Volleyball übungen für technik angriff / smash

• Fortsetzung von Korrektur im Angriffspass - bei geringerer Aufstellung
• Der Spieler fängt den Ball bei einer weniger guten Aufstellung - Stöcke aus dem Netz/aus der Luft.
• Der Aufbau erfolgt entweder auf Position 2 oder 4.
• Der Verteidiger passt die Sicht an den Angriffswinkel an.
• Phase 1: ohne Blockieren - den Ball gegen freie Schläge verteidigen
• Phase 2: mit blockierender Aufmerksamkeit auf der Verteidigungsposition - einer der Angreifer geht auf den Ball
• Einer der Angreifer wird auf der mittleren Position blockieren.

• Das Feld ist in 2 Bereiche unterteilt
• auf Seite 1 sind 1 Spielmacher, der Libero und die Mittelangreifer
• auf Seite 2 sind die anderen Spieler
• auf jeder Seite gibt es 1 Angreifer und 1 Blocker und einen Server.
• Je nach Anzahl der Spieler gibt es 1 Passgeber oder 2 Passgeber.
• Zweck dieser Übung ist es, sich mit dem Verteiler darauf einzustellen, welchen Ball Sie spielen wollen.
• Mit den Zentren üben wir die Bälle in der Höhe und andere Variationen wie den "Hals".

• 2 Spielmacher, die sich in der Aufstellung abwechseln
• 2 Passanten.
• Die Person, die nicht besteht, greift an.
• Kommunizieren Sie gut, ob der Ball nach außen oder nach hinten gespielt werden soll.
• Der Rest steht hinter dem Feld und nimmt den Platz des Angreifers ein.
• mit Sperrung erweitern

• Kontrolliere den Ball 6 Punkte in Folge.
• Aufstellung mit 6 Spielern.
• Der Trainer wirft den Ball ein und die Spieler müssen 6 Bälle in einer Reihe schaffen.
• Rotation - nach jedem guten Ball drehst du dich, sonst bleibst du stehen und der Punktestand ist wieder 0.
• Erweiterung: statt zu werfen - der Rest der Mannschaft spart kräftig.

• 2 Reihen hinter der hinteren Linie.
• Die ersten 2 stehen auf dem Feld.
• Der Trainer führt den Ball ein.
• Der linke Spieler wird zur Position 2/3 geführt, dann wird der rechte Spieler aufgestellt.
• Der Passgeber greift auf seiner eigenen Seite des Spielfelds an.
• Der Setupper greift die Deckung an.
• Die beiden Teams wechseln sich ab und ein neues Paar tritt ein.
• Erweiterung: Es sind jetzt 2 Angreifer am Netz.
• Der Rest macht genau dasselbe wie vorher.
• Die Angreifer kommen vom Netz zurück, nachdem der Trainer den Ball ins Spiel gebracht hat.
• Der Aufbau erfolgt immer in der gegenüberliegenden Ecke des Aufbaus.
• Pass von rechts hinten, dann von links hinten auf rechts vorne.
• Set-upper deckt und nimmt den Platz des Angreifers ein.
• Der Passant bleibt jedoch stehen, ebenso wie der Nicht-Angreifer.

• C greift diagonal bei 3 und 4- 1 und 2 nach Blockangriff an

• 3 und 4 verteidigen, Spielmacher kommt rein

• Aufbau auf 1,2 oder 3, Angriff auf 3 Verteidiger.

• diese verteidigen für sich selbst und bringen den Ball in den Kasten

• C wirft einen Ball zu A oder B
• Auf dieser Seite einen Block bilden
• Ball über den Block zur Verteidigung
• Angriffe aus der Mitte
• Wechsel nach z.B. 10 Bällen
• Variante: Angriff von außen oder von hinten

• 3x Flotter Dreier
• 2 Dreier spielen regulären Ballwechsel, beginnen auch mit Aufschlag.
• Auf der anderen Seite führen 3 Spieler den Aufschlag aus und spielen absichtlich einen hohen Unterhandball.
• Die Mannschaft auf der anderen Seite muss den Ball durch gutes Laufen verarbeiten, die 2 Außenspieler müssen sich zurückziehen, der Passgeber sagt "los", der Mittelfeldspieler sagt "hoher Ball" und verteilt das Spiel.
• Die 2 Außenspieler sollten bereits ein paar Schritte zurückgegangen sein, um den hohen Ball zu unterstützen, und sind somit bereit zum Angriff.

