Volleyball übungen für technik angriff / smash
- Ball ins Spiel bringen; S stellt sich vorne links auf,
- 1 diagonaler Angriff
- Wenn der Ball über das Netz geht, drehen sich alle Spieler um einen Punkt.
- Diagonalangriff auf den Obersatz verteidigen
- Aufstellung auf der linken Seite, diagonaler Angriff; usw.
PUNKTE DER AUFMERKSAMKEIT:
- beim Umdrehen schnell in die Ausgangsposition zurückkehren
- alle kümmern sich um die Angriffsseite
- rechter vorderer Block geradeaus
- Trainer wirft den Ball zum Spielmacher
- Sv gibt dem Angreifer die Aufstellung vor
- Ein Pflichttermin
- Der Block muss von der Außenseite gut aufgestellt werden, und die Mitte schließt sich an.
- V verteidigt den Ball
- Nach 10 Runden
Trainer (Mitte) und Spieler auf 4 am Netz
Trainer wirft den Ball selbst kurz hinter den Block oder in die Mitte oder wirft den Ball zu 4. Dieser Spieler wirft den Ball
Die Verteidigung muss das Problem lösen, indem sie gut nach innen rutscht und/oder kurz hinter dem Block steht. Der SV steht hinten und kommt nach vorne und gibt den Anstoß zur Mitte, links vorne oder diagonal, der den Angriff abschließt. Der Fänger wirft den Ball zurück in den Korb.
Ziel: - Verteidigung auf der richtigen Position. Wer holt sich welchen Ball?
- Schnelles Umschalten von Verteidigung auf Angriff. Mögliche 1. Tempo-Übung im Mittelfeld-Angriff.
C wirft den Ball hoch - 1 geht zum Angriff über - 7 gibt den Ball an COprompts ab: - Einwurf mit hoher Geschwindigkeit - C wirft hoch für Außenangreifer - C wirft tief für Mittelangreifer
- Reihe von Angreifern und Blockern an der 3-Meter-Linie
- C spielt Ballwechsel auf Angreifer 1
- Blocker 4 geht zum Netz
- 1 Pass zu S und ruft, wo er den Aufbau wünscht
(links, Mitte oder rechts)
- Blocker folgt dem Angreifer und blockiert
- Der Angreifer bekommt den Ball und stellt sich hinter die eigene Linie.
- Wenn die Angreifer 10 Mal punkten, tauschen die Angreifer und die Blocker die Plätze.
und Blocker
- C wirft die Bälle zu 1, der einen Rallye-Pass (RP) zu Position 3 bringt.
- SV darf gehen, wenn C den Ball trifft.
- Sv hat eine Auswahl von 3 Angreifern.
- Die Angreifer nehmen den Ball auf und schließen hinter sich.
Wenn die Aufstellung vernünftig ist, muss der Angreifer den Ball immer treffen, aber wenn er das nicht kann, weil der Ball z. B. zu niedrig ist, muss er eine andere Lösung finden.
Achten Sie besonders darauf, dass die Passanten/Läufer und Diagonalen ihren Anlauf anpassen, wenn die Aufstellung nicht perfekt ist. Sie müssen darauf achten, dass sie den Ball so hoch wie möglich vor ihrer Schlagschulter fangen.
Stellen Sie auch Forderungen an das RP!
- Wo sollte sie platziert werden?
- Wie nah am Netz?
Passieren Sie nur, wenn eine bestimmte Anzahl von Pässen gut ist. Wenn er leicht zu passen ist, werfen Sie den Ball härter ein oder erhöhen Sie die Anzahl der guten Pässe.
Die Angreifer müssen die "Fehler" der SV ausgleichen. Zu oft wird dem Ballverteiler gesagt, er solle den Ball so oder so spielen, während die Angreiferin keine Anstalten macht, den "Fehler" mit ihrem Lauf zu korrigieren. Denken Sie daran, dass sie alles tun, um den Ball vor die Schulter des Stürmers zu bekommen, so dass sie den Ball mit Druck über das Netz befördern können. Dann können sie mit der SV besprechen, wie sie den Ball bekommen wollen.
- A bedient B.
- B gibt den Ball an den Spielmacher ab, der dann einen hohen Ball in das Hinterfeld spielt.
- B verteidigt diesen Ball zurück zum Spielmacher, der dann eine Vorlage für A gibt.
- A greift diese Einrichtung an.
Nach dem Angriff nimmt A den Platz von B ein und B wird zur Reserve. Der Spielmacher bleibt.
Die abseits stehenden Angreifer nutzen die linke Spielfeldhälfte mit einem Spielmacher. Die Mittelstürmer und Diagonalangreifer nutzen die rechte Hälfte mit einem weiteren Spielmacher.
Erweiterung:
- Nach dem Aufschlag nimmt A einen zweiten Ball.
- Nach dem Angriff von B wirft A diesen Ball ins Spielfeld.
- B spielt den Ball zum Spielmacher, der Spielmacher gibt eine Vorgabe.
- B greift erneut an.
A serviert zu B. B gibt den Ball an den Spielmacher ab, der dann einen hohen Ball in das Hinterfeld spielt. B verteidigt diesen Ball zurück zum Spielmacher, der daraufhin eine Vorlage für B gibt. B greift diese Vorlage an.
Nach dem Angriff nimmt A den Platz von B ein und B wird zur Reserve. Der Spielmacher bleibt.
Die abseits stehenden Angreifer nutzen die linke Spielfeldhälfte mit einem Spielmacher. Die Mittelstürmer und Diagonalangreifer nutzen die rechte Hälfte mit einem weiteren Spielmacher.
Erweiterung:
Nach dem Aufschlag nimmt A einen zweiten Ball. Nach dem Angriff von B wirft A diesen Ball ins Spielfeld. B spielt diesen Ball zum Spielmacher, der Spielmacher gibt eine Vorgabe und B greift wieder an.
- Der Trainer spielt den Ball nach innen und 1 Spieler passt.
- SV läuft rein und spielt draußen Ball.
- Sie greifen hier an.
- Nach dem Angriff blocken.
- Danach holst du den Ball und legst ihn mit dem Trainer in den Kasten, dann gehst du wieder herum und gibst ihn nach hinten ab.
- Erste WU:
- Derjenige auf der Innenseite bewegt sich durch die Halle.
- Der andere folgt.
- Also folgt das Äußere.
- Wirf den Ball für dich hoch und schlage ihn über das Netz.
- Dein Kumpel fängt den Ball oder holt ihn für sich selbst zurück.
- Solange die 3 Punkte aus dem Service-Pass kommen, dürfen sie bleiben.
- Die Würfel müssen versuchen, dies zu verhindern, indem sie blockieren und verteidigen, und die X's, indem sie so hart wie möglich aufschlagen.
- Jedes Mal, wenn ein Spieler mit dem Aufschlagpass punktet, haben die drei einen Punkt.
- Punkte können nur mit dem Aufschlagpass erzielt werden.
- Behalten Sie selbst die Punkte im Auge und schauen Sie, wer zuerst 10 Punkte erreicht.
- X1 darf nach dem Aufschlag verteidigen.
4 gibt Aufbau auf 1 und 1 greift auf 2 an. 2 verteidigt auf 3, 3 gibt Aufbau auf 2 und 2 greift auf 1 an, 1 verteidigt auf 4 und es beginnt von vorne.
Nachdem 3 und 4 5 Aufstellungen gegeben haben, besteht die Herausforderung darin, dies zu tun und dabei den Ball im Spiel zu halten.
