Volleyball übungen für technik dienst / lagerung

Seite a: AufstellungSeite
b: jemand Position 6 - Position 5 und Position 1

ZIEL
: Seite A bekommt jeden Ball ab und versucht, aus dieser Situation heraus ein Tor zu erzielen
.

• Erster Ball: Aufschlag Seite b
• Zweiter Ball: Freistoß von Seite b (Seite b baut sich auf und versucht, den "schwierigen" Freistoß zu spielen)
• Dritter Ball: Angriffsposition 6
• Dritter Ball: Angriffsposition 1

• Seite a darf den Ball nicht auf der 3m-Linie bei Seite b platzieren, alles hinter der 3.
• Seite b darf jedoch, wenn nötig, an der 3-m-Linie angreifen.
• Mal sehen, wie einfach das geht.

Pro 3 - im Schichtbetrieb - 1 Ball

• 1 Person an der 3-Meter-Linie mit Ball - Aufschlag
• 1 Person am Netz - den Ball fangen
• 1 Person an der 3-Meter-Linie ohne Ball - Empfang

ZIEL:

• 10 Bälle pro Person - Schwimmer
  • Erster Ball: Pass aus 3 Metern auf den Empfänger in 3 Metern Entfernung
  • Zweiter Ball: Pass von 5 Metern auf 5-Meter-Empfang
  • Dritter Ball: Pass von der hinteren Linie zum Empfänger auf 5 Meter

Ein Team von Servierern und ein Team von Passanten

Die Passanten arbeiten wie folgt:

• 3 Passgeber, 1 Spielmacher, 2 Passgeber im Warteraum
• Die Passgeber bilden eine Passformation und geben den Ball an die 2/3-Position weiter.
• Der Spielmacher fängt den Ball und wirft ihn zu den Spielern
• Der Passgeber geht in die 2/3-Position, um den Ball zu fangen.
• Der Fänger versucht, den Ball 2x für sich zu spielen
• Der MA nimmt die Position des Übergebenden (LA oder RA) ein, wenn er nicht übergibt; wenn der MA übergibt, bleiben RA/LA stehen.
• Die Person im Warteraum nimmt die Position des/der MA ein

Der Aufschläger wirft den Ball hoch, fängt ihn mit einer Hand und wirft ihn weiter (DUS NOT SERVING).

Nach einer gewissen Zeit wechseln sie die Position und schlagen möglicherweise die zweite Runde auf.

SEITE A:

1. Spieler auf Position 3
2. Spieler auf Position 6
3. Position 5 -> Angriff an Position 4
4. Position 1 -> Angriff an Position 2

SEITE B:

• 2 oder 3 Lageristen Position 5 - geradeaus
• 2 oder 3 Hebevorrichtungen Position 1 - geradeaus
• Mattenstellung 1 - diagonal
• Matte Position 5 - diagonal
• Mattenstellung 2 kurz hinter "Block" = immer zeigen
• Mattenstellung 2 kurz schräg hinter "Block" = immerzeigen
• Mattenstellung 4 kurz schräg hinter "Block" = immer zeigen

Stille Lagerung geradeaus

• Speicherung zwischen den Positionen 5 und 6 // Speicherung zwischen 6/1
  • Nach dem Empfang rückt Marie näher an Position 1 heran, um mich in Empfang zu nehmen
• Rezeption - Pass - Angriff
  • Pass der Reihe nach
• Position 5 und 1 greifen Position 4 und Position 2 an

INTENT:

• Der Ball fällt beim Angriff nicht auf unsere Seite = SOLVE
• Schlechter Pass = SOLVE
• Das Eingehen von Risiken ist erlaubt

SEITE A:

• 2 Personen sitzend Position 1
• 2 Personen Lagerplatz 6
• 2 Personen bedienen Position 5
  • 30 Portionen: je 5 Portionen
    
    

SEITE B

• 1 Person Position 5
• 1 Person Platz 6
• 1 Person Position 1

Lagerung - Empfang - Trainer hebt ab

• Mindestens 20 Empfänge gut, wenn nicht:
  • Anzahl der Empfänge weniger als 20 = mal 5 Sit-ups

3 Personen in einer 3-Meter-Linie hintereinander.

• Einander zuwerfen
  • Nach der Aktion: Tippen Sie auf die hintere Linie
• Top-Spin-Bewegung unter dem Netz und Ball tot machen
  • Nach der Aktion: Block an Position 2 - Berührung der hinteren Linie
• Top-Spin-Bewegung über das Netz und Ballannahme spielen
  • Nach der Aktion: Block an Position 2 - Berührung der hinteren Linie
• Steuerschlüssel
  • Nach der Aktion: Abklopfen der hinteren Linie
• Untere Hand - obere Hand
  • Nach der Aktion: Abhören der Sackgasse
• Direkter Schlüssel
  • Keine Folgemaßnahmen

Lädt auf zwei Seiten.

