Volleyball übungen für technik angriff / smash

Anordnung des Materials:

• Matte gegen eine Wand
• Spieler 1 (blau) in der Nähe der Matte
• Andere Spieler (rot), hinter einer bestimmten Linie (je nach Spieler)

Wie man spielt:

1. Die Spieler hinter der Linie werfen den Ball auf die Matte.
2. Spieler 1 versucht, den Ball von der Matte fernzuhalten, was mit verschiedenen Bewegungen geschehen kann.
   Sobald einer der Spieler die Matte berührt, darf er sich eine Markierungsscheibe von Spieler 1 nehmen.
   Wenn Spieler 1 kein Markierungsplättchen mehr hat, hat er verloren und ein anderer Spieler darf es nehmen. (Zahl nach Wahl, z. B. 5)
   
   

• Smash durch Aufprall im eigenen Feld über das Netz, wird von einem anderen Spieler gefangen. folgt dem Ball zur nächsten Position.
• Smash vom eigenen Wurf über das Netz. Der Wurf muss höher sein als die eigene Höhe.
• Smash nach eigenem Wurf über das Netz, von hinter der 3-Meter-Linie.
• Smash nach eigenem Wurf über das Netz, an der 3-Meter-Linie.

• 1 Spieler auf der Elevation,
• 1 Spieler in Position 3 und ein Spieler gegenüber kurz vor dem Fang
• Der Spieler von Position 3 wirft den Ball zu dem Spieler, der sich im Anstieg befindet,
• Dieser Spieler schlägt den Ball hart, direkt hinter das Netz.
• Der dritte Spieler fängt den Ball und stellt sich an die Linie.
• Die Spieler folgen dem Ball bis zur nächsten Position.

• Variante:
  • Feste Spieler: Der Ball wird eingeworfen, die Spieler stellen sich auf, der aufsteigende Spieler stößt den Ball.
• Variante:
  • Ohne Anhebung

• Individuelle Übung zur Verbesserung der Ballkontrolle mit einer Hand.
• Jeder Spieler hat 1 Volleyball, Mini-Volleyball, Tennisball, Jonglierball (oder für fortgeschrittene Spieler einen nicht runden Gegenstand, z. B. einen leichten Plastikbehälter oder eine leichte Flasche, kann aber mit allem verwendet werden).
• Das Ziel der Spieler ist es, den Ball in der Luft zu halten, indem sie ihn so oft wie möglich mit nur einer Hand treffen.
• Lassen Sie die Spieler zählen, wie oft sie dies in den 2 Minuten pro Aufgabe tun können.
• Mögliche Aufgaben:
• - Unterhand-Lobsmash
• - Über deinen Kopf
• - Schlagen Sie danach mit der Hand, mit der Sie gespielt haben, auf Ihr Bein
• - Klatschen Sie in die Hände, nachdem Sie sie berührt haben
• - Hinlegen -> Sitzen -> Stehen (und zurück)
• - Anheben des Knies/der Ferse
• - Gegen die Wand
• - In Paaren ein Spieler unter, der andere über das Netz=
  Seid kreativ! =
  
• Mögliche Übung für mehrere Personen. (siehe Bild)
• Einer oder mehrere in der Mitte, der Rest drum herum.
• Die Setzer spielen den Ball irgendwo um sich herum, die anderen müssen dafür sorgen, dass der Ball X-mal zu den Setzern zurückgespielt wird.
• Einigen Sie sich darauf, wie oft der Ball gespielt werden kann.
• Bewegung stimuliert:
• - Kommunikation
• - Reflexe
• - Ballsinn
  
  
  

• Der rote Spieler spielt den Ball.
• Dann bauen Sie zwischen dem Blau und dem Pass auf.

• Der Trainer spielt den Ball zum Spielmacher.
• Drei Angreifer und nur ein Block.
• Drei Verteidiger .

• Angriff auf drei Positionen.
• Auf der anderen Seite des Netzes stehen drei Blocker.
• Der Trainer wirft den Ball zum Libero.
• Nach dem Angriff: Blockposition drei.
• Derjenige, der auf Position zwei oder vier blockiert: Ball holen und angreifen.
• Position drei wird übernommen.

