Volleyball übungen für technik dienst / lagerung
- Übung auf Halbfeld.
- Der Aufschläger bringt einen gezielten Aufschlag auf den Annahmespieler, direkt nach seinem Aufschlag ruft er dem Annahmespieler zu, zu welchem der Netzspieler er den Ball spielen soll.
- Der Annahmespieler reagiert auf den Zuruf und spielt den Ball zum angesagten Netzspieler.
- Dieser fängt den Ball und gibt ihn zurück zum Aufschläger.
- Die Positionen können nach Belieben gewechselt werden.
- Der Annahmespieler muss bei der Annahme auf seine Beinhaltung achten, um den Oberkörper richtig ausrichten zu können.
- Service auf halbem Feld -> läuft zur Annahme
- Annahme -> wird Fänger
- Fänger -> geht zum Service -> Rundlauf auf halbem Feld
Organisation:
- Jeder Spieler hat einen Ball und steht in der hinteren Reihe bereit.
Spielablauf:
- Der Spieler versucht, alle 4 Matten so schnell wie möglich von der Position 1 oder 5 der hinteren Linie zu treffen.
Organisation
- Die Spieler teilen sich in 2er-Teams auf.
- Auf jeder Seite des Spielfelds steht ein Spieler der gleichen Mannschaft.
Ablauf des Spiels
- Spieler B stellt sich auf eine Position seiner Wahl auf dem Spielfeld.
- Spieler A passt zu Spieler B, der versucht, den Ball zu fangen.
- Danach wird das Spiel rückwärts gespielt.
- Aufschlag aus der Position Float.
- Aufschlag aus der Position Spin.
- Sprungaufschlag float.
Organisation
- Die Spiele werden auf einem Halbfeld gespielt
- 1 Person im Lager
- 1 Person mit Ball am Netz
- 2 Personen an der Rezeption
- 1 Pass
- Nach einer bestimmten Zeit wechselt das Spiel zu einer anderen Aufstellung (spiegelbildlich)
Ablauf des Spiels
- Der Ball wird zu den 2 Empfangsspielern gespielt
- Die Rezeption wird zum Pass geführt
- Der Passgeber spielt einen kurzen Ball in Richtung der Empfangslinie
- Die Annahme geht zurück zum Pass und gibt ihn an den Angreifer weiter
- H & O greifen von außen an
- M greift 1 oder 2 bei schlechter Annahme an
- Spieler mit Ball am Netz wirft einen tiefen Ball über das Netz, er kommt zurück zum Pass und Angreifer (sowiso bei Ecke) greift an
Pass Speichern - Empfangen - Empfangen - Speichern
Organisation:
- Teilen Sie die Gruppe in 2 Gruppen, jede auf einer Seite.
- Auf der einen Seite wird das Team passen und auf der anderen Seite aufschlagen.
Durchführung:
- Abwechselnd aufschlagen, um zu gewinnen
- Jeder Ball, der sowohl gepasst als auch gefangen wird, bringt 1 Punkt.
- Dann tauschen
Extra: ein Ball, der auf P2/3 gefangen werden kann, bringt 2 Punkte
Ziel der Übung:
- Zwei Bälle, die gerettet werden, schnell verarbeiten.
- Spiele 2 Bälle in schneller Folge und wechsle dann 1 Position.
Erklärung der Übung:
- Der Passgeber lernt, einen tiefen Ball diagonal nach hinten zu spielen und gleich danach einen kurzen Ball (so lernt der Passgeber, große Winkel zu machen).
- Der Spielmacher muss sofort nach dem ersten Aufbau den nächsten Ball suchen.
- Der Angreifer muss nach der Landung so schnell wie möglich nach hinten gehen, um einen weiteren Angriff zu starten.
- Der Trainer kann angeben, wohin die Bälle geschlagen werden sollen, das Tempo der Aufstellungen bestimmen oder dass der Passgeber sofort nach dem ersten Pass eine Angriffsdeckung durchführen soll, um dann den zweiten Ball zu passen.
- 2x Gruppen Halbfeld längs (etwa 6 pro Seite)
- 1 Server
- 1 Aufsteller
- 1 Reihe von Passgebern
- Wurf auf Passgeber, Passgeber zum Aufbau, Angriff geradeaus
- Ablage auf Passant (im Feld)
- Server blockt mit ihm
Aufschlag -> Passant (nach Block)
Zuspieler -> Aufstellung (nach Angriff)
Aufstellung -> Aufschlag
3 Gruppen mit je 4 Spielern, Phase 1:
- 2 mit Ball beim Aufschlag.
- 2 im Feld.
- Beginn mit Aufschlag und Annahme auf der Matte.
- Der Nicht-Annahmespieler fängt den Ball auf der Matte und geht zum Aufschlag.
- Aufschläger betritt das Hinterfeld.
Phase 2:
- Phase 1 + Pass wird gegeben und auf die Matte gesprungen -> gezielt.
- Der Spieler, der übersprungen hat, geht zum Aufschlag.
- Die Matte kann bewegt werden, um in die andere Richtung zu spielen.
Üben Sie den Aufschlag über Kopf und lassen Sie sich gegebenenfalls vom Trainer beraten.
- Achten Sie auf folgende Punkte:
- Die Füße stehen an der richtigen Stelle - unter den Schultern.
- Halten Sie den Ball mit der nicht-dominanten Hand vor sich.
- Bereite deine Schlaghand vor - mach sie scharf.
- Werfen Sie den Ball in einer geraden Linie vor sich hoch, etwa 30 cm nach vorne und 90 cm nach oben.
- Mache einen letzten Schritt nach vorne, in Richtung Ball, und benutze deinen ganzen Körper, um den Ball zu überspringen.
Beginne mit dem Becken ==> Schulter ==> Ellenbogen ==> Hand. - Versuche, den Ball mit der ausgestreckten Hand zu treffen.
- Aufschlag von Position 1 diagonal zu Position 1.
- Es gibt einen Zuspieler, der den Ball an einen Spielmacher weitergibt. Wenn er den Ball innerhalb von 2 Schritten fängt, erhält man 1 Punkt.
- Ein fehlerhafter Aufschlag bedeutet Punktabzug.
- Welche Mannschaft zuerst 15 Punkte erreicht, kann die Zeit verkürzen, wenn dies zu lange dauert.
- Bei dieser Übung wird empfohlen, abwechselnd aufzuschlagen.
- Aufschläger wird Zuspieler, Zuspieler wird Fänger, Fänger wird Aufschläger. auf der eigenen Seite durchdrehen.
- Wenn möglich, Aufschläger reservieren, dann Passanten reservieren.
- Aufschlag von Position 1 bis Position 5.
- Es gibt einen Zuspieler, der den Ball an einen Spielmacher weitergibt. Wenn er den Ball innerhalb von 2 Schritten fängt, gibt es 1 Punkt.
- Ein fehlerhafter Aufschlag bedeutet Punktabzug.
- Welches Team zuerst 15 Punkte erreicht, wenn das zu lange dauert, kann man die Zahl verringern.
- Aufschläger wird Zuspieler, Zuspieler wird Fänger, Fänger wird Aufschläger, Pass auf die eigene Seite.
