Volleyball übungen für technik angriff / smash

Schläge auf der Außenseite und in der Mitte

Dann

Außer dem Verteiler führen die anderen Spieler nacheinander einen Pass, einen Angriff und einen Aufschlag aus.

Die Übung läuft folgendermaßen ab:

• 1 Spieler 1 wirft einen engen Ball zu Spieler 7
• 2a Spieler 7 gibt den Ball an den Verteiler weiter
• 2b Spieler 1 läuft zur anderen Linie und stellt sich hinten an.
• 3 der Spielmacher gibt dem Spieler 6 eine Vorlage
• 4 Spieler 6 schmettert den Ball direkt auf die Matte
• 5 Spieler 6 holt seinen geschlagenen Ball zurück
• 6 Spieler 6 schlägt den Ball auf die andere Matte.
• 7 Spieler 6 holt seinen eigenen Ball zurück
• 8 Spieler 6 reiht sich ein
• Dies kann auch mit einem Angriff in der Mitte geschehen

Nach 10 Minuten wird ein Block hinzugefügt

• Trainer wirft den Ball zum Verteidiger
• Verteidiger passt zum Spielmacher
• sv gibt die Aufstellung nach außen oder zur Mitte

• Ein SV auf jeder Seite des Netzes
• Stellt zwei Reihen zum Angriff auf.
• Auf der einen Seite des Netzes erfolgt der Angriff im Kurzpassspiel durch die Mitte.
• Auf der anderen Seite führt SV eine Rückwärtsbewegung und einen Frontalangriff nach rechts aus.
• Der Angreifer holt sich den Ball und geht zur eigenen Linie.

VARIANTE: Der Angreifer holt sich den Ball, geht auf die andere Seite und führt einen Mittelangriff aus.

• 4 oder 5 Teams.
• 2 am Netz 1 Ball,
• RF-Einrichtung,
• lv-Angriffe,
• mit 2 oder 3 Verteidigern.

- 1 Verteidiger startet hinter der toten Linie - C spielt einen hohen Ball ins Feld - 1 kommt herein und spielt mit der Rückhand zu S - S stellt sich rückwärts zu 4 auf - Angriff geradeaus, Angreifer bekommt den Ball - 1 wird Angreifer und 2 Verteidiger VARIATION: Mit Block,

dann mit Mittelstürmern und dann mit Außenstürmern

Eine Übung für den Angreifer. Der Angreifer muss unmittelbar nach einem Block zum Angriff bereit sein.

Zunächst die Mittelstürmer. Am Netz stehen der Spielmacher (S) und ein Hauptblocker (1) bereit zum Blocken, daneben steht der Trainer (T) oder ein Spieler mit einem Ball. Im hinteren Teil des Spielfelds stehen drei Verteidiger (4, 5 und 6).

• Der Trainer trifft den Ball, woraufhin 1 und S gemeinsam blockieren.
• Während des Blocks schmettert der Trainer den Ball auf 4, 5 oder 6.
• Sobald 1 nach dem Block wieder auf dem Boden ist, bewegt sich 1 rückwärts zum Angriffslauf.
• 4, 5 oder 6 verteidigen den Ball.
• S gibt eine Einstellung zu 1.
• 1 schmettert den Ball
• 1 holt den Ball zurück.
• 2 nimmt den Platz von 1 ein (1,2 und 3 drehen sich)

Dann die Außenstürmer, die zur Abwechslung mal über rechts angreifen werden. Der Spielmacher (S) steht in der Mitte und der Außenverteidiger (1) steht auf der rechten Seite. Neben ihnen stehen der Trainer (T) und die Verteidiger (4, 5 und 6).

• Der Trainer trifft den Ball, woraufhin 1 und S gemeinsam blockieren.
• Während des Blocks schmettert der Trainer den Ball auf 4, 5 oder 6.
• Sobald 1 nach dem Block wieder auf dem Boden ist, bewegt sich 1 rückwärts zum Angriffslauf.
• 4, 5 oder 6 verteidigen den Ball.
• S gibt eine Einstellung rückwärts zu 1.
• 1 schmettert den Ball
• 1 holt den Ball zurück.
• 2 nimmt den Platz von 1 ein (1,2 und 3 drehen sich)

• Bei dieser Übung werden die Angreifer angewiesen, mit ihrem Angriff direkt zu punkten. Die Verteidigung ist natürlich angewiesen, dies zu verhindern.
  
  Das Spiel wird mit einem festen Verteiler gespielt. Auf einer Seite des Spielfelds stehen mehrere Angreifer mit einem Ball. Sie spielen den Ball zum Ballverteiler, der dem Angreifer eine Angriffsmöglichkeit bietet.
  Wenn der Angreifer ein Tor erzielt, geht er (zur Belohnung) zurück in die hintere Reihe der Angreifer. Wenn der Angreifer keinen Treffer erzielt, muss er verteidigen. Zu diesem Zweck wird folgende Reihenfolge verwendet: Angreifer - A - B - C - D - Angreifer.
  
  In der Verteidigung ist A der Blocker.
  Vereinbaren Sie im Voraus klar, was eine sofortige Wertung bedeutet: Ball am Boden und auch, wenn kein Spiel verteidigt wird.
  
  
  
  
  
  
• Fester Spielmacher s
• Reihe von Angreifern mit Ball spielt Ball zu sv
• Einstellung auf Angreifer 1
• Wenn der Angriff die hintere Reihe der Angreifer trifft
• Ansonsten Angreifer 1 bis A - B - C- D- Angreifer
• In der Verteidigung: A = Blocker, BCD= hinten

Einen Angriffslauf machen:

• Rechtshänder: links, rechts, links
• Linkshänder: rechts, links, rechts
• Der Spieler wirft den Ball zum Trainer, der auf der Bank steht.
• Trainer hält Ball hoch
• Die Spieler schlagen dem Trainer den Ball aus der Hand.
• bleiben Sie auf Ihrer eigenen Seite des Netzes

Achte auf den Anlauf, nicht auf den schönen Ball

• mit den Armen springen!
• Schlag den Ball mit dem Bauch!

• Alle 1 Ball und schlagen den Boden gegen die Wand.
• Schlagen Sie den Ball so, dass die Handgelenke über dem Ball sind.
• Denken Sie daran, auszusteigen und beide Arme in die Luft zu nehmen.

Einen Angriffslauf machen:

• Rechtshänder: links, rechts, links
• Linkshänder: rechts, links, rechts

Spieler auf Länge zusammen

• das Netz auf einer Seite absenken
• Spieler wirft Ball zum Trainer
• Trainer hält den Ball hoch
• Die Spieler schlagen dem Trainer den Ball aus der Hand.
• bleiben Sie auf Ihrer eigenen Seite des Netzes

Achte auf den Anlauf, nicht auf den schönen Ball

• mit den Armen springen!
• Schlag den Ball mit dem Bauch!

für Rechtshänder:

• Spieler hat den Ball in der LH
• den Ball mit der linken Hand aufspringen lassen
• und schlagen den Ball mit der rechten Hand
• weiter so