Volleyball übungen

• Bilden Sie 2 Teams
• Von jeder Mannschaft läuft 1 Spieler mit einem farbigen Hut und stellt ihn in einen Reifen.
• Wenn der erste Spieler zurückkommt, beginnt der 2. Spieler der Mannschaft, dann der 3.
• Wenn von jeder Farbe 1 Hütchen vorhanden ist, darf der 4. Spieler ein farbiges Hütchen bewegen, um 3 in eine Reihe zu bekommen.

• 2 Drillinge auf dem Feld.
• Auf der einen Seite stehen 2 Reservespieler und auf der anderen Seite 1.
• Trainer mit Ballwagen an der Seite.

• Trainer bringt den Ball zu der Mannschaft mit 2 Reservespielern.
• Nur OH spielen und passen durch.
• Ein Reservespieler nimmt den Platz desjenigen ein, der den Ball über das Netz spielt.
• Dieser geht nun als Reservespieler auf das andere Spielfeld.
• Bei Foulelfmeter wieder durch Trainer.

• Zunächst spielen 2 miteinander, später gegeneinander.

• Halten Sie die Bälle hinter der 3m-Linie.

• Ebene 1
  • 1 Passgeber im 3m-Raum -> wurde freigespielt, also läuft der Passgeber hinein
  • 2 Spieler in der Verteidigung spielen den Ball zum Passgeber im 3m.
  • Der Passgeber gibt ab, die Angreifer gehen ans Netz, machen eine Rückwärtsbewegung zum Angreifer, machen einen Angriff und fangen den Ball, der ans Netz gesprungen ist.
• Stufe 2
  • Wie zuvor, nur spielt der Angreifer den Ball kurz zu den Verteidigern zurück.

• Trainer spielt den Ball vom anderen Feld
• 2 Spieler verteidigen
• Bälle in die Ecken oder in die Mitte spielen, um Bewegung zum Ball zu erzwingen
• 2 gute Pässe, dann Angriff. Je nach Position
• Pass muss zur Angriffsmitte oder nach außen verarbeitet werden

• 1 gegen 1 mit Matte dazwischen. Der Ball wird über die Matte geworfen. Nicht mit dem Ball laufen.
• Variation: Versuchen Sie, den Ball so zu werfen, dass er nicht gefangen werden kann.
• Variante: den Ball durch die Matte schlagen
• Variante: 2 gegen 2: 1 Person schlägt, die andere gibt den Ball ab
• Variante: 2 Bälle. 1 Ball wird übergeworfen, der andere durch die Matte gespielt

• 2x Gruppen Halbfeld längs (etwa 6 pro Seite)
• 1 Server
• 1 Aufsteller
• 1 Reihe von Passgebern

1. Wurf auf Passgeber, Passgeber zum Aufbau, Angriff geradeaus
2. Ablage auf Passant (im Feld)
3. Server blockt mit ihm

• 2 Trios, jedes auf einer Seite des Netzes (und 1 Reserve)

• Der Trainer bringt den Ball ins Spiel und in 3 Versuchen wird der Ball über das Netz gespielt.
• Nach jedem Ballkontakt berührt der Spieler eine gegnerische Seite oder Rücklinie und dreht sich.
• Nur Überkopf und Unterhand, später möglicher Angriff aus der Position
• Spielen von Ballwechseln

• 2 Reifen auf 1 Seite des Spielfelds
• 2 Spieler hinter den Körben
• 2 Spieler auf der Seite ohne Bande.

• Spieler A stößt den Ball vor sich und schlägt ihn quer über das Spielfeld zu einem der beiden Körbe.
• Spieler B stößt den Ball und dribbelt mit ihm auf die andere Seite. Das Dribbling wird mit der Hand ausgeführt, mit der der Ball gestoßen wurde; der Stoß auf der linken Seite ist ein Dribbling mit der linken Hand. Der Zusammenprall mit der rechten Seite ist ein Dribbling mit der rechten Hand.

Spielform: Kann der erste Spieler in einen Reifen punkten oder nicht? gegen den Reifen = 1 Punkt. In den Reifen = 2 Punkte.

• Spieler A wirft den Ball vor sich hoch und tippt ihn über das Spielfeld in Richtung eines der beiden Reifen.
• Spieler B lässt den Ball abprallen und dribbelt nur noch 1 Mal in Richtung Netz. Danach tippt der Spieler über das Netz und fängt seinen eigenen Ball.

• Spieler A wirft den Ball vor sich hoch und tippt ihn über das Spielfeld.
• Spieler B wirft einen Reifen an die Stelle, an der der Ball auftreffen wird (Balleinblick); danach ruft er eine Angriffsposition 4 oder 2 auf.
• Spieler C bewegt sich mit Blick auf den Ball und dribbelt zum Netz, macht ein hohes Dribbling und tippt zum angreifenden Spieler.
• Spieler B tippt den Ball mit 1 Kontakt über das Netz und fängt seinen eigenen Ball.

Wenn es gut läuft, spielen 2 Spieler maximal 2 Mal gegeneinander und machen danach weiter.

• Ein Ball pro Paar.
• Einer der beiden steht am Netz vor einem Blocker.
• Der andere Spieler steht auf der anderen Seite des Netzes mit einem Ball auf einer Bank.

• Der Spieler am Netz blockt den Ball, indem er ihn mit beiden Händen dagegen drückt.
• 10 Bälle und dann Aufgabenwechsel.

• Auf einer Seite des Netzes steht ein Paar an der 3-Meter-Marke
• Feld A auf 2 und 3 und auf Feld B auf 3 und 4
• Verteilen Sie die restlichen Spieler auf die Seiten
• Start auf Feld A auf P2 an der 3-Meter-Linie mit 1 Ball

• Startwurf diagonal zu P3
• Nach dem Wurf eigene 7-Meter-Linie berühren und mit P3 verbinden
• P3 spielt zu P3 und P3 zu P4
• Dann Pass zu OH oder BH
• Wenn möglich zur hinteren Linie bewegen

• 2 Hände hochwerfen
• 1 Hand abwechselnd links und rechts überwerfen
• Überwerfen mit Absprung
• Schmettern mit Aufprall
• Schmettern mit Abprall, nicht fangen, sondern einmal OH spielen
• OH-Pass, auf die Position achten
• OH-Pass, Boden berühren, tief bleiben
• ein Spieler wirft weiter, der andere Spieler spielt OH zurück, nach dem Spiel den Bauern berühren und tief zurückspielen
• ein Spieler wirft hart
• OH-Pass, nachdem ein Spieler den Ball gespielt hat, Bauer berühren, tief zurückspielen

• 2 Personen stehen sich gegenüber, Netz dazwischen
• Werfen Sie den Ball zunächst ruhig über das Netz.
• Den Ball mit zunehmender Schwierigkeit über das Netz werfen
• Dann über den Absprung unter das Netz