Volleyball übungen für technik angriff / smash

• 1 Schrank aufstellen
• so niedrig wie möglich beginnen (d. h. 1 niedrig)
• die Spieler machen einen Angriffslauf von der Spielfigur zum Kasten
• KURZ, LANG, VERBINDEN, ABSTOSSEN
• Abstoßen mit 2 Beinen
• mit beiden Händen in der Luft auf dem Kasten enden (eventuell in die Hände klatschen)
• danach 2 Blocksprünge am Netz.
  • Achten Sie auf seitliche Stufen
• Dann wirft er um den Bauern und den Trainer eine Tauchkugel
  • Vorsicht beim Rutschen auf dem Bauch
  • Hol dir den Ball und bring ihn in den Kasten
  • Stellen Sie sich zum Springen ans Ende der Schlange

• Wirft den Ball zu P
• P übergibt an S
• S Einstellung für P
• P-Angriffe
• passieren, außer sv

• Das Feld ist zweigeteilt.
• Das Spiel wird in zwei Gruppen gespielt.
• Pro Gruppe gibt es einen Aufschlagspieler und einen Ersatzaufschlagspieler, einen Spielmacher, einen Stürmer, zwei Empfangsspieler und einen Ersatzempfangsspieler.
• Der Spielmacher und der Angreifer bleiben für x Bälle in Position.
• Service- und Empfangsspieler tauschen die Positionen.
• Speichern-Empfangen-Passieren-Angreifen (Spieler wechseln die Positionen in ihren eigenen Gruppen).
• Nach 5 Minuten findet ein Positionswechsel statt.

• 3 bis 4 Spieler pro Seite, Positionen: 4, 5 und ein Spielmacher (wenn genügend Spieler auch auf Position 6 und 1 verteidigen)
• den Ball abgeben
• zum Spielmacher verteidigen, zur Position 4 aufstellen
• zu anderen Spielern passen
• nach jedem Ball, der überfahren wird, die Position drehen
• Beginnen Sie ruhig mit einer technischen Übung, und wenn diese gut läuft, können Sie sie nach und nach schwieriger gestalten.
• Kommunikation ist wichtig, also sprechen Sie gut miteinander und helfen Sie sich gegenseitig, wenn nötig.
• Das Ziel des Spiels ist es, gemeinsam zu spielen, und der Schwerpunkt liegt nicht auf dem Erzielen von Punkten.

• 2 Spieler auf jeder Seite des Netzes.
• Der Spieler wirft den Ball über das Netz.
• wird an den Verteiler weitergeleitet und
• dann einrichten und
• und dann in aller Ruhe über das Netz gespielt.
• Die andere Seite gibt es zurück an den Verteiler und so weiter.
• dies auf einen vollständigen 3-Meter-Angriff ausweiten.

• Der Spieler schlägt den Ball auf.
• Übergabe an den Einrichter
• Setup gibt Ball zurück
• Verteidigung zum Aufbau
• Vorbereitung zum Angriff
• Downball oder Freistoß wird genannt
• Verteidigung zum Aufbau
• schneller Pass zum Angreifer

Erweiterung mit Blockbrett

Eine Seite des Netzes

• Angreifender Spieler auf seiner Position
• Passant (ggf. Libero)

Die andere Seite

• 2 Blocker (Mitte und Ecke) --> 1 Block, wenn auf der anderen Seite ein Mittelspieler steht
• Verteidiger auf allen Positionen

Die Übung

• Jemand spielt einen Pass zum angreifenden Spieler und zum Libero
• Aufbauen und versuchen zu punkten

• Blocker stellen einen Block auf und holen sich den Ball
• Die Verteidiger versuchen, den Ball zu verteidigen

--> Der angreifende Spieler erhält 10 Bälle und muss versuchen, so viele Punkte wie möglich zu erzielen.

--> Möglicherweise können sie auch den 3-Meter-Angriff nutzen

• Sie haben 2 Passanten auf ra und la
• Der Trainer wirft/spielt den Ball über das Netz zu den 2 Passgebern
• nach dem Abruf den Ball an sv auf 2/3 weitergeben
• sv gibt an lv weiter
• jemand auf der anderen Seite des Netzes versucht, den Ball zu blocken oder anderweitig zurückzuholen
• einen Platz nach dem anderen aufsteigen

• Der Trainer spielt Rallye-Ball auf dem Feld,
• Der Verteidiger kommt von rechts hinten,
• gibt den Ball an die Position 2/3 ab,
• Aufstellung im Freien,
• Angreifer steht an der 3-Meter-Linie bereit,
• nach der Deckung des Passangriffs.

• 2 feste Verteidiger stehen am Netz und wechseln sich ab.
• Die anderen Spieler sind in 2 Reihen in der Mitte und außen aufgeteilt.
• Außenstehende geben den Ball an den Verteiler weiter.
• Der Spielmacher gibt den Anstoß zur Mitte oder nach außen. Beide Spieler greifen an (vorgetäuschter Angriff).
• Der Spieler, der angegriffen hat, holt sich den Ball und gibt ihn zurück. Der andere Spieler bleibt stehen und greift erneut an.

Eine Übung für den Angreifer. Der Angreifer muss unmittelbar nach einem Block zum Angriff bereit sein.

Zunächst die Mittelstürmer. Am Netz stehen der Spielmacher (S) und ein Hauptblocker (1), die bereit sind, mit dem Blocken zu beginnen. Neben ihnen steht der Trainer (T) mit einem Ball. Im hinteren Teil des Spielfelds stehen drei Verteidiger (4, 5 und 6).

• Der Trainer schlägt den Ball, woraufhin 1 und S gemeinsam blockieren.
• Während des Blocks schmettert der Trainer den Ball auf 4, 5 oder 6.
• Sobald 1 nach dem Block wieder auf dem Boden ist, bewegt sich 1 rückwärts zum Angriffslauf.
• 4, 5 oder 6 verteidigen den Ball.
• S gibt eine Einstellung zu 1.
• 1 schmettert den Ball
• 1 holt den Ball zurück.
• 2 nimmt den Platz von 1 ein (1,2 und 3 drehen sich).

Tausch mit den Außenangreifern auf der Außenposition.

• 1 Spielmacher
• 1 "falsch-tot" in der anderen Spielhälfte
• 1 Angreifer ohne Ball
• Die übrigen Ballträger stellen sich hinter dem Angreifer auf.
  • Die Nummer 1, die den Ball hat, wirft zum Ballverteiler, der den Ball auflegt, und der Angreifer versucht, ein Tor zu erzielen.
  • Der Schamode versucht, den Ball zu passen und zu fangen. Gelingt ihm das, ist der Angreifer "tot" und muss den Platz des Schamoden einnehmen, der sich nun in die Warteschlange einreihen darf.
  • Wenn der Angreifer ein Tor erzielt, bekommt er den Ball selbst und stellt sich in die letzte Reihe.