• 6 Spieler auf der gegenüberliegenden Seite des Spielfelds spielen den Ballwechsel einfach aus.
• Auf dieser Seite des Spielfelds sind die Spieler auf 2 und 4 aufgestellt.
• Der Trainer spielt den Ball ein paar Mal vor sich her, so dass die Spieler nicht wissen, wann der Ball kommen wird.
• Sie müssen genau aufpassen, um den richtigen Zeitpunkt abzupassen.
• Dann greift der Spieler an.

• Die heutige Übung umfasst die folgenden Techniken: Aufschlag, Angriff, Zuspiel und Ballverteilung.
• Der Schwerpunkt liegt jedoch auf dem Pass und der Verteilung.
• Bei dieser Übung müssen die Spielerinnen und Spieler gut beobachten, mitdenken und angemessen reagieren.

Das Diagramm sieht komplizierter aus, als die Übung ist. Die Übung läuft folgendermaßen ab (ich halte mich an die Nummerierung der roten Zahlen):

• 1 Spieler 3 Aufschläge
• 2a einer der beiden Spielmacher läuft auf die Position vorne rechts (die Spielmacher wechseln sich ab)
• 2b Einer der beiden Passgeber (in diesem Fall Spieler 2) spielt den Ball nach vorne rechts.
• 2c Spieler 3 (der gerade aufgeschlagen hat) läuft zur hinteren Linie der anderen Spielhälfte
• 3 der Server gibt dem Spieler, der NICHT bestanden hat, ein Setup. Ein Aufbau in der Mitte, wenn Spieler 2 gepasst hat, und ein Aufbau an der Außenseite, wenn Spieler 1 gepasst hat.
• 4+5 der Spieler, der nicht gepasst hat, greift an (in diesem Fall Spieler 1).
• 6a der Angreifer seinen eigenen geschlagenen Ball zurückerhält und sich in die hintere Reihe der Aufschlaglinie einreiht.
• 6b wird der Platz, auf dem der Angreifer stand, von dem ersten Spieler in der Reihe hinter dem Spielfeld eingenommen.

Sobald der Ball geschlagen ist, wird der nächste Aufschlag ausgeführt.

• Teilen Sie die Gruppe in zwei 5er-Gruppen, teilen Sie das Feld in zwei Hälften.
• auf jeder Seite eine Bank an der hinteren Linie mit Hütchen darauf. (gegenüberliegende Seiten)
• 3 Spieler beginnen in der hinteren Reihe, 1 Ersatzspieler, 1 Aufschlagspieler auf der anderen Seite des Feldes.
• Die drei Spieler erhalten einen Aufschlag: Annahme - Pass - Berührung über das Netz.
• Wenn der Spieler den Ball gespielt hat, gehen die Spieler zur Seite, wo die Bank steht: Annahme - Pass - Schlag zu den Kegeln
• Welches Team wird die meisten Kegel von der Bank werfen?

• Du stehst etwa 3 Meter von einer Wand entfernt und machst den Angriffslauf. (Angriffspass) Kurz-Lang-Pass (Bremspass).
• Wenn du beim Bremsen zu nahe an die Wand kommst, schau dir an, wie groß deine beiden vorherigen Durchgänge waren.
• Achten Sie beim Bremsen/Schließen darauf, dass Ihre Schlaghand die Wand berührt (üben Sie nicht zu viel Kraft darauf aus).
• Sie nehmen Ihre Arme mit, also mit den kurzen Armen nach vorne, mit den langen Armen nach hinten, mit dem Bremspass heben Sie Ihre Arme.
• Achten Sie auf Folgendes:
  • Achten Sie darauf, dass Sie nicht zu dicht an der Wand stehen.
  • Oder dass man mit dem Gesicht gegen die Wand schlägt.
  • Achten Sie auch auf die Technik und darauf, wie die Füße am Ende stehen.