Volleyball übungen für technik angriff / smash

• 3 Teams à 3 Personen
• eine Mannschaft steht auf jeder Hälfte
• die andere Mannschaft bleibt in Reserve
• Im Falle eines Punktes bleibt die Mannschaft, die gewonnen hat, an ihrem Platz, die andere Mannschaft wechselt.

• 1 schlägt einen Ball zu einem Passer an Position 6, der ihn an Position 2/3 weitergibt.
• Spieler S gibt eine Aufstellung an Position 4, woraufhin Spieler 4 geradeaus angreift
• Spieler 2 stellt sich in den Block der Ausgangsposition und setzt einen Block an die Stelle, an der der Ball über das Netz geht.

• Spieler 4 holt seinen angegriffenen Ball zurück und legt ihn in die Ballgrube.
• Reserve wird Spieler 4
• nach 6 Blocksprüngen wechselt der Blocker mit Spieler 1 und beginnt zu schlagen.
• Spieler 1 zieht auf Position 6
• Spielerposition 6 wird zu Spielerposition 4
• Spieler 4 beginnt zu blocken

Varianten:

• Jeder gute Block ist ein Punkt
• Spieler dringt von Position 1 zu Position 2/3 vor und gibt Aufstellung

• A bedient B.
• B gibt den Ball an den Spielmacher ab, der dann einen hohen Ball in das Hinterfeld spielt.
• B verteidigt diesen Ball zurück zum Spielmacher, der dann eine Vorlage für B gibt.
• B greift diese Einrichtung an.
• 
  

Nach dem Angriff nimmt A den Platz von B ein und B wird zur Reserve. Der Spielmacher bleibt.

Die abseits stehenden Angreifer nutzen die linke Spielfeldhälfte mit einem Spielmacher. Die Mittelstürmer und Diagonalangreifer nutzen die rechte Hälfte mit einem weiteren Spielmacher.

Erweiterung:

• Nach dem Aufschlag nimmt A einen zweiten Ball.
• Nach dem Angriff von B wirft A diesen Ball ins Spielfeld.
• B spielt den Ball zum Spielmacher, der Spielmacher gibt eine Vorgabe.
• B greift erneut an.

• Reihe von Angreifern auf der Außenseite ohne Ball
• Trainer wirft Ball zu SV
• Nr. 1 Angriff auf der Außenseite, genau auf den Anlauf achten und man muss 2 Arme benutzen, um hochzukommen. Der Angreifer bekommt den Ball und wirft ihn dem Ballträger zu.
• Zu Beginn ein ruhiges Tempo, später ein höheres Tempo. Aber beide Arme müssen erhoben werden!

Zielsetzung:

Verbesserung des Angriffs durch Heben beider Arme

Akzent: Aufmerksamkeit auf beide Arme lenken

Zu zweit:

Sich gegenseitig schlagen, wobei die Spieler auf ihre Arme achten müssen

• Schlag über ein niedriges Netz,
  • der linke Arm zeigt zum Ball und der rechte Arm geht nach hinten am Ohr vorbei
  • Die Handfläche muss den Ball zuerst berühren.
  • Die Handfläche sollte den Ball zuerst berühren und dann sollte sich die Hand über den Ball abrollen / die Finger zuletzt.
• Der andere rollt sie nach 5 Änderungen zurück.

Der eine wirft ihn für den anderen hoch und schlägt, wieder unter Beachtung der Arme, nach 5 Wechseln

• 1 wirft den Ball mit der Unterhand
• 2 stellt das zweite Tempo ein
• 1 läuft weiter, macht einen Angriff und hebt beide Arme
• 3 verteidigt, holt den Ball zurück, wirft zu 4
• 4 gibt den Ball an 1
• nach 5 guten Bällen 1>3>4>1 umdrehen
• 
• Dann wirft 3 den Ball zu 1
• 1 geht an 2
• 2 gibt bis zu 1 eingestellt
• 1 greift an und hebt beide Arme
• 3 verteidigt oder erhält den Ball von 4
• nach 5 guten Bällen, 1 >3>4>1

• Spieler wirft den Ball zum Verteidiger
• der Verteidiger übergibt an SV
• SV gibt Einrichtung
• Angreifer trifft, denkt an die Arme,
• Wenn die Aufstellung nicht gut ist, spielen Sie clever auf Position 1, 5, oder kurz auf 2 oder 4
• Der Angreifer bekommt den Ball, legt ihn in den Strafraum und stellt sich in die Reihe der Passgeber.
• Passant wird Angreifer

• Schlagen auf zwei Seiten des Netzes,
• ausbaufähig mit Verteidigung und Blockierung (1 Mann)

• Angreiferreihe auf der Außenseite,
• Nr. 2 wirft den Ball zum SV
• Nr. 1 Angriff von außen, auf den Anlauf achten
• Dann eine Reihe von Angreifern in der Mitte.

• C greift diagonal auf 3 und 4 an
• 1 und 2 nach Blockangriff
• 3 und 4 verteidigen, Spielmacher kommt rein
• Aufstellung zu 1,2 oder 3, Angriff zu 3 Verteidigern.
• Diese verteidigen für sich selbst und bringen den Ball in den Kasten

- 1 Aufschlag, Pass zu S-
S stellt sich in 3 Metern Entfernung auf einen der Passanten auf-
dasselbe auf der anderen Seite-
Ballwechsel -
Aufschlag von der Seite, wo der Ball den Boden berührt hat

• T1 spielt zum Spielmacher 1

• Einstellung von bis zu 2

• Angriff links vorne

• 1+2 Blöcke, dann zurück zum Angriff

• T2 spielt den Ball zum Spielmacher 3, der von rechts hinten kommt

• Aufstellen auf 2 in der Mitte oder auf 1 vorne rechts

VARIATION: Idem: vorne links

Einen Angriffslauf machen:

• Rechtshänder: links, rechts, links
• Linkshänder: rechts, links, rechts

Spieler auf Länge zusammen

• das Netz auf einer Seite absenken
• Spieler wirft Ball zum Trainer
• Trainer hält den Ball hoch
• Die Spieler schlagen dem Trainer den Ball aus der Hand.
• bleiben Sie auf Ihrer eigenen Seite des Netzes

Achte auf den Anlauf, nicht auf den schönen Ball

danach: links auf beiden Seiten stehen. (außen stehen) . In der Mitte wirft 1 Person den Ball hoch und die Schüler in der Reihe schmettern den Ball über das Netz.

• mit den Armen springen!
• Triff den Ball mit deinem Bauch!