• Der Trainer wirft den Ball dem Einwerfer oder Spieler B zu,
• Spieler B passt entweder zu Spieler A oder zu Spieler C
• Sie spielen einfach über oder greifen an, wen sie wollen.
• Spieler EDF verschieben wie gelehrt und verteidigen den Ball und der Setter läuft in den, der nicht verteidigt hat, tippt den Kegel an und geht zu seiner Ausgangsposition und der Empfangsspieler geht direkt zu seiner Ausgangsposition, dann gibt der Setter einen Pass und wenn es schön und im Feld angegriffen werden kann, dann bekommen sie einen Punkt nach dem Verschieben 10 Punkte.
• A bis F,
• F bis E,
• E bis D,
• D nach C,
• C nach B und
• B nach A.

• Wirf den Ball hoch und fange ihn am höchsten Punkt mit einem Sprung auf.
• Den Ball gegen die Wand schlagen, dabei an die Bewegung denken, quer stehen und das Handgelenk bewegen.
• Wirf den Ball hoch, schmettere ihn gegen die Wand. Versuche, den Ball am höchsten Punkt zu treffen, denke an das Handgelenk.
• Stell dich an die Seitenlinie, wirf den Ball hoch und versuche, ihn über den Boden über das Netz zu schmettern. Versuche, den Ball am höchsten Punkt zu treffen.
• Stellen Sie sich an die hintere Linie, werfen Sie den Ball hoch, springen Sie und versuchen Sie, den Ball vom Boden aus über das Netz zu schießen.
• Denken Sie daran, den höchsten Punkt zu treffen, und das Handgelenk.

• Gruppe links, Gruppe rechts.
  • links wirft den Ball in Richtung Position 3.
  • right kümmert sich um das Einrichten
  • links tritt nach dem Einwurf für den Angriffspass zurück
  • links schmettert den Ball von rechts
• Die linke Seite bekommt den Ball hinter dem Rücken der rechten Seite,
• Die rechte Seite verbindet sich mit der Rückseite der linken Seite nach dem Aufstellen.

VARIATION:

• gleich, mit einem Verteidiger.
• dito mit 2 Verteidigern
• dito mit 2 Verteidigern und einem Blocker (aus der Mitte)
• idem mit festem Setter, 2 Verteidiger
• idem mit Aufsteller, 2 Verteidigern, einem Blocker.

Material:

• Matte zwischen Position 5/6 - Matte an Position 5 kurz auf 3-Meter-Linie (Bogen sicherstellen)
• 3 Kegel an Position 4 außen, um die Fahrtrichtung deutlich zu markieren

• Spieler Position 3
• Spieler Position 5
• Einzeln mit Ball am Pfosten
• Zwei Angreifer bereit zum Angriff
• Zwei Blocker (falls erforderlich)

ZIEL:

• Pass zu Marie - Marie passt perfekt zu Lene - Lene macht den Pass
• Angriff obligatorische Diagonale = diagonal laufen
• Die Hütchen sind aus einem bestimmten Grund da, bleiben Sie auf der linken Seite der Hütchen: Diagonal ist die Botschaft
• Möglicherweise erster freier Angriff - danach möglicherweise mit Block

• Nach einiger Zeit Seitenwechsel = Angriff auf Position 2

• Ausrüstung:
  Matte zwischen Position 1/6 - Matte an Position 1 - Matte an Position 1 kurz auf der 3-Meter-Linie (auf den Bogen achten)

Seite a: AufstellungSeite
b: jemand Position 6 - Position 5 und Position 1

ZIEL
: Seite A bekommt jeden Ball ab und versucht, aus dieser Situation heraus ein Tor zu erzielen
.

• Erster Ball: Aufschlag Seite b
• Zweiter Ball: Freistoß von Seite b (Seite b baut sich auf und versucht, den "schwierigen" Freistoß zu spielen)
• Dritter Ball: Angriffsposition 6
• Dritter Ball: Angriffsposition 1

• Seite a darf den Ball nicht auf der 3m-Linie bei Seite b platzieren, alles hinter der 3.
• Seite b darf jedoch, wenn nötig, an der 3-m-Linie angreifen.
• Mal sehen, wie einfach das geht.