Volleyball übungen für technik block / blockierung / netzabwehr

Spielt fanatisch zu zweit.

Blockabwehr mit Tauchgang

• 1 Block zuerst in der Mitte und dann vorne links

• dreht sich nach dem Blocken um und wehrt den Angriff von 3 ab

• verteidigt dann (im Tauchen) den kurzen Ball von 5

• 2 ist die nächste

• Umdrehen

  • 1 zum kurzen Ball

  • 3 bis Sperrung

  • 5 zum Angriff

• Trainer wirft den Ball zum Spielmacher
• Sv gibt dem Angreifer die Aufstellung vor
• Ein Pflichttermin
• Der Block muss von der Außenseite gut aufgestellt werden, und die Mitte schließt sich an.
• V verteidigt den Ball
• Nach 10 Runden

Trainer (Mitte) und Spieler auf 4 am Netz

Trainer wirft den Ball selbst kurz hinter den Block oder in die Mitte oder wirft den Ball zu 4. Dieser Spieler wirft den Ball

Die Verteidigung muss das Problem lösen, indem sie gut nach innen rutscht und/oder kurz hinter dem Block steht. Der SV steht hinten und kommt nach vorne und gibt den Anstoß zur Mitte, links vorne oder diagonal, der den Angriff abschließt. Der Fänger wirft den Ball zurück in den Korb.

Ziel: - Verteidigung auf der richtigen Position. Wer holt sich welchen Ball?

- Schnelles Umschalten von Verteidigung auf Angriff. Mögliche 1. Tempo-Übung im Mittelfeld-Angriff.

- Reihe von Angreifern und Blockern an der 3-Meter-Linie

- C spielt Ballwechsel auf Angreifer 1

- Blocker 4 geht zum Netz

- 1 Pass zu S und ruft, wo er den Aufbau wünscht

(links, Mitte oder rechts)

- Blocker folgt dem Angreifer und blockiert

- Der Angreifer bekommt den Ball und stellt sich hinter die eigene Linie.

- Wenn die Angreifer 10 Mal punkten, tauschen die Angreifer und die Blocker die Plätze.

und Blocker

Ein SV steht mit dem Trainer auf dem SV-Spielfeld und der andere SV steht mit den übrigen Spielern auf dem RV-Spielfeld.

Akzent ist gesetzt, Block auf außen und klug spielen.

Wenn eine große Mannschaft einen guten Angriff macht, bekommt sie einen Punkt. Wenn der Ball auf den Boden fällt oder nicht über das Netz geht, erhalten die beiden anderen Spieler zwei Punkte. Wenn der Ball über das Netz geht, erhält jeder Spieler 1 Punkt. Der Trainer wirft den Ball 6 Mal über das Netz (so kannst du 12 Punkte erzielen). Dann wechseln Sie die Position.

Trainer spielt hohen Ball in den Rücken

Pass zu SV

Einrichten

Angriff: nur aus Position 2

Trainer spielt weiter oder nimmt einen anderen Ball und spielt zu 2 (SV)

SV richtet ein

Block einrichten

Hinten verteidigen (durch den cleveren Ball von 1)

Block mit Tauchgang abwehren

- 1 blockt erst in der Mitte und dann vorne links - nach dem Block umdrehen und Angriff von 3 hinten abwehren - dann (im Sturzflug) kurzen Ball von 5 abwehren - 2 ist dran Turn over: - 1 zum kurzen Ball - 3 zum Blocken - 5 zum Angriff

Variante:

zwei Verteidiger Position 1 2.

1 Block dreht sich um und bekommt einen geschlagenen Ball von Position 4.

Ball wird einander von der 4-Meter-Linie aus unter der Hand zugespielt - nach dem Anspiel Block auf die Mitte - nach rechts bewegen und blocken - Pass unter das Netz und blocken - tiefe Abwehr zurück in die Reihe

In dieser Übung sind die Positionen 4 und 7 nicht besetzt. Auf der rechten Seite ist sv.

Akzent in dieser Übung

- passen, blockieren und sv

- Versuchen Sie, durchzuspielen und die Angriffsbälle zu variieren: Schmetterball, Loch in der Mitte oder Spiel auf den Linien links und rechts (hinten ist es schwierig, weil es keinen Außenverteidiger gibt, der den Ball verteidigen kann.

Trainer spielt hohen Ball in den Rücken

Pass zu SV

Einrichten

Angriff

Trainer spielt auf 1 oder 2

Aufstellen zum anderen

Block einrichten

Verteidigung von hinten

* Sie teilen Ihre Spieler in 2 Paare ein.

* Jedes Paar 1 Ball

* Einer der beiden steht am Netz, um einen Block zu machen.

* Der andere Spieler steht mit einem Ball auf der gegenüberliegenden Seite des Netzes. Der Spieler steht an der Drei-Meter-Linie und wirft den Ball knapp über das Netz.

* Der Spieler, der an der Drei-Meter-Linie steht, wirft den Ball knapp über das Netz.

* 20 Bälle und dann Aufgabenwechsel.

HIER

Blockieren des Balls nach dem Angriff

Jeder Spieler blockt 10 Mal weiter. Der Rest greift an. Für jeden getroffenen Ball erhältst du 1 Punkt. Es spielt keine Rolle, ob du den Ball blockst oder nicht, aber er muss getroffen werden.

Wenn es gut läuft: auf die Richtung der Hände achten, am Netz blocken (also kein Briefkasten dazwischen).

Position 4 nimmt nicht teil

SV schaltet mit 8 (also Position 3 und 8 schalten)

Zuerst mit Angriff und nach einigen Bällen Positionswechsel (vorne/hinten)

Möglicherweise kann man auch variieren, indem man den Angreifern verschiedene Befehle gibt (wo sie angreifen und wo im Feld sie den Ball spielen sollen).

Trainer spielt hohen Ball in den Rücken

Pass zu SV

Einrichten

Angriff

Trainer spielt auf 1 oder 2

Aufstellen zum anderen

Block einrichten

Verteidigung von hinten

• Tr spielt den Ball zum Verteidiger B
• B übergibt an sv sv gibt eine Aufstellung an Position 2, 3 oder 4
• C-Angriff
• D Sperrung vorsehen
• E versucht, den Ball zu verteidigen

• T1 spielt zum Spielmacher 1
• Aufbau zu 2 Angriff links vorne
• 1+2 Blöcke, dann zurück zum Angriff
• T2 spielt den Ball zum Spielmacher 3, der von rechts hinten kommt
• Aufstellen auf 2 in der Mitte oder auf 1 vorne rechts
• VARIATION: Idem: vorne links