Volleyball übungen für technik angriff / smash

• Teilen Sie die Gruppe in Paare ein
  • davon 1 Paar auf der anderen Seite (Aufschlag)
• 1. Paar bereit für den Aufschlagdurchgang
  • Nach dem Aufschlag geht der 1. Aufschläger auf die andere Seite,
  • Der 2. Aufschläger geht nach dem Aufschlag zum 1. Aufschläger hinüber
• Verteidiger: einen Angriff aufbauen, der Ball muss in Dreiergruppengespielt werden
• Das Paar, das verteidigt/angreift --> aufschlagen
• Etc

• Anzahl der Spieler, die aufschlagen und andere Pässe/Verteidigungen spielen
• Nach dem Aufschlag geht der Aufschläger auf die andere Seite --> Wartezimmerpass/Abwehr
• an 2/3 weitergeben --> ablegen

• Server --> andere Seite Warteraum (Abwehr) --> Zuspieler --> Rückschläger --> Rückschläger --> Aufschlag

• Anstelle des Außenverteidigers ein regulärer SV --> Passer greift eigenen Ball an
• Angreifer --> Aufschlag
• SV bleibt stehen (ändern)

• Üben Sie das Aufstellen mit der Unterhand wegen Notbällen oder schlecht sitzenden Bällen.
• Der Trainer wirft die Bälle zu Spieler 2, der den Ball mit der Unterhand zum Rechtshänder spielt.
• Spieler 1 läuft zu dieser Position und gibt einen Unterhand-Aufbau auf der Außenseite, wo Spieler 2 angreift.
• Nach dieser Aktion zieht Spieler 1 auf die Position von Spieler 2 und Spieler 3 auf die Position von Spieler 1 usw.
• Die Angreifer holen sich die Bälle selbst und legen sie dem Ballträger zurück.
• Wenn der Durchgang gut läuft, können Sie das Tempo erhöhen, damit diese Übung fortgesetzt wird und die Leute nicht zu lange warten müssen.

• 2 für 2
• Der Trainer beginnt den Ballwechsel auf der Hälfte der Punkte. Wenn die Spieler auf der Hälfte der Punkte keinen Ballwechsel gewinnen, erhalten sie einen zweiten Ball, ansonsten wird einfach weitergezählt.
• Spielt die ganze Zeit Rallye, Angriff und Verteidigung.
• Andere Spieler sorgen dafür, dass die Bälle schnell in die Ballgrube gelangen.
• Je nach Anzahl der Spieler, oder feste 2 Zahlen, oder einfach hinten anschließen und abwechselnd 2 Zahlen.

• Ball im Lager
• Pass zum Duo
• Verteidigung - Pass - Angriff
  • Seite des Aufschlags, verschiebt sich nach jedem Ball um eine Position!

• Teilen Sie die Gruppe in Paare ein
  • davon ein Paar auf der anderen Seite (Aufschlag)
• 1. Paar bereit für den Aufschlagdurchgang
  • Nach dem Aufschlag geht der 1. Aufschläger auf die andere Seite,
  • Der 2. Server schließt sich dem 1. Server nach dem Aufschlag gegenüber an
• Verteidiger: einen Angriff aufbauen, der Ball muss in Dreiergruppengespielt werden
• Das Paar, das verteidigte/angriffte
  • Bedienung von

• 2 min intensiv (Leitern + Angriff- Block- Block + Reifen + Angriff + seitliche Bewegung Kegel + Bank )
• 2 min Power mit schwereren Bällen ( 4 Übungen x 30 sec. )
  
  

Organisation:

• Trainer mit Ballträger auf Position 5/6.
• Spieler auf 5 und anderes Feld ebenfalls auf 5 mit 2 Reserven.

Ausführung:

• Der Trainer wirft den Ball auf und der Spieler schlägt ihn auf die Position 5 auf dem anderen Feld.
• Der Spieler dort gibt den Ball ab und der Angreifer versucht, ihn zu fangen.
• Der Passant reiht sich hinter den "Angreifern" ein und die Reserve wird zum Passanten.
• "Angreifer" wird zur Reserve.

• Organisation
  : Trios bilden.
  1 Trio befindet sich auf
  
  
  
  
  
  Feld
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  A und 1 Trio auf Feld
  B. Auf beiden Feldern ist jeweils ein Trio in Bereitschaft.
  
  
  

• Ausführung
  :Tr. "serviert" den Ball nach Feld A: Pass-Aufbau-AngriffAuf
  Feld B wird der Ball verteidigt und mit max. 3 Kontakten gefangenBall
  wird in die Ballgrube gelegtNach dem
  Service-Pass läuft das Trio auf Feld B und wird zum ReservistenDas
  Trio auf Feld A wird zum Reservisten auf Feld A.
  Unmittelbar nach der Aktion betreten die Reserve-Trios das Feld.
  
  
  
  
  
  

• Erweitern
  : Jetzt 2 Trios auf dem Feld
  BLoop wird: Passendes Trio wird blockierendes TrioBlockierendes
  Trio wird verteidigendes TrioDas
  verteidigende Trio wird Reserve auf Feld
  ATDie Reserve auf Feld A beginnt zu passen und anzugreifen
  
  
  
  
  

• 2 Trios, 1 auf dem Servicefeld und das andere auf der anderen Seite.
• Aufschlag, Pass und Angriff auf 3m (aus der Position).
• Verteidigen und Ausspielen nur mit 3m-Angriffen.
• Im Falle von mehr als einem Trio, umdrehen.
• Auf jedem Platz möglicherweise ein Reservetrio.

• Organisation
  • Leiterübung.
  • Seitwärtsbewegung zwischen den Stellungen 4 und 5, Körper dreht sich zum Angreifer.
  • Verteidigung im Angriff.
• Variation der Leiterübung:
• Variante:
  • Nach der Verteidigung, Pass auf den Ball auf Position 4 + Angriff.
  • Der Pass kann auch an die blaue Spielerin (Angreiferin) gehen, die weiße Spielerin bekommt dann einen weiteren Freistoß, bei dem sie den Pass definitiv bekommt.
  • Nach der Verteidigung kann der Passgeber einen Spielzug entweder zum weißen oder zum blauen Spieler spielen und dann zu einem der beiden passen.
  • Umdrehen:
    • Verteidigung => Angriff => Leiter
    • Mindestens 2 Reservespieler auf der Rangliste und im Angriff.
    • Bei mehr Spielern: einen Block hinzufügen.
      
      

• Organisation:
  • 6 Spieler pro Spielfeld.
  • 2 im Lager, jeweils auf beiden Seiten des Netzes, in Position 1.
  • Pass zu 5 oder 6, Aufbau und Weitergabe des Balls an den Aufschläger.
  • Der Aufschläger verteidigt auf Position 6, macht den ersten Kontakt, und der vorherige Aufschläger legt den Ball auf Position 2, den Abwehrspieler.
  • Solange 2 Bälle liegen, wird weitergespielt, wenn 1 Ball gefallen ist, wird auf den Punkt gespielt.