Volleyball übungen für technik angriff / smash

• 6 Spieler auf einer Seite des Spielfelds.
• Andere Spieler auf der anderen Hälfte.
• 6 warten an Position 6.
• Einer nach dem anderen kommt nach vorne, der Trainer wirft den Ball kurz hoch, für einen schnellen Mittelangriff.
• Die Spieler nehmen mit einem Angriffspass Anlauf und schmettern den Ball über das Netz.

• 2 Mannschaften spielen ein Spiel (eventuell auf einem kleineren Feld)
• 3 Minuten hochkonzentriert
• vielleicht ein Versuch eines mittleren Angriffs
• nach 3 Minuten Pause.

Positionen:

• 2 Passanten auf den Positionen 5/6 und 1/6, 1 Reservepassant hinter dem Feld.
• 1 Spielmacher auf Position 2/3.
• 1 Angreifer auf Position 4.
• Die andere Hälfte:
• 2 Blocker.
• Libero an Position 5.
• 2 Server in der hinteren Reihe.

Umdrehen:

• Der Spieler, der den Ball aufschlägt, wird zum Reservepassgeber.
• ==> wird zum Passanten
• ==> Passant, der den Ball abgibt
• ==> Angreifer
• ==> Außenblocker
• ==> Außenblocker
• ==> Mittelblocker
• ==> Server.

ZIEL: Hab keine Angst vor der Blockade und schlage den Ball einfach. Du kannst den Ball geradeaus oder diagonal schlagen. Die Blockade blockiert die Gerade, aber wenn du ein Loch siehst, kannst du ihn auch dort treffen.

Auswechslung:

1. nach 2 Minuten Wechsel des Spielmachers
2. nach 2 Minuten Ersatzverteiler ==> Libero beginnt mit dem Verteilen des Spiels. ein Center verteidigt auf Position 5
3. nach 2 Minuten wieder Wechsel des Spielverteilers 1. und Angriff nach hinten. --> Die Sperrung erfolgt diagonal, so dass der gerade Weg frei wird.
4. Nach 2 Minuten beginnt Verteiler 2 mit dem Verteilen des Spiels.
5. nach 2 Minuten beginnt der Libero zu verteilen --> der Center beginnt auf Position 5 zu verteidigen.

• Ablage -> Empfang -> Pass auf 4 (Diagonale) im Wechsel mit 2 (Straße) -> Verteidigung mit 2
• Variante: Angriff auf 4 (Straße) im Wechsel mit 2 (Diagonale) 7
• Empfangsspieler rotieren immer durch
• Nach 2 guten Aktionen umdrehen

• Spieler A wirft den Ball über das Netz.
• Spieler B oder C spielt den Ball über das Netz.
• Der andere Spieler läuft schnell unter dem Netz hindurch und legt den Ball für denselben Spieler auf, der gepasst hat.
• Dieser Spieler versucht, eine Figur mit Überhandspiel oder einer Schlagbewegung von der Bank zu holen.

Welches Paar oder Team hat nach X Minuten die meisten Bauern von der Bank geholt?

• der freie Ball wird vom Empfangsspieler ins Spiel gebracht
• dann wird der Pass vergeben
• und der Angreifer greift in einer bestimmten Zone an.
• Punktesystem:
  • OUT: -1,
  • netto: -1,
  • innen: 0,
  • in der Box: +2

• Mit der Übung werden zwei Ziele verfolgt:
  • der Verteidiger muss lernen, zu "lesen", wo der Angreifer zuschlagen wird
  • und der Angreifer muss prüfen, wo die Verteidigung steht, bevor er zuschlägt.
• Wir arbeiten mit zwei festen Spielmachern, auf beiden Seiten des Feldes eine Reihe von Angreifern auf der linken Stürmerposition.
• Und zwei Verteidiger, die selbst entscheiden können, wo sie sich auf dem Spielfeld aufstellen.
• Ein Verteidiger muss den Angriff 10 Mal abwehren, am besten mit einem schönen Pass, aber eine Berührung reicht aus.
• Wenn der Angreifer das Netz trifft oder aus dem Spiel geht, zählt das ebenfalls.
• Und die Angreifer dürfen nur zuschlagen, keine Bälle stechen!
• Nach dem Angriff holt sich der Angreifer den Ball zurück und stellt sich an die andere Linie.
• Wenn der Verteidiger den Ball 7 Mal verteidigt hat, wechselt er mit einem Angreifer.
• Wenn weniger Spieler anwesend sind, kann die Übung auch auf einer Seite durchgeführt werden.
• Der Angreifer nimmt den Ball auf und stellt sich dann auf dieselbe Linie.
• Der Blocker kommt hinzu, zeigt an, wo er blocken will, und der Innenverteidiger geht an seinen Platz.

Einen Angriffslauf machen:

• Rechtshänder: links, rechts, links
• Linkshänder: rechts, links, rechts
• mit den Armen springen
• Schlag mit deinem Bauch

Weitergabe

• Stellen Sie die Angreifer auf der Außenseite auf, achten Sie auf das Anlaufen und die Arme.
• Reihe von Angreifern in der Mitte und hinten

• 3 Angreifer auf den Positionen 2, 3, 4 und Reserve.
• SV kommt von hinten herein
• im anderen Feld 3 Blocker auf Position 2, 3, 4
• an Position 6 ist ein Verteidiger
• Trainer wirft den Ball zum Verteidiger
• Verteidiger übergibt an SV auf Position 2-3
• SV stellt sich an Position 2, 3 oder 4 auf
• Blocker blockieren und blockieren die Verteidigung
• Angreifer bekommt Ball, Reserve greift an
• Verteidigerwechsel nach 10 guten Bällen

Bei dieser Übung geht es darum, dass ein anderer Spieler den Aufbau übernimmt.

Die Spieler werden in zwei Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe stellt sich in der vorderen linken Ecke auf, um anzugreifen. Die Spieler der anderen Gruppe stellen sich hinten rechts auf dem Spielfeld auf.

• Der Trainer lässt den Ball irgendwo im Feld hoch aufspringen (1).
• Der Spieler gibt dem Linksaußen (2) eine hohe Aufstellung und stellt sich dann vorne links (3) auf.
• Der erste Spieler auf der linken Seite vorne schlägt den Ball (4) und holt ihn sich selbst zurück, um sich in die hintere Reihe auf der rechten Seite zu stellen (5).

• drei Personen auf dem Gebiet.
• Trainer schlägt den Ball ins Feld
• Dann wird es in drei
• über das Netz
• der den Ball über das Netz spielt, holt ihn zurück und legt ihn in den Wagen.

• 4 Spieler sind in der Aufstellung. 1 der Spieler SV.
• 3 andere Spieler schlagen auf.
• Perfekter Pass An SV
• SV spielt hinter der 3-Meter-Linie zum Angriff.
• 10 Bälle wechseln.

• Das Team ist in der Aufstellung.
• im Team dienen
• Das Team baut den Angriff auf und führt ihn durch.
• Der Trainer spielt sofort den nächsten Ball,
• 4x in schneller Folge.