Volleyball übungen für technik dienst / lagerung

• Teilen Sie das Team in Paare ein.
  • Spieler 1 steht an der hinteren Linie des Spielfelds und Spieler 2 steht an einer beliebigen Stelle auf der anderen Seite des Netzes.
  • Ziel ist es, dass Spieler 1 den Ball gezielt in die Hände von Spieler 2 schlägt.
  • Spieler 2 darf nicht zur Seite treten. Wenn Spieler 1 unter dem Arm in die Hände von Spieler 2 aufschlägt, erhält er 1 Punkt.
  • Überhand? > 2 Punkte.
• Wechsel nach 10 Bällen.
• Die Mannschaft mit den meisten Punkten gewinnt.

• Teilen Sie die Gruppe in Paare ein
  • davon 1 Paar auf der anderen Seite (Aufschlag)
• 1. Paar bereit für den Aufschlagdurchgang
  • Nach dem Aufschlag geht der 1. Aufschläger auf die andere Seite,
  • Der 2. Aufschläger geht nach dem Aufschlag zum 1. Aufschläger hinüber
• Verteidiger: einen Angriff aufbauen, der Ball muss in Dreiergruppengespielt werden
• Das Paar, das verteidigt/angreift --> aufschlagen
• Etc

• Anzahl der Spieler, die aufschlagen und andere Pässe/Verteidigungen spielen
• Nach dem Aufschlag geht der Aufschläger auf die andere Seite --> Wartezimmerpass/Abwehr
• an 2/3 weitergeben --> ablegen

• Server --> andere Seite Warteraum (Abwehr) --> Zuspieler --> Rückschläger --> Rückschläger --> Aufschlag

• Anstelle des Außenverteidigers ein regulärer SV --> Passer greift eigenen Ball an
• Angreifer --> Aufschlag
• SV bleibt stehen (ändern)

• Zunächst erhält jeder Spieler einen Ball. Machen Sie eine Schlagbewegung, die Sie allmählich steigern, um die Schultermuskeln zu lockern.
• Auf den Boden schlagen und fangen.
• Dann schmettern Sie vi bounce gegen die Wand, fangen Sie es selbst.
• Teilen Sie die Gruppe in zwei Hälften.
• Eine Gruppe beginnt zu dienen. Jeder Spieler 2 Bälle.
  • Die andere Hälfte sammelt zuerst die Bälle ein, wiederum jeder Spieler 2 Bälle, bevor er zurückschlägt.
• Variation:
  • Aufschlag von hinter der Spielfeldposition 1.
  • Geradeaus.
  • Die andere Seite sammelt die Bälle ein, läuft zur eigenen 1. Position und schlägt geradeaus auf.
  • Dasselbe, nur diagonal serviert.

• Teilen Sie die Gruppe in 6 Personen und den Server.
• Der Server wird 3 Mal bedient.
• Muss versuchen, einen Service-Punkt zu machen. Wenn er erfolgreich ist, erhält der Server einen Punkt pro Service.
• Wenn der Aufschläger einen fehlerhaften Aufschlag spielt, erhalten die sechs Feldspieler einen Punkt. Wenn es den 6 Feldspielern gelingt, den Aufschlag zu verarbeiten, müssen sie einen Ballwechsel spielen, der aus einem Pass, einem Aufbau und einem Schmetter-/Pushball besteht.
• Wenn sie erfolgreich sind, erhalten sie ebenfalls einen Punkt.
• Wechseln Sie nach 3 Service-Runden den Server.
• Wer hat die meisten Punkte?

• Teilen Sie die Gruppe in Paare ein
  • davon ein Paar auf der anderen Seite (Aufschlag)
• 1. Paar bereit für den Aufschlagdurchgang
  • Nach dem Aufschlag geht der 1. Aufschläger auf die andere Seite,
  • Der 2. Server schließt sich dem 1. Server nach dem Aufschlag gegenüber an
• Verteidiger: einen Angriff aufbauen, der Ball muss in Dreiergruppengespielt werden
• Das Paar, das verteidigte/angriffte
  • Bedienung von

• Blau
  • Nach dem Aufschlag
  • Warteraum rot
• Rot
  • Nach dem Pass
  • Straftäter
• Catcher
  • Servieren Sie

Organisation

• 2 Spieler auf P5 und P6
• Fänger auf S. 2/3
• 2 Server auf p1

Ausführung 1

• Dienst auf p5 oder p6
• Pass zu p2/3 und fangen. Rolle den Ball zu P1.
• Nach 5x guten Pässen wechselt der Passer zum Fänger und ein Server kommt zum Pass.
• Der Fänger beginnt mit dem Aufschlag.

Phase 2

• Nicht mehr fangen, sondern auf 4 einstellen und dort fangen.

• 2 Trios, 1 auf dem Servicefeld und das andere auf der anderen Seite.
• Aufschlag, Pass und Angriff auf 3m (aus der Position).
• Verteidigen und Ausspielen nur mit 3m-Angriffen.
• Im Falle von mehr als einem Trio, umdrehen.
• Auf jedem Platz möglicherweise ein Reservetrio.

• 3 Teams schlagen sich gegenseitig in aller Ruhe auf, A schlägt gerade durch
• Zwei Verteidiger, B spielt einen Unterhandpass zu C
• C gibt einen Aufschlag, vorzugsweise mit der Rückhand, und spielt den Ball zu B zurück.
• B spielt den Ball über das Netz
• Wechsel nach 5 guten Bällen

• Organisation:
  • Aufschlag von p1 auf 2 oder 3 Spieler. (p1, p6 und p6).
  • Sv auf S. 2/3.
  • Angreifer auf P4B gegenüber Block P2A.
  • Libero auf P5A und Verteidiger auf P6B.
• Ausführung:
  • Dienstpass in Angriff auf 4.
  • Wenn Sie einen Punkt erzielen, schlagen Sie erneut auf. (max. 2x)
  • Wird er abgewehrt, geht OH zum nächsten Angriff über.
• Laufen:
  • Der Passant wird zum Angreifer, der Angreifer wird zum Block, dann der Verteidiger, dann der Server.
  • Der Server geht zum Back-up-Passagier.

• Beide Seiten schlagen gleichzeitig auf (oder so viele wie möglich gleichzeitig); der Verteidiger macht den Pass zu Position [3] und an Position [3] wird der Ball gefangen.
• Die Spieler laufen entlang der blauen Linien.
• Bei größeren Teams können die Spieler im Warteraum hinzugefügt werden.
• Bei mehr als 10 Spielern geht die Geschwindigkeit der Übung verloren.
• Ziel
  • Der Pass ist gut geeignet.
  • Es ist daher zwingend notwendig, gerade aufzuschlagen, aber der Aufschläger muss auch punkten wollen.
  • Der Passgeber wird nicht richtig ausgebildet, wenn er im Training nur mit leichten Bällen zu tun hat.
  • Natürlich kann der Aufschlagdruck in der Praxis erhöht werden.