Volleyball übungen für technik dienst / lagerung
- Legen Sie auf jedes Feld eine zufällige Matte.
- Auf 2 Seiten steht eine Gruppe zum Servieren.
- Auf der Matte servieren.
- Dann rennst du deinem Ball hinterher und reihst dich in die Schlange auf der anderen Seite ein.
- Wer hat am meisten auf der Matte gestanden?
- Die Spieler sollten versuchen, so nah wie möglich an der hinteren Linie zu stehen, aber wenn das nicht möglich ist, dürfen sie näher ans Netz rücken.
Mit dieser Übung soll auch der Stressfaktor nachgeahmt werden, den eine Dienstleistung mit sich bringt.
Die Spieler werden in gleich große Teams aufgeteilt und stellen sich im Aufschlagbereich desselben Platzes auf. Der erste Spieler einer Mannschaft schlägt auf und holt sich den Ball zurück. Nachdem der nächste Spieler angetippt wurde, schlägt dieser auf und so weiter.
Es ist wichtig, dass ein Spieler schnell aufschlägt, aber er muss auch fehlerfrei sein, sonst muss der Ball zurückgeholt und erneut aufgeschlagen werden!
5 Runden
- Das Team wird in zwei Gruppen aufgeteilt.
- Auf jeder Seite des Netzes wird eine Gruppe stehen.
- Eine Seite reicht aus. Die andere Seite stellt 3 Passanten auf.
- Sie versuchen, den Ball nach oben zu spielen und müssen ihn in der eigenen Hälfte abfangen.
- Die Passanten wechseln sich ab.
- Ein neuer Passant kommt für denjenigen ins Spiel, der ihn gefangen hat.
Sie spielen bis 10 Punkte. Die Aufschläger erhalten einen Punkt, wenn der Ball nicht gefangen wird. Die Passgeber erhalten einen Punkt, wenn der Ball gefangen wird. Falscher Service zählt nicht. Nach einer Runde wechseln sie die Seiten.2. Runde mit 2 Passanten statt 3.
Bei 12 Spielern stellt man 2 Passgeber auf und lässt immer den inneren Passgeber ins Mittelfeld gehen,
den Spieler an der Außenlinie in die Mitte und den Reservespieler nach außen.
Servieren, reservieren, passen, fangen und servieren. Dem Ball nachjagen.
Das Ziel:
die Spieler werfen den Ball beim Aufprall vor dem Körper hoch
- Die Spieler stehen neben der Linie und werfen den Ball hoch, so dass er auf die Linie fällt.
- linkes Bein ist vorne
Dann servieren Sie sich gegenseitig in Paaren. Es geht nur darum, den Ball richtig hochzuwerfen
- Die Spieler schlagen von Position 1 bis 5 auf.
- Wenn Spieler A1 aufschlägt, steht Spieler B5 im Feld und fängt den Aufschlag ab.
- Spieler A1 wird Reserve und Spieler B5 wird Reserve.
Das Ziel:
Den Pass verbessern, indem man sich hinter dem Ball aufhält
- Der Passant steht an der hinteren Linie in der Ausgangsposition und gibt den Pass ab.
- Der Spieler am Netz wirft den Ball abwechselnd kurz und tief
- P bewegt sich vorwärts und rückwärts und übergibt an S
- S fängt den Pass ab
- Wechsel nach 10 Bällen
Dann zu dritt:
- Der Passgeber steht in der Ausgangsposition im Hinterfeld und bewegt sich seitlich gegenüber Spieler 1 und 2.
- Spieler 1 und 2 spielen den Ball abwechselnd zu P, der ihn unter den Armen zurückspielt.
- Spieler 1 und 2 fangen den Pass
- nach 10 Umschlägen
Servicepass-Schulung für 4 bis 12 Personen4
Personen:
2 Server am Servicepoint.
1 Passer
1 Receiver
(statisch) Der Server schlägt auf, der Passer gibt den Ball an den Receiver weiter, der Receiver fängt den Ball und wirft ihn zurück zum Server.
