Volleyball übungen für technik angriff / smash

• 3 Passanten auf dem Feld
• Spielmacher auf der rechten Seite
• Innen- und Außenangreifer
• 3 Server
• 2 Blocker
• es geht nur um den Pass.
• Möglicherweise können Sie den Ball nicht angreifen.
• Bei der Übung geht es um das Passen des Balls.
• Wechseln Sie nach 15 Bällen die Position.

beginnend mit Tennisbällen

• Markierung von 2 Zonen auf dem Spielfeld im Hinterfeld
• von der 3-Meter-Linie aus Schritte machen und den Tennisball mit Angriffstechnik werfen
• Bewegung kann durch Volleyball erschwert werden
  • versuchen, Wurf + Schlag zu besitzen
  • Pass + Schlag

Abschnitt 1:

• ein Korb wird an der Stelle aufgestellt, an der der Angreifer den Ball normalerweise übergeben würde
• Mit einer hohen Taste wird der Ball in den Korb gespielt.
• Erschweren Sie die Aufgabe, indem Sie einen zusätzlichen Durchgang BH oder OH hinzufügen.

Teil 2:

• statt des Korbes macht der Angreifer den Zug, trifft aber nicht!
• den Ball über Kopf mit der Schlaghand hinter dem Ball fangen

Abschnitt 3:

• Pass und Schlag

Erläuterung der Handgelenksbewegung beim Schmetterschlag.

• Den Ball mit entspanntem Handgelenk hoch spielen, Topspin geben, unter den Ball drehen.
• Spielen Sie den Ball mit einer Hand überhand, versuchen Sie, dem Ball Topspin zu geben.
• Entspanntes Handgelenk.
• Schlagen Sie den Ball mit entspanntem Handgelenk auf den Boden und versuchen Sie, den Ball so hoch wie möglich zu schlagen.

Die Mannschaften bleiben auf 2 Hälften.

• Eine Gruppe wird von der Box aus zerschlagen.
• Erinnern Sie sich an die Technik.
• Ellbogen zurück, Körper drehen.
• Alle 3 Bälle, Wechsel.
• Die andere Mannschaft verteidigt den Schmetterball, bis ein Verteidigungspass zum SV kommt.
• Drei von euch, die anderen räumen die Bälle weg.
• Wenn der Ball im Aus ist, wechseln Sie die Seite.

• Genau wie beim Aufwärmen,
• Pass an SV,
• dieser aufbaut,
• ein Spieler den Ball über das Netz schießt.
• Aufmerksamkeit, Wurfbewegung, Drehen mit dem Körper, Ellbogen nach hinten, Timing des Absprungs.
• Der Spieler startet am Netz und geht ein paar Schritte rückwärts, bis er in der Nähe der Pipe ist,
• nimmt dann den Angriffspass an und schießt über das Netz.
• Dies geschieht auf zwei Seiten des Spielfeldes.
• Die ordnungsgemäße Durchführung der Ausbildung ist von entscheidender Bedeutung.

• 3 gegen 6.
• Team 3 spielt Angriff.
• Sechs versucht, den Angriff zu übernehmen, und spielt ihre eigene Rallye mit dem Angriff aus. 6 Spieler müssen:
• Blöcke
• Blockdeckel
• eine gute Ausgangsposition haben
• einen guten Pass zu SV sicherstellen

Bewegung bei Schlaganfall

• pro 2 Spieler ein Reifen und ein Tennisball
• versuche, den Tennisball mit einem Überhandwurf in den Reifen zu spielen, achte dabei auf die Bewegung des Handgelenks
• Die Schwierigkeit kann durch Vergrößerung des Abstands zum Reifen bestimmt werden.
• anschließend mit einem Volleyball
• nächster Schritt: Werfen und selbst schlagen

1. Mit Ball in der Ecke auf Position 1 und 5
   
   

• Schlüssel zum Zentrum
• Taste aus der Mitte auf Position 4 und Position 2
• Fangen für Bots

1. Spieler 1 an Position 4 a.h. Netz & Spieler 2 an Position 2 a.h. Netz - mit Ball in der Ecke an Position 1 und 5

• Schlüssel zum Zentrum
• Taste aus der Mitte auf Position 4 und Position 2
• Fangen

1. Spieler 1 an Position 4 a.h. Netz & Spieler 2 an Position 2 a.h. Netz - mit Ball in der Ecke an Position 1 und 5

• Position 4 und 2 spielen einen kurzen Ball

1. Spieler 1 an Position 4 a.h. Netz & Spieler 2 an Position 2 a.h. Netz - mit Ball in der Ecke an Position 1 und 5

• Position 4 und 2 spielen 2x Angriff

• Aufstellung auf einer Seite des Netzes, auf der anderen Seite Spieler mit Ball zum Angriff,
• Ich passe, die anderen Spieler erhalten und
• der Passant fängt den Ball und läuft weiter
• wird der Angreifer zu einer Reserve,
• Reservist wird Verteidiger,
• Der Verteidiger wird zum Passanten,
• der Passant tritt auf und wird zum Angreifer

• Angreifen und Blocken von 12 Spielern
• Spieler A, der einen Ball hat, spielt den Ball gleichzeitig zu S um 2/3
• In diesem Moment springen A4 mit B1, B2 mit B3, und B4 mit A3 für einen trockenen Block
• S spielen einen Aufbau auf Position 4, wo A4 und A3 entlang oder durch den Block B1 mit B2 und B3 mit B4 angreifen
• Positionswechsel S sind regelmäßige Spielmacher; die fünf auf der eigenen Seite rotieren durch (jagen dem Ball hinterher).

• Bälle landen oft nicht so sauber in der Antenne, wie es die Angreifer gerne hätten, sie bleiben hängen/ aus dem Netz/ oder außerhalb der Antenne.
• Ausführung:
• Die Spieler erhalten einen Ball und lernen, ihn zu korrigieren.
• Der^1. Durchgang wird immer auf dieselbe Weise verwendet.
• Der^2. und^3. Durchgang werden zur Korrektur verwendet.
• Die Bälle werden in den folgenden Positionen unter der Hand geworfen.
• Position 1 Außerhalb des Netzes: -> Spieler muss hinter dem Ball bleiben.
• Position 2 Hängt auf: -> Spieler muss nach innen beschleunigen
• Position 3: außerhalb der Antenne: -> Spieler muss nach außen treten
• -Hinter den Ball kommen
• - so dass du den Ball diagonal vor dich schlagen kannst.
• Die Spieler können den Ball selbst oder auf einer Seite durch den Trainer schlagen.
• Schritt 1) Fang den Ball aus dem Anlauf
• Achtung: richtig hinter den Ball kommen, nicht schweben, immer wieder den Angriffspass machen.
• Schritt 2) Angriff