Volleyball übungen für technik dienst / lagerung
Üben in der Verteidigung, im technischen Angriff und bei Fallbällen.
- Üben von Abwehrtechniken.
- Verbesserung der technischen Angriffstechniken.
- Üben mit Fallbällen.
- 1 Seite mit Block.
Lagerungspraxis mit Reaktion.
- Teilen Sie die Gruppe in zwei Teams auf.
- Jeder hat einen Ball.
- 2 Spielfiguren in der Mitte jedes Spielfeldes als Ausgangsposition.
- Der Trainer wählt den Teil des Spielfelds aus, den er aufschlagen möchte: links oder rechts, kurz oder tief.
Spiel:
- Aufschlag von zwei Seiten.
- Dem Ball nachjagen und die Spielfigur bewegen.
- Wiedereintritt in die eigene Mannschaft.
Bewegung der Bauern:
- Wenn der Aufschläger in den richtigen Teil aufschlägt => bewegt sich der Bauer dorthin, wo der Ball auf dem Boden aufgeschlagen ist. Sie verkleinern den Torraum.
- Wenn der Aufschläger nicht in den rechten Teil aufschlägt => dann bewegt sich die Spielfigur 1 Meter in Richtung Spielfeldmitte. Der Torraum wird größer.
- Übung auf Zeit => z.B. 5 min.
- Mannschaft, die nach 5 min den kleinsten Torraum hat, gewinnt!
Dann wieder mit anderem Teil des Spielfeldes.
- Paare mit 1 Ball bilden
- Der Trainer stellt Spielfiguren in verschiedenen Farben in die Mitte des Spielfelds. So viele, wie es Paare gibt.
Aufgabe
Immer auf eine bestimmte Seite der Spielfigur zielen, der Trainer gibt an, auf welche Seite.
- Rechts von der Spielfigur - gerade durch
- Links von der Spielfigur - diagonal
- Vor der Spielfigur - kurz
- Hinter der Spielfigur - tief
Gelungene Aufgabe: Bewege die Spielfigur 1 Meter nach hinten, so dass das Feld kleiner wird.
Nicht gelungene Aufgabe: Bewege die Spielfigur 0,5 Meter nach hinten, so dass das Feld größer wird.
Aufgabe: Bringe deine eigene Spielfigur so nah wie möglich an die entsprechende Linie des Feldes.
Immer auf eine bestimmte Seite der Spielfigur zielen, der Trainer gibt an, auf welche Seite.
- Rechts von der Spielfigur - gerade durch
- Links von der Spielfigur - diagonal
- Vor der Spielfigur - kurz
- Hinter der Spielfigur - tief
Gelungene Aufgabe: Bewege die Spielfigur 1 Meter nach hinten, so dass das Feld kleiner wird.
Nicht gelungene Aufgabe: Bewege die Spielfigur 0,5 Meter nach hinten, so dass das Feld größer wird.
Aufgabe: Bringe deine eigene Spielfigur so nah wie möglich an die entsprechende Linie des Feldes.
- Die Zeichnung ist ein Beispiel für einen "durchgehenden" Aufschlag.
- 5 Minuten Aufschlag, wer dann das kleinste Feld hat, hat gewonnen.
- 2 Gruppen von 4-5 Kindern auf einem halben Spielfeld.
- 2/3 beim Aufschlag. 1 Spieler auf der anderen Seite des Netzes für den Pass. 1 Spieler am Netz.
- Das Spiel wird aufgeschlagen und der Zuspieler spielt den Ball zu dem Spieler am Netz.
Dieser fängt den Ball und wirft ihn auf den Ablageplatz. - Der Zuspieler bleibt für 10 Bälle stehen. Die beiden Spieler am Aufschlag schlagen abwechselnd auf.
- Nach 10 Bällen dreht man sich durch.
- Spielmacher schalten sich selbst um.
- Gezielt angreifender Verteidiger.
- Verteidiger fängt den Ball.
- Läuft um die Spielfigur herum.
Aufstellung:
- 2 Lageristen
- 1 Blocker auf 2
- 1 Pass
- 2 Verteidiger
Übung:
- Der Ball wird an oder zwischen den Verteidigern abgelegt.
- Die Annahme kommt zum Pass.
- Der Spieler, der den Pass nicht annimmt, greift bei 3 oder 4 an.
- Die Person, die den Pass angenommen hat, läuft nach hinten und springt über die Hürde.
Zuspiel: Zuspieler > Blocker > Annahme > Zuspiel
- Teilen Sie die Gruppe in 3 Gruppen ein
- 1. Gruppe auf 1 Seite des Netzes in der hinteren Reihe
- 2. Gruppe auf der anderen Seite an den Positionen 1-5-6
- 3. Gruppe Warteraum
ÜBUNG:
- 1. Gruppe schlägt 3x auf dieselbe Gruppe auf
- 2. Gruppe verteidigt, muss zu dritt sein, diese Bälle und greift an. Alle Positionen sind erlaubt.
- 3. Gruppe Warteraum
DREHUNG
- 1. Gruppe --> in den Warteraum
- 2. Gruppe --> Aufschlag
- 3. Gruppe --> verteidigen/angreifen
Anvisieren der Matte:
- Auf jeder Matte steht ein Spieler.
- Zuerst gerade aufschlagen,
- dann diagonal aufschlagen,
- dann kurz aufschlagen.
- Wer zuerst alle Matten hatte, übernimmt einen Platz von jemandem auf der Matte oder wechselt nach einer vereinbarten Zeit.
Teilt die Gruppe in zwei Gruppen.
TR steht auf der Seite des Passgebers und fängt den Pass ab --> wer hat zuerst 15 Punkte
TR steht auf der Seite des Passgebers und fängt den Pass ab --> wer hat zuerst 15 Punkte
- Mannschaft A schlägt auf und beginnt
- Andere Mannschaft B gibt ab --> 2/3 hier steht der TR
- Wechsel der Aufschläger und Passgeber. Aufpassen, denn jetzt fängt der TR auch auf der anderen Seite des Netzes.
Punkte zählen
- Guter Aufschlag, der punktet --> + 1 Punkt
- Guter Pass, den der TR fängt und punktet --> + 1 Punkt
- Falscher Aufschlag, der ins Aus oder ins Netz geht --> - 1 Punkt
- Fehlerhafter Pass --> - 1 Punkt
- Die eine Seite rettet, verteidigt auf der anderen Seite und versucht, gegen Blocker mit Outs zu punkten.
- Die anderen 2, die nicht retten müssen, können im Hinterfeld verteidigen.
- Die Passgeber sollen sich als "Chamäleons" abwechseln.
- Stellen Sie 2 Stühle ins Spielfeld, auf denen 1 Spieler Platz nimmt.
- Die anderen beginnen mit dem Aufschlag.
- Derjenige, der den Ball fängt, darf aufschlagen.
- Der aufschlagende Spieler nimmt auf dem Stuhl Platz.
