Volleyball übungen für technik angriff / smash

• Finden Sie heraus, wozu die Spieler in der Lage sind.
• Organisation:
  • Auf Feld A 2 Personen ohne Ball. 1 am Netz und 1 auf 3m. auf Position 4 und ein SV auf 2/3.
  • Weiter auf Feld A eine Reihe mit Ball auf 6.
  • Auf Feld B ein Verteidiger auf 6 und 5.
  • Verteidigen und (vorläufig) Fangen und Anschließen auf Feld A.
• Art des Spiels:
  • Der Spieler auf der 6 wirft/spielt den Ball zum SV.
  • Im Moment des Aufbaus bewegt sich der Spieler auf 4 rückwärts am Netz (ein C-Lauf) und greift den gepassten Ball an.
  • Sowohl SV als auch Spieler bieten eine offensive Deckung.
  • Der Angreifer nimmt den Platz des Passgebers ein.
  • Später werden die Angreifer auf 3 und die Verteidiger auf 1 und 5 gesetzt.

• Zielsetzung:
  • Vermeidung von Missverständnissen vor Ort durch Einhaltung von Vereinbarungen
• Teil:
  • Passformation mit 4 Passgebern.
  • Die linke Hand regiert alles, was direkt vor dir ist und links von dir ist dein.
  • Außerdem haben die Außenpasser die kurzen Bälle, die in die Mitte des Feldes fallen.
  • Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und beginnt, die Bälle ruhig in die Konfliktzonen zu werfen.
  • Wenn das gut geht, schlägt der Trainer die Bälle.
  • Ein Fänger steht auf dem Platz des Verteilers und wird nach 3 Minuten abgelöst.
• Teil 2:
  • Es gibt eine fünfköpfige Besetzung.
  • Also ein Spielmacher, ein Center, ein Slide und zwei Passgeber/Läufer.
  • Der Spielmacher kommt von rechts hinten.
  • Auf der anderen Seite stehen 3 Blocker und 1 Verteidiger.
  • Der Trainer serviert den Fünfer.
  • Der Spielmacher der Fünfergruppe darf nur zu den Angreifern passen, die den Ball fordern.(Ziel: Jeder will den Ball haben)
  • Die Rallye ist zu Ende.

• Die Angriffe werden von der Position [2] am Netz und [1] und [6] über die 3-Meter-Linie ausgeführt.
• Der Libero kommt immer von der Position [5], um zu übernehmen (z.B. weil der Spielmacher im Ballwechsel für den Pass gesorgt hat) und um für den Aufbau zu sorgen.
• Der "Pass" wird vom Trainer auf Höhe der 3-Meter-Position [5] eingeführt.
• Hält sich der Libero außerhalb des 3-Meter-Raums auf, darf er den Aufbau mit der Oberhand ausführen, ansonsten nur mit der Unterhand.

• Ziel
• 3-Meter-Angriff und -Abwehr trainieren.
• Behandlung harter Bälle durch die Verteidigung.
• Die Übung
• Zwei Teams stehen sich gegenüber.
• Die Teams sind zahlenmäßig so ausgewogen wie möglich.
• Der Trainer führt den ersten Ball ein, so dass ein hinterer Spieler sofort (mit Druck) einen 3-Meter-Angriff ausführen kann, woraufhin der Ballwechsel frei ist.
• Die Mannschaft, die den Ballwechsel gewinnt, erhält den ersten Ball vom Trainer.
• Bei 8 oder weniger Spielern werden nur Angriffe von hinter der 3-Meter-Linie ausgeführt, bei mehr Spielern kann entschieden werden, ob die Spieler am Netz platziert werden oder ob es sich um eine King's Court Übung handelt. (Die unterlegene Mannschaft rotiert aus dem Spielfeld; alle Angriffe erfolgen dann weiterhin von hinter der 3-Meter-Linie).

• Das Ziel ist es, den Ball in Dreiergruppen zu spielen. Dies erfordert das Engagement jedes einzelnen Spielers.
• Stellen Sie daher drei Spieler auf.
• Sie lösen einen geworfenen Ball (durch den Trainer), indem sie zu dritt spielen.
• Der 1. Ball wird an die obere Position gespielt.
• Der 2. Spieler, der die Aufgabe des oberen Spielers hat, läuft zum oberen Platz.
• Der 3. Spieler bereitet sich dann auf den Angriff vor.
• In erster Linie wird der Ball auf einer Seite des Netzes gehalten, indem er nicht geschlagen, sondern gefangen wird.
• Dann ziehen 3 andere Spieler nach, um das Gleiche zu tun.
• Auf der anderen Seite des Netzes wird das Gleiche mit der anderen Hälfte der Mannschaft geübt.
• Nach einiger Zeit, wenn der Ball regelmäßig zu dritt gespielt wird, wird er tatsächlich auf die andere Seite gespielt.
• Die Mannschaft auf der anderen Seite spielt den Ball dann in Dreiergruppen zurück.
• Etcetera; so lange wie möglich durchspielen.
• Es geht nicht um Punkte, sondern darum, in Dreiergruppen zu spielen.

