Volleyball übungen für technik block / blockierung / netzabwehr

Angriffe auf Außen, Mitte und Rücken - 4 greift ruhig auf 3 über den Block von 1 und 2 an - 3 passt auf SV - 1 dreht sich nach dem Block um und greift auf die Mitte an - 4 blockt - 2 und 3 greifen in Deckung an. Variation: - gleich links - gleich rechts

• Linie mit drei Spielmachern
  • linke Mitte und Außenangreifer links
• in die Hände klatschen und in eine Richtung zeigen
• dann springen sie als ein Block und der andere geht in Deckung.

• Zwei Teams ein Ball
• Alle im Netz
• Man hat den Ball, springt auf und blockt
• Zehnmal, dann Ballwechsel

• 5 - 1 Formation,
  • 3 Spieler auf der Aufschlagseite
  • und 5 Spieler auf der defensiven Seite.
• Trainer (Libero) verteidigt an der POS VI,
• Passeur steht an POS I und dann 3 Angreifer an POS II, III (Mitte) und IV.
• 3 Verteidiger auf der anderen Seite und versuchen, den Ball zu verteidigen, wir spielen den Ballwechsel!
• Blockieren ist erlaubt.

• Reihe von Angreifern und Blockern an der 3-Meter-Linie
• C spielt Ballwechsel auf Angreifer 1
• Blocker 4 geht zum Netz
• 1 Pass zu S und ruft, wo er den Aufbau wünscht
• (links, Mitte oder rechts)
• Blocker folgt dem Angreifer und blockiert
• Der Angreifer bekommt den Ball und stellt sich hinter die eigene Linie.
• Wenn die Angreifer 10 Mal punkten, tauschen die Angreifer und die Blocker die Plätze.
• und Blocker

Seite a:

1. Lene
2. Axelle
3. Niemand
4. Inne
5. Lise
6. Sonne

Seite b: Marie auf Position 6 - Diede auf Position 5

Seite a
: Der erste Satzball, der Aufschlag von Marie, wird ruhig zu Marie und Diede gespielt. Diede und Marie spielen über und dann geht es um den Punkt.
Seite a muss diagonal (Position 4) oder auf der Straße (Position 2) schlagen.

• Ball 1: Aufschlag Marie
• Ball 2: Freistoß für Marie, Marie spielt frei vorbei
• Ball 3: Marie angreifen

bekommt 3 Bälle, von denen mindestens 2 gepunktet werden MÜSSEN. Wenn keine 2 Bälle getroffen werden, 5 Sit-ups

Seite a: 3 Personen - Position 1 - 6 - 5
Seite b: 3 Personen - Position 1 - 6 - 5

• Person auf Position 1 folgt auf
• Empfang, Pass, Angriff: ERFORDERLICH DIAGONAL
• Ausspielen, bis jemand einen Punkt macht

Dann spielt Diede auf jeder Seite einen Freeball.

Umdrehen der Position nach 3 Treffern auf jeder Seite

Intention:

• Versammlungen
• Auf jeden Ball zugehen
• Wenn der "leichte" Ball geworfen wird, pumpt jeder 10 Mal

Positionen:

• 2 Passanten auf den Positionen 5/6 und 1/6, 1 Reservepassant hinter dem Feld.
• 1 Spielmacher auf Position 2/3.
• 1 Angreifer auf Position 4.
• Die andere Hälfte:
• 2 Blocker.
• Libero an Position 5.
• 2 Server in der hinteren Reihe.

Umdrehen:

• Der Spieler, der den Ball aufschlägt, wird zum Reservepassgeber.
• ==> wird zum Passanten
• ==> Passant, der den Ball abgibt
• ==> Angreifer
• ==> Außenblocker
• ==> Außenblocker
• ==> Mittelblocker
• ==> Server.

ZIEL: Hab keine Angst vor der Blockade und schlage den Ball einfach. Du kannst den Ball geradeaus oder diagonal schlagen. Die Blockade blockiert die Gerade, aber wenn du ein Loch siehst, kannst du ihn auch dort treffen.

Auswechslung:

1. nach 2 Minuten Wechsel des Spielmachers
2. nach 2 Minuten Ersatzverteiler ==> Libero beginnt mit dem Verteilen des Spiels. ein Center verteidigt auf Position 5
3. nach 2 Minuten wieder Wechsel des Spielverteilers 1. und Angriff nach hinten. --> Die Sperrung erfolgt diagonal, so dass der gerade Weg frei wird.
4. Nach 2 Minuten beginnt Verteiler 2 mit dem Verteilen des Spiels.
5. nach 2 Minuten beginnt der Libero zu verteilen --> der Center beginnt auf Position 5 zu verteidigen.

• Übung mit zwei Blockern, die sich am Netz gegenüberstehen, und einem Verteidiger.
• Der Ball wird knapp über die Netzkante eingeworfen.
• Die Aufgabe des gegnerischen Blockers ist es, mit zwei Händen über dem Netz in einen der von Ihnen an der Seitenlinie aufgestellten Reifen zu treffen.
• Der Blocker und der Verteidiger auf der eigenen Seite einigen sich darauf, auf welcher Seite sie blocken und verteidigen werden (wie beim Beachvolleyball).

• Der Ball wird BH oder OH zueinander gespielt
  • von der 3-Meter-Linie
• nach dem Spiel Block in der Mitte und dann Block auf der rechten Seite (abwechselnd nach links)
• Zurück zur Linie
• Für große Gruppen:
  • zusammen einen Block in der Mitte und dann zusammen nach links auf der rechten Seite.
  • 1. Blocker bestimmt die Richtung

Blockieren und Bewegen

- Ball wird von der 3-Meter-Linie BH oder OH zueinander gespielt - nach dem Spiel Block auf die Mitte und dann Block rechts (abwechselnd nach links) - zurück in die Reihe Bei einer großen Gruppe: gemeinsam ein Block auf die Mitte und dann gemeinsam nach links rechts.                              1. Blocker bestimmt die Richtung