Volleyball übungen für technik angriff / smash
- Der Trainer steht am Netz und der Spieler schlägt dem Trainer den Ball aus der Hand.
- Teilen Sie die Gruppe durch die Länge und passen Sie die Höhe des Netzes entsprechend an.
- Der Trainer wirft den Ball leicht vom Netz weg und du beginnst den Angriff.
- Akzent wird hochgefahren und beide Arme in die Luft!
- Alle 1 Ball und in der Nähe der Wand.
- Wirf den Ball vor dich und schmettere ihn über den Boden gegen die Wand.
- Achten Sie darauf, dass beide Hände in der Luft sind und das Handgelenk über dem Ball ist.
Bänke aufstellen, Anlauf nehmen und dann auf die Bank springen (Rakete). Trainer wirft den Ball 1 Meter vor das Netz und der Spieler nimmt Anlauf. Dann fängt er den Ball mit der Rakete. Wenn er das nicht richtig macht, blocke 3 Mal auf der anderen Seite des Netzes.
- Hängen Sie das Netz diagonal auf und setzen Sie die Kinder gemeinsam darauf.
- Die kleinen am unteren Netz, usw.
- Der Trainer hält den Ball in die Luft, der Spieler läuft auf ihn zu und schlägt ihm den Ball aus der Hand.
- Konzentrieren Sie sich nicht auf einen schönen Ball, es geht um den Anlauf und die Handgelenksbewegung.
- Üben Sie den Angriff auf das Netz mit Reifen auf dem Boden.
- Jedes Kind hat einen Sitzsack in der Hand und reicht ihn in der Luft an die andere Hand weiter.
- Leapfrog
- Hier üben Sie den Anlauf.
- RH : Links, Bremsschritt mit rechts, mit links verbinden und rüber.
- Bei LH ist es genau andersherum.
- Zwei Mannschaften mit einem Ball.
- Netz dazwischen.
- Wirf den Ball mit zwei Händen und gib ihn über den Boden unter dem Netz an Spieler 2 weiter.