Volleyball übungen für technik angriff / smash
Hängen Sie das Netz in die unterste Position und lassen Sie die Kinder angreifen. Achten Sie besonders auf den Angriffspass und -schlag!
Start
- Rechtshänder: links, rechts, links
- Linkshänder: rechts, links, rechts
- nur nicht zu hoch
- Kreidestrich auf dem Boden
- Spieler auf Länge zusammen
Übung 1. zu zweit: sich den Ball gegenseitig zuspielen, nachdem man zuerst zum Netz gelaufen ist, abwechselnd.
Übung 2. zu zweit: mit 1 Ball in der Hand hochlaufen und beim Rückschwung loslassen (aufpassen, wo der Ball landet!), abwechselnd.
Übung 3. jeder für sich: mit Armschwung hochlaufen und mit dem anderen Arm die Oberkante des Netzes berühren [so dass 2 Arme in der Luft sind]. Wirf den Ball hinunter (wenn das nicht funktioniert, kannst du auch verlangen, dass du den Ball in der Luft von einer Hand zur Schlaghand weitergibst).
Übung 4
- Ballwurf durch Trainer und Schlagball (wenn Tanita dabei ist, können wir 2 Reihen bilden. Verteilung nach Länge.
Achten Sie auf den Lauf, nicht auf den schönen Ball.
- Du springst mit deinen Armen!
- Triff den Ball mit deinem Bauch!
Der Trainer wirft dem Angreifer den Ball zu. Der Angreifer schlägt den Ball in das gegenüberliegende Feld, wo 3 Verteidiger stehen, um den Ball zu verteidigen. Ein 4er-Spieler steht als SV am Netz. Er versucht zunächst, den Ball zu blockieren.
Nachdem er/sie sich verteidigt hat, baut er/sie einen Angriff auf. Dann ein weiterer Ball. Nach 10 Mal kommt ein weiterer Angreifer.
| Wenn Sie den Gegner mit Ihrem Aufschlag und Angriff unter Druck setzen, werden die Bälle leicht über das Netz kommen. Dann gilt es, diese Bälle gut zu verarbeiten und (schnell) wieder einen Angriff zu starten. Die Verantwortlichkeiten müssen klar sein und von den Akteuren übernommen werden. Es muss klar sein, wer für den einfachen Ball zuständig ist und wer ihn weitergibt. Der Ort, an den der Ball gespielt wird, muss ebenfalls klar sein. Auch die Geschwindigkeit des Rallye-Passes ist wichtig. Vor allem, wenn der Verteiler vorne steht, kann man den Ball etwas schneller ins Netz spielen. Wenn du dich dem Netz näherst, spielst du den Ball etwas höher, damit jeder Zeit hat, sich auf den Angriff vorzubereiten. Die Übung: Der Trainer wirft den Ball in die Sechs. Sie bauen einen Angriff auf. Die Sechser müssen mit dem Rallye-Pass punkten. Der Vierer muss dies verhindern, indem er den Ball abblockt und verteidigt. Die Sechser werden ausgetauscht, wenn sie 5 Punkte haben. Wertung:
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Team A schlägt auf, Team B muss versuchen, durch einen harten Angriff zu punkten. Wenn sie dies nicht tun, müssen sie gehen und ihr Platz wird von den anderen 3 Spielern in der Warteschleife eingenommen. Wenn sie erfolgreich sind, dürfen sie bleiben. Wer erzielt die meisten Treffer in Folge? Selbstzählung.
3-Meter ist erlaubt.
Sie müssen darauf hinweisen, dass sie bei der Einnahme ihrer UGP genau sein müssen. Warten Sie lange, bevor Sie starten, reagieren Sie auf die Einstellungen.
Gutes Timing in der Mitte. Für uns bedeutet das, dass wir springen, wenn der Sv den Ball spielt.
- C greift diagonal auf 3 und 4 an
- 1 nach Blockangriff (2 nimmt wegen der Anzahl der Spieler nicht teil)
- 3 und 4 verteidigen, Spielmacher kommt rein
- Aufbau auf 1 oder 3, Angriff auf 3 Verteidiger. 1 darf hinter oder im Mittelfeld angreifen - nach vorheriger Absprache
- sie verteidigen für sich selbst und bringen den Ball in den Strafraum
- Nach einer Reihe von Bällen wechseln die Spieler die Position (vorzugsweise allein).
Variationen:
1. 1, 2 und 3 können den Ball in der Hälfte von "3 und 4" spielen/angreifen.
2. Befehl an die Angreifer 1 und 3, den Ball auf eine bestimmte Position zu spielen (z.B. in der Mitte oder hinten im Feld).
3 gegen 4
Legen Sie die dicke Matte gegen das Netz.