• Organisation: Bildet drei Mannschaften mit einem Ball.
• Ausführung:
  • 2 Spieler stehen sich im Abstand von ca. 5 m gegenüber.
  • Der dritte Spieler ist "Verteiler" und steht rechts vom Passgeber.
  • Spieler 1 spielt einen Doppelpass mit dem 2. Spieler und dieser passt den Ball nach rechts, wo der Sv steht.
  • Er gibt Spieler 2 eine Aufstellung, die von Spieler 1 angegriffen wird.
  • In der Zwischenzeit läuft Sv auf die rechte Seite von Spieler 1, um dort den Pass zu empfangen.

• Organisation:
  • Trainer wirft zum Spielmacher auf p2/4 auf Feld A.
  • Wechseln Sie alle 5 Setups.
  • Auf p4 steht ein Angreifer am Netz.
  • Auf Spielfeld B ein Blocker auf p2 und ein Verteidiger auf p5.
• Ausführung:
  • Der Trainer schlägt den Ball und wirft ihn ins Netz.
  • Der Angreifer läuft im Moment des Treffers vom Netz zurück und greift den Aufbau auf p4 an.
  • Dann läuft sie zurück und greift einen 2. Ball auf Seite 3 an.
  • Die Sperre auf Feld B wird auf p3 verschoben.
• Laufende Anweisungen:
  • Der Angreifer wird zum Block.
  • Block wird zur Verteidigung.
  • Der Verteidiger holt die Bälle zurück und wird zum Angreifer.
    
    

• Grundlegende Einrichtung.
• Nach der Bearbeitung des Gottesdienstes wird eine Kundgebung durchgeführt.
• Am Netz sind 3 Spieler mit 1 Ball.
• Am Ort des Angriffs wird der Ball sofort zurückgeworfen, um abgetropft zu werden.
• Spielen Sie alle Bälle und drehen Sie dann durch.

• Auf beiden Seiten des Spielfelds betreten 2 Spieler das Spielfeld.
• Es gibt einen Pass, einen Aufbau und einen Angriff (von der 3-Meter-Linie).
• Wenn Seite A angegriffen hat, verlassen diese beiden Spieler den Kreis und zwei neue kommen hinzu.
• Seite B verteidigt den Angriff mit dem gleichen Pass-Aufbau-Angriff, diese Spieler gehen zur hinteren Linie und zwei neue Spieler kommen hinzu.

• Der Spieler beginnt mit dem Aufschlag, gerade durch, auf der anderen Seite kommt ein Verteidiger vorbei.
• Der Passgeber übergibt an den Trainer.
• Nach dem Aufschlag läuft der Spieler direkt zur Position 5, wo der Trainer einen Ball für den Pass auf 2-3 wirft.
• Fester Spieler, gibt Aufstellung auf der Außenseite.
• Nach dem Passieren führt der Spieler einen Angriff aus.
• 2 Blocker, Verteidigung hinter dem Block und Verteidigung links hinten.

LOOPROUTE:

• Der Angreifer wird zum Außenblocker.
• Der Außenblocker wird zum Innenblocker.
• Der Innenblocker geht zur Verteidigung hinter den Block.
• Der Verteidiger hinter dem Block beginnt auf der linken Seite zu verteidigen.
• Der linke Außenverteidiger nimmt den Ball auf und schließt sich den Spielern an.

• Der Trainer wirft den Ball dem Passanten zu.
• Pass zum Aufbau.
• Einrichtung nach links oder rechts außen.
• Attacke.
• Die gegnerische Mannschaft verteidigt den Ball und versucht, einen Gegenangriff zu starten.

LOOPROUTE

• Nach 5 erfolgreichen Verteidigungspässen wechseln 3 Spieler auf die andere Seite, wobei darauf zu achten ist, dass sich immer ein Spielmacher im Kasten des Empfängers befindet, wobei auch die festen Positionen der anderen Angreifer zu berücksichtigen sind.

• Zwei Seiten werden getroffen (wenn möglich), wobei jeder Angreifer 5 Mal hintereinander angreift.
• Jede Seite ist also aufgereiht:
  • 1 Vertriebsstelle.
  • 1. Angreifer.
  • 1. der Werfer (mit eigenem Ball).
  • 2. Fänger (des geschlagenen Balls).
• Nach jedem 5. Angriff umdrehen.
• In einer möglichen 2. Runde kann auch ein Ein-Mann-Block hinzugefügt werden.