Volleyball übungen für technik block / blockierung / netzabwehr
Schläge auf der Außenseite und in der Mitte
Dann
Außer dem Verteiler führen die anderen Spieler nacheinander einen Pass, einen Angriff und einen Aufschlag aus.
Die Übung läuft folgendermaßen ab:
- 1 Spieler 1 wirft einen engen Ball zu Spieler 7
- 2a Spieler 7 gibt den Ball an den Verteiler weiter
- 2b Spieler 1 läuft zur anderen Linie und stellt sich hinten an.
- 3 der Spielmacher gibt dem Spieler 6 eine Vorlage
- 4 Spieler 6 schmettert den Ball direkt auf die Matte
- 5 Spieler 6 holt seinen geschlagenen Ball zurück
- 6 Spieler 6 schlägt den Ball auf die andere Matte.
- 7 Spieler 6 holt seinen eigenen Ball zurück
- 8 Spieler 6 reiht sich ein
- Dies kann auch mit einem Angriff in der Mitte geschehen
Nach 10 Minuten wird ein Block hinzugefügt
- Block mit 2 Teams,
- Ein Spieler auf jeder Seite des Netzes.
- Ein Spieler spielt einen Ball knapp über das Netz.
- Der andere muss sie blockieren.
- Achten Sie auf die Position der Hände/Finger.
- Auf der rechten Seite sind 2 Spieler am Netz,
- hinter ihnen 1 Spieler für die Verteidigung.
- Die 2 Netzspieler machen einen Blockzug.
- Nach dem Abwurf spielt der Trainer einen kurzen Ball zur Blocker-Abwehr.
- Dieser wird dem SV zugespielt, der den Ball über Kopf fängt.
- Der SV wirft den Ball dann dem Ballträger zu.
- Der Verteidiger stellt sich zum Blocken auf.
- Der mittlere Blocker wird zum rechten Blocker.
- Der rechte Blocker wird zur Verteidigung.
Block mit Tauchgang abwehren
- 1 blockt zuerst in der Mitte und dann vorne links - nach dem Block drehen und Angriff von 3 hinten abwehren - dann verteidigt er (im Sturzflug) den kurzen Ball von 5 - 2 ist dran Turn over: - 1 zum kurzen Ball - 3 zum Blocken - 5 zum Angriff
- 2 Spieler, 1 Ball
- netto niedriger
- 1 Spieler spielt den Ball weich und kurz über das Netz
- 1 Spieler blockiert
- Hände über das Netz -> Ball am Boden
- 1 Spieler stellt sich in den Dienst des Blockers.
- Es geht um das Erfolgserlebnis des Blockers (evtl. das Netz niedriger für kleinere Spieler)
* Teilen Sie die Mannschaft in zwei Reihen auf.
* Die Reihen werden nebeneinander auf der 3-Meter-Linie gebildet.
* Der erste jeder Reihe geht zum Netz und blockiert so synchron wie möglich mit dem ersten der anderen Reihe.
* Die beiden gehen jeweils nach draußen und bilden dort einen Block mit dem dort wartenden Spieler.
* Die beiden gehen jeweils auf die andere Außenposition und bilden dort einen Block mit dem dort wartenden Spieler.
* Der Spieler, der aus der Mitte gekommen ist, positioniert sich auf der Außenseite und macht einen Block mit dem nächsten Spieler aus der Mitte.
* Die Mannschaft wird auf beiden Seiten des Netzes aufgeteilt.
* Der Kapitän blockt von seiner Position aus.
* Bevor der Kapitän wieder zu Boden geht, macht die Person links vom Kapitän einen Block.
* Auf diese Weise macht der Spieler links vom Kapitän einen Block und Sie erhalten einen Welleneffekt.