(dynamisch) wie statisch, aber dann läuft der betreffende Spieler dem Ball hinterher. (Server wird Passer, Passer wird Fänger usw.)
6 Personen.
2 Aufschläger3
Zuspieler1
Empfänger
(statisch) siehe vier Personen
(dynamisch) Aufschläger schlägt den Ball auf und läuft seinem Ball hinterher.
Passer gibt den Ball an den Auswechselspieler weiter. Der Spieler ganz rechts wird zum FängerDer Diener rückt
auf der linken Seite ein. Catcher wird Server. Wenn das nicht klappt, wird 1 Passant zur Reserve.
- Bei einem falschen Aufschlag (ins Aus oder ins Netz) muss der Spieler im Feld auf der anderen Seite des Netzes liegen.
- Der Spieler darf zurückkehren, wenn ein Mitspieler genau dort aufschlägt, wo er sich hinlegt.
Neben der Technik ist beim Volleyball auch die Kommunikation wichtig. Und beide Aspekte gelten auch für diese Übung. Und auf Situationen, die anders verlaufen als üblich, angemessen zu reagieren. Bei einer solchen Übung kann man sehr gut sehen, wie unterschiedlich die Spieler sind.
- Zunächst beginnen wir mit 5 Minuten Servierzeit für alle.
- Dann beginnt diese Übung
- Drei Spieler stellen sich zum Passen auf (Nummern 3, 4 und 5). Spieler 2 steht am Rand der gleichen Hälfte bereit. Die anderen Spieler stehen mit dem Ball bereit, um auf der anderen Seite aufzuschlagen.
- Spieler 1 schlägt den Ball auf (und läuft dann sofort zu Spieler 2, der bereits steht).
- Ein Spieler gibt den Ball ab. Ein anderer Spieler gibt eine Aufstellung. Und der dritte Spieler spielt den Ball über das Netz. Alle drei Spieler müssen den Ball spielen, entweder mit einem Pass, einem Aufbau oder einem Angriff.
- Wenn der Ball über dem Netz ist, drehen sich die Spieler um: 2 betritt das Feld (wo früher 3 war), 3 geht in die hintere Mitte, 4 geht an die Stelle von 5 und 5 geht an die Aufschlagstelle der anderen Hälfte.
- Dann kann der nächste Spieler aufschlagen, in der Auslosung ist dies Spieler 8. Etc.
- Legen Sie auf jedes Feld eine zufällige Matte.
- Auf 2 Seiten steht eine Gruppe zum Servieren.
- Auf der Matte servieren.
- Dann rennst du deinem Ball hinterher und reihst dich in die Schlange auf der anderen Seite ein.
- Wer hat am meisten auf der Matte gestanden?
- Die Spieler sollten versuchen, so nah wie möglich an der hinteren Linie zu stehen, aber wenn das nicht möglich ist, dürfen sie näher ans Netz rücken.
Aufschlag von der anderen Seite des Spielfelds
Die Spieler geben den Ball abwechselnd an die Position 2/3 weiter (es gibt ein paar Fänger).
Der Fänger fängt den Ball auf und bringt ihn zurück zum TR --> dann beginnt er wieder mit dem Aufschlag.
Rotation: Zuspieler --> Fänger --> Ball zu TR --> Aufschlag
- Platziere 6 Reifen in jeder Spielfeldhälfte.
- Ein Trainer steht im ersten Reifen auf einer Seite.
- Der andere Trainer steht im ersten Reifen auf der anderen Seite.
- Die Spieler müssen versuchen, den Trainer zu bedienen. Wenn er den Ball gefangen hat, darf der Trainer einen Reifen aufrücken.
- Der Trainer, der als erster alle Reifen passiert hat, hat zusammen mit den Spielern, die ihn bedient haben, gewonnen.