Die Angreifer müssen ihren Angriff gegen die dicke Matte schlagen. Die Verteidiger müssen hinter dem Angreifer stehen, um den Ball zu verteidigen.
Erforderlich:
(Außenangreifer 4, Mittelangreifer 3, Spielmacher 2, Außenangreifer 5)
- Tr spielt den Ball zum Verteidiger B
- B übergibt an sv sv gibt eine Aufstellung an Position 2, 3 oder 4
- C-Angriff
- D Sperrung vorsehen
- E versucht, den Ball zu verteidigen
- Der Trainer wirft den Ball dem Passer/Läufer 1 zu.
- Er geht zu Position 3 über, woraufhin der Verteiler einspringt.
- Der SV gibt dem Passanten/Läufer 1 oder dem Zentrum 1 (X1) eine Aufgabe.
- Passer/Läufer und Mittelstürmer, wenn sie die Chance dazu haben,
- Andernfalls müssen sie in die Mitte gehen,
- so, dass der freie Verteidiger (2) und der Innenverteidiger (3) ihn nicht erreichen können und der Ball nicht in den schattigen Teil des Spielfelds fällt.
- Ich verwende diese Übung, um mich auf ein Spiel vorzubereiten, in dem die gegnerische Mannschaft in einer 3-2-1-Formation verteidigt und das schwächste Glied der Innenverteidiger ist.
- Der Ball muss also dort aufgespießt werden, wo ihn der Verteidiger des freien Netzes nicht erreichen kann und wo er noch weit genug vor 3.
Training von Rhythmus und Kadenz für den Spielmacher.
Erläuterung der Übung:
Diese Übung ist nützlich für Spielmacher, die Rhythmus und Kadenz in ihre Aufstellungen bringen wollen. Auf diese Weise bekommen die Spielmacher viele Ballkontakte und können viel aufbauen.
Der Außenspieler geht vorbei. Der Mittelfeldspieler, vorzugsweise zu dritt, kommt von links herein, schlägt den Ball und gibt ihn rechts wieder ab. Der nächste steht direkt davor, geht nach links, und so weiter. Diese Spieler, von oben gesehen, drehen 8er. Der Trainer bringt die Bälle ein und kann so das Tempo bestimmen.
Natürlich können Sie später die Spieler in der Mitte passen lassen und auf die Straße gehen und rocken. Erst von links, dann von rechts kommend Später kann der Mittelfeldspieler natürlich passen und der Außenspieler kann rocken, indem er erst von links und dann von rechts kommt.
Dauer der Übung:
10-15 min
- Einer der beiden wirft den Ball in Richtung Netz,
- der Netzspieler versucht, den Ball durchzuschlagen.
- Auf der anderen Seite des Netzes gibt es auch ein Paar
- der dann versucht, dasselbe zu tun.
- Versuchen Sie dann, durchzuspielen, indem Sie zum Netz passen.
Eine Übung für den Angreifer. Der Angreifer muss unmittelbar nach einem Block zum Angriff bereit sein.
Zunächst die Mittelstürmer. Am Netz stehen der Spielmacher (S) und ein Hauptblocker (1), die bereit sind, mit dem Blocken zu beginnen. Neben ihnen steht der Trainer (T) mit einem Ball. Im hinteren Teil des Spielfelds stehen drei Verteidiger (4, 5 und 6).
- Der Trainer schlägt den Ball, woraufhin 1 und S gemeinsam blockieren.
- Während des Blocks schmettert der Trainer den Ball auf 4, 5 oder 6.
- Sobald 1 nach dem Block wieder auf dem Boden ist, bewegt sich 1 rückwärts zum Angriffslauf.
- 4, 5 oder 6 verteidigen den Ball.
- S gibt eine Einstellung zu 1.
- 1 schmettert den Ball
- 1 holt den Ball zurück.
- 2 nimmt den Platz von 1 ein (1,2 und 3 drehen sich)
Dann die Außenstürmer, die zur Abwechslung mal über rechts angreifen werden. Der Spielmacher (S) steht in der Mitte und der Außenverteidiger (1) steht auf der rechten Seite. Neben ihnen stehen der Trainer (T) und die Verteidiger (4, 5 und 6).
- Der Trainer schlägt den Ball, woraufhin 1 und S gemeinsam blockieren.
- Während des Blocks schmettert der Trainer den Ball auf 4, 5 oder 6.
- Sobald 1 nach dem Block wieder auf dem Boden ist, bewegt sich 1 rückwärts zum Angriffslauf.
- 4, 5 oder 6 verteidigen den Ball.
- S gibt eine Einstellung rückwärts zu 1.
- 1 schmettert den Ball
- 1 holt den Ball zurück.
- 2 nimmt den Platz von 1 ein (1,2 und 3 drehen sich)