Volleyball übungen für technik overhead / aufbau / aufteilung des spiels

• Diagonal auf den Positionen 2 und 5 eine Reihe von Spielern.
• Der Ball wird an den BH übergeben.
• Von Position 2 ein Mittelblock und ein Außenblock auf 4 -
• Auf Position 4 warten Sie auf den nächsten Spieler für einen 2-Mann-Block.
• Danach bis 5
• Wenn du auf 5 gespielt hast, erhältst du vom Trainer einen Ball auf Position 1, der verteidigt wird.
• Dann in der Schlange bei 2

• 2 Gruppen, Feld der Länge nach halbieren.
• Seite A hat 2 Server verlassen,
• Seite B links 2 Passgeber, 1 SV und 1 Angreifer
• Nach dem Aufschlag läuft der Aufschläger ins Feld und nimmt die Position des anderen Aufschlägers ein, der für den nächsten Ball bereit ist.
• Pass zum SV-Setup
• Der Angreifer macht einen korrekten Lauf und Sprung und spielt den Ball mit BH zum Aufschläger. Dann der nächste Ball.
• 5 mal richtig - 5 mal taktischer Ball - Aufgabe Server auf 3m Linie.
• Bei 3 mal richtig - 2 mal hart geradeaus angreifen.
• Dann drehen Sie außer SV.

• Gruppen von drei Spielern.
• Zwei hintereinander, in vier Metern Entfernung der andere.
• Der erste des Paares wirft den Ball dem Spieler vor ihm zu, der die Steuerungstaste betätigt und den Ball dann an den dritten Spieler weitergibt, usw.
• Gib den Ball immer wieder ab.

• Zwei Teams.
• Wirf den Ball mit einem Aufsetzer vor dich, geh unter den Ball und gib ihn per Kopf an die andere Mannschaft weiter.

• Paare je einen Ball
• 1 spielt über Kopf
• der andere fängt den Ball
• Wir machen das mit zwei Bällen.

• Wir spielen 3 gegen 3 auf einem Halbfeld,
  • passieren,
  • Einrichtung
  • und Angriff (gezielt und nicht hart),
• Nachdem der Ball gespielt wurde, rotiert jeder auf einer Position.
• Wenn der Ball auf dem Boden landet,
• Bring ihn einfach rein, indem du mit der Rückhand spielst und NICHT aufschlägst.
• Wenn es zu viele Spieler sind, dann 1 in den Warteraum zu kommen für den Pass.

• Die Spieler stellen sich mit dem Ball an Position 5 auf,
• ein Aufsteller an Position 2/3,
• ein Angreifer an Position 4.
• Ein Spieler bleibt für eine Weile aus der Rotation heraus und setzt sich auf einen Stuhl in der Mitte auf der anderen Seite des Spielfeldes mit 6 Blättern (darauf die Nummern 1 bis 6).
• Die Spieler werden einen Angriff aufbauen,
  • Position 5 wirft den Ball,
  • Position 2/3 ergibt einen Aufbau
  • und Position 4 übergibt den Ball.
• Der Spieler auf der anderen Seite des Netzes hält, wenn der Aufschläger den Ball spielt, eines der sechs Blätter mit Nummer hoch.
• Der Angreifer muss dies beachten und den Ball an die Stelle spielen, die der Spieler auf dem Stuhl anzeigt.

• 5 - 1 Formation,
  • 3 Spieler auf der Aufschlagseite
  • und 5 Spieler auf der defensiven Seite.
• Trainer (Libero) verteidigt an der POS VI,
• Passeur steht an POS I und dann 3 Angreifer an POS II, III (Mitte) und IV.
• 3 Verteidiger auf der anderen Seite und versuchen, den Ball zu verteidigen, wir spielen den Ballwechsel!
• Blockieren ist erlaubt.

Seite a:

1. Lene
2. Axelle
3. Niemand
4. Inne
5. Lise
6. Sonne

Seite b: Marie auf Position 6 - Diede auf Position 5

Seite a
: Der erste Satzball, der Aufschlag von Marie, wird ruhig zu Marie und Diede gespielt. Diede und Marie spielen über und dann geht es um den Punkt.
Seite a muss diagonal (Position 4) oder auf der Straße (Position 2) schlagen.

• Ball 1: Aufschlag Marie
• Ball 2: Freistoß für Marie, Marie spielt frei vorbei
• Ball 3: Marie angreifen

bekommt 3 Bälle, von denen mindestens 2 gepunktet werden MÜSSEN. Wenn keine 2 Bälle getroffen werden, 5 Sit-ups

Seite a: 3 Personen - Position 1 - 6 - 5
Seite b: 3 Personen - Position 1 - 6 - 5

• Person auf Position 1 folgt auf
• Empfang, Pass, Angriff: ERFORDERLICH DIAGONAL
• Ausspielen, bis jemand einen Punkt macht

Dann spielt Diede auf jeder Seite einen Freeball.

Umdrehen der Position nach 3 Treffern auf jeder Seite

Intention:

• Versammlungen
• Auf jeden Ball zugehen
• Wenn der "leichte" Ball geworfen wird, pumpt jeder 10 Mal

• Spieler stellen sich mit Ball auf
• 1 ohne Ball (Verteiler) am Netz (vorne rechts)
• Trainer wirft den Ball ein
• Der Verteiler spielt den Ball nach links außen in den Korb (Außenaufstellung)
• der Verteiler läuft seinem eigenen Ball hinterher und reiht sich dann in die letzte Reihe ein

ZIEL: den Ball so weit wie möglich nach links außen spielen (wenn es gut läuft, kann man immer noch eine Mittelfeldposition hinzufügen)

• 1 Satz oben, 1 Fänger am Korb, der Rest passt.
• Trainer wirft den Ball zum Passanten
• Versucht, unter dem Korb zu punkten.
  • Im Korb = 2 Punkte
  • Rand = 1 Punkt
• Der Fänger wirft den Ball in den Korb.