfolger wirft den eigenen Ball zuerst hoch, fängt den Ball des Chefs und fängt den eigenen Ball wieder
• Der Chef legt den Ball auf den Boden, der Nachfolger legt den Ball auf den Boden und beide rennen dem Ball des anderen hinterher und der Chef entscheidet sich schnell wieder etwas.
• ist ein bisschen, wie man es sich gegenseitig schwer macht

Mit dieser Übung lernen die Spieler, "intelligent" zu spielen. einfach über das Netz oder in die hinteren Ecken

Erklärung ist für 6 Spieler

• Reihe 1 von 3 Spielern mit dem Ball hinter dem Trainer
• Reihe 2 von 2 Spielern zum Angriff auf der linken Vorderseite
• Spieler aus Reihe 1 drückt dem Trainer den Ball in die Hand und der Spieler geht direkt zur Reserveposition sv
• Trainer wirft den Ball ins Mittelfeld
• SV spielt den Ball aus dem Mittelfeld nach rechts oder links vorne (je nach Aufstellung)
• Nachdem er den Ball gespielt hat, läuft sv direkt zu einer Reihe von Angreifern
• auf dem anderen Feld befinden sich 5 Reifen
  • 1 in allen Ecken des Spielfeldes und 1 in der Mitte des Spielfeldes
• Der Spieler läuft hinein und versucht, den Ball in den Korb zu spielen.
• wenn erfolgreich, haben SV UND SPIELER einen Punkt
• eigenen Ball holen, in der Reihe der Rückläufer stehen
• bei der gesamten Übung ist es wichtig, direkt nach der Spielhandlung zu laufen
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