Volleyball übungen für technik block / blockierung / netzabwehr

• Organisation:
  • Spieler auf p2 und p4.
  • Andere Spieler in 2 Reihen auf 3m Linie p3.
• Ausführung:
  • Die ersten beiden Spieler gehen zum Netz und blockieren gemeinsam auf Seite 3.
  • Dann weichen sie aus oder gehen zu P2 und P4 und blockieren zusammen mit dem Spieler, der sich bereits dort befindet.
  • Der ursprüngliche Spieler auf p2 und p4 macht einen Wurf/Sprung und schließt sich in der anderen Reihe an.

• Organisation:
  • Feld A:
    • Sv auf p2.
    • Angreifer auf 4 und Start am Netz.
    • Der Trainer wirft Bälle ein.
  • Feld B:
    • Block auf p2 und Libero auf 5.
    • Erläuterung SBS6. (Stehenbleiben, Blockschlagarm zu P6)
• Ausführung
  • Tr wirft auf, Aufbau und Angriff auf 4.
  • Der Block blockt den Schlagarm und der Libero verteidigt den Angriff, wenn nötig.
  • Blockiert noch 5 Angriffe.
• Erweiterung:
  • Feld B:
    • Der Block auf p3 verbindet sich mit dem Angriff auf P2.
    • Wenn der Block weg ist, bevor die Aufstellung gegeben wird, darf der Sv den Ball über das Netz bei P3 spielen.

• Organisation:
  • Feld A:
    • Sv auf P2/3, Angreifer auf P3 und P4.
  • Feld B:
    • Block auf P2 und P3 und Libero auf P5.
• Ausführung:
  • Tr wirft Bälle auf Feld A.
  • Sv. stellt p3 oder p4 ein.
  • Auf Feld B wählt/liest der Block auf p3, ob er auf p3 oder auf p4 angreift.
  • Angriff blocken und eventuell den abgewehrten Ball fangen.
• Punkt der Aufmerksamkeit:
  • Block muss Setupper lesen und eine entsprechende Auswahl treffen.
  • Vermeiden Sie "Glücksspiele".

• Organisation:
  • Feld B Spieler auf p2, p3 und p5.
  • Spieler des Feldes A auf P2 und p4.
  • Trainer mit den Bällen auf Feld B.
• Ausführung:
  • Trainer wirft Bälle zu PL auf 4.
  • Pass, Aufbau und Angriff auf P4.
• Achtung!
  • Block im 2-Hand-Satz, Finger gespreizt und nach dem Ball greifen.
  • Der Mittelblock verbindet sich mit den Händen geradeaus.
  • SBS6 (Stillstehender Blockhubarm in Position 6).
    
    

Kombination aus Überhand, Blockieren und Verteidigen in 4er-Teams.

• Spielen Sie am Netz zweimal über Kopf, einmal für sich selbst und den nächsten Ball zur Verteidigung.
• Die Verteidigung spielt den Ball mit der Unterhand zurück. (weit)
• Nach dem Überhandspiel wird zweimal am Netz geblockt.

Kombination aus Überkopfspiel, Blockieren und Verteidigen in 4er-Teams

• Spielen Sie am Netz zweimal über Kopf, einmal für sich selbst und den nächsten Ball zur Abwehr.
• Die Verteidigung spielt den Ball mit der Unterhand zurück. (weit)
• Nach dem Überhandspiel 2x am Netz blocken.

Erweiterung der Übung:

• Anstatt den zweiten Ball über Kopf zu spielen, schlagen Sie ihn gezielt.

Ziel der Übung ist es, dass der Verteiler versucht zu verhindern, dass auf der anderen Seite des Netzes ein Doppelblock entsteht.

• T spielt die Bälle mit hohem Tempo in Richtung Pos. 3
• SV läuft nach innen und gibt eine Aufstellung nach vorne oder hinten, um den Block in die Irre zu führen.
• B versuchen, beim Angriff einen dissonanten Block zu bilden.
• SV läuft nach dem Aufbau um T herum.
• SV1 & 2 lösen sich nach jeder Aufstellung gegenseitig ab.

Erweiterung :

• Feldverteidigung hinzufügen. (Liberos)
• B's spielen den Ball hoch zurück zum Angreifer, der zu Pos 3/2 passt.
• Die Übung beginnt wieder mit dem Pass zum Angreifer.

Ziel: Peripheres Sehen.

• C spielt den Ball zu L.
• L Unterhand auf Pos 3/2 --> SV2
• In der Zwischenzeit rückt B3 auf Platz 2 oder 4 vor. (Zeichnen bis 2)
• SV2 stellt sich an der Stelle auf, an der es nur einen Block gibt.
• C tritt dem Block bei.
• Ein Angriff.

In der Zwischenzeit:

• T spielt den Ball zu SV1
• SV1 stellt sich mit zwei Blöcken auf den Angreifer ein.

Erweiterung: Feldverteidigung.

Ziel: Spielverständnis für den Angriff entwickeln

• A1 spielt den Ball zu SV.
• Sv stellt sich auf Pos. 4 auf, wo A angreift.
• In dem Moment, in dem A angreift, spielt A1 einen zweiten Ball zu SV.
• B & B1 kümmern sich um den Block. (B1 beginnt immer bei Pos. 3), L Verteidigung.
• Zweiter Angriff von A. Ball platzieren. L steht auf einer Matte. Wenn L nicht steht, sollte der Ball zu ihm gespielt werden.

Wir versuchen, es zu einem Spiel zu machen. Blockieren bringt Punkte, wenn der Angriff gestoppt werden kann. Angreifen, wenn ein Tor erzielt wird oder der Ball auf der Matte liegt. Verteidiger beim Verteidigen.

Ziel: Blockverschiebung + Reaktionsgeschwindigkeit

• A blockiert am Netz. (Start Pos. 4/2)
• Nach jedem Block verteidigt A den Ball von B, dann von C --> D

Erweiterung: Jemand kann auch einen Ball von der anderen Seite des Netzes einwerfen. A blockt den geworfenen Ball und verteidigt dann den Ball von B.

Ziel: Verbesserung der Fitness in Kombination mit Angriff/Block/Abwehr

T wirft insgesamt drei Bälle zu SV.

• T wirft den Ball zu SV.
• SV gibt eine Aufstellung pos 4 , bei der A angreift. Unmittelbar nach dem Angriff wirft T einen Ball, A verteidigt den Ball zurück zu C.
• Nach der Verteidigung wirft T den Ball 2 an SV. SV 2. Schritt zu A --> Angriff, C wirft den Ball --> A verteidigt zurück.
• T wirft 3e Ball zu SV. SV stellt sich auf Pos. 2 auf, A greift auf Pos. 2 an, nach dem Angriff wird der Ball verteidigt.

Auf der anderen Seite des Netzes.

• B wie A.
• B versucht, den Angriff von A zu blockieren.
• Nach jedem Block muss der Ball von T2 aus verteidigt werden.

• A und A1 spielen ihren Ball gleichzeitig zu SV1 und SV2.
• SV hoher Ball.
• SV1 & 2 tauschen die Plätze und spielen einen Pass in die Ecke, wo A & A1 angreifen.
• SV, Block beim Angriff von A & A1.

Ziel ist es, die Spielmacher unter Druck zu setzen. Pass auf Position 4.