Matten auslegen:

1. Position 1
2. Position 3 - kurz
3. Zwischen Position 5 und Position 6

Erstens: 1 für 1:

• Spieler hat einen Reifen
• Der Trainer wirft den Ball über das Netz, der Spieler hält den Reifen und muss dafür sorgen, dass der Ball durch den Reifen fliegt.
• Der Spieler gibt den Reifen an den nächsten in der Reihe weiter
• Spieler legt den Ball in den Kasten des Trainers

Nächster Schritt:

• Teilen Sie die Gruppe auf zwei Spielfeldhälften auf
• Spieler 1 schlägt den Ball über das Netz auf.
• Spieler 2 sorgt dafür, dass der Ball durch den Reifen fliegt.
• Spieler 1 reiht sich am Ende der Gruppe bei den Reifen ein.
• Spieler 2 passiert den Korb und nimmt den Ball zum Aufschlag

• Drei Verteidiger auf dem Feld
• Eine Person zu fangen
• Rest: Aufschlag
• Die Schläge folgen in schneller Abfolge aufeinander
• Jede Person auf dem Spielfeld muss dem Fänger 5 perfekte Bälle zuwerfen.
• Der Fänger stellt fest, ob der Empfang gut ist
• Wenn ein Verteidiger 5 perfekte Ballannahmen gemacht hat, wird er zum Fänger und der Fänger beginnt mit dem Aufschlag.

• Bilden Sie zwei Teams.
• Stellen Sie zwei Bänke auf, und eine Person setzt sich auf eine Bank.
• Andere auf der anderen Seite des Netzes, die den Aufschlag an die Person auf der Bank weitergeben, wenn der Ball gefangen wird, 1 Punkt und dann die Person wechseln.

Drei Spieler stellen sich zum Passen auf (Nummern 3, 4 und 5). Spieler 2 steht an der Seite desselben Spielfelds bereit. Die anderen Spieler stehen mit dem Ball zum Aufschlag auf der gegenüberliegenden Seite bereit.

• Spieler 1 schlägt den Ball auf (und läuft dann direkt zu Spieler 2, der bereits steht).
• Ein Spieler gibt den Ball an den Verteiler an der Position 2/3 ab. Der Spielmacher gibt eine Aufstellung. Und der dritte Spieler spielt den Ball über das Netz.
• Wenn der Ball über dem Netz ist, drehen sich die Spieler um: 2 betritt das Feld (wo früher 3 war), 3 geht in die hintere Mitte, 4 geht an die Stelle von 5 und 5 geht an die Aufschlagstelle der anderen Hälfte.
• Dann kann der nächste Spieler aufschlagen, in der Auslosung ist dies Spieler 8. Etc.

Neben der Technik ist die Kommunikation im Volleyball sehr wichtig. Und beide Aspekte treffen auf diese Übung zu. und angemessen auf Situationen zu reagieren, die anders sind als normal. Bei einer solchen Übung sieht man sehr gut, wie unterschiedlich die Spieler sind.

3 Spieler auf der Position für das Passspiel (Nummern 3, 4 und 5). Spieler 2 ist auf der Seite der gleichen Seite bereit. Die anderen Spieler stehen mit dem Ball bereit, um auf der anderen Seite aufzuschlagen.

• Spieler 1 schlägt den Ball auf (und geht sofort zurück zu Spieler 2).
• Ein Spieler gibt den Ball ab. Ein anderer Spieler stellt sich auf. Und ein dritter Spieler spielt den Ball über das Netz. Alle drei Spieler müssen den Ball spielen, passen, aufbauen oder angreifen.
• Wenn der Ball im Netz ist, wechseln die Spieler: 2 betritt das Feld (wo 3 stand), 3 geht in die hintere Mitte, 4 geht dorthin, wo 5 stand, und 5 geht zum Aufschlagplatz auf der anderen Seite.
• Dann kann der nächste Spieler aufschlagen, Spieler 8 bei der Auslosung usw.

Erforderlich:

• 4 Bälle
• 7-8 Spieler