Volleyball übungen für technik overhead / aufbau / aufteilung des spiels

• Ihr seid zu zweit.
• Der eine hat einen Tennisball, der andere ein Pfand.
• Eine Person hält die Spielfigur in einem Dreieck und versucht, den Tennisball zu fangen, den die andere Person wirft.
• Dann versucht der Fänger, den Ball zum Werfer zurückzuschieben.
• Machen Sie dies 10 Mal und wechseln Sie dann.
• Achten Sie auch auf die Beinarbeit

Die Hände sehen so aus:

• Die Runde ist das Pfand.
• Die Spitze der Spielfigur muss auf die Nase des Kindes zeigen.
• Sie brauchen diese kleinen Bauern.

• Variation auf dem Kings Court mit 3 Spielern pro Team:
• nur mit der Hand und über das Netz spielen,
• alle 3 Spieler der Mannschaft müssen 1 Mal spielen
• und es gibt einen zweiten Ball in der Mannschaft, der zwischen den 3 Spielern der eigenen Mannschaft gepasst werden muss (um BH zu spielen).
• Der Trainer bringt den Ball einfach zu seiner neuen Mannschaft.
• Jeder am Boden liegende Ball ist ein Foul.
• Taktik (wohin der Ball zu spielen ist),
  • BH-Technik,
  • Kommunikation zwischen ihnen.

• Der Trainer spielt einen oder zwei Spieler nach dem Zufallsprinzip aus.
• Von dort aus wird dem anderen Spieler (1 oder 2) eine Aufstellung gegeben und ein Angriff gestartet.
• Je nachdem, wo der Angriff stattfindet, nehmen die 6 Spieler auf der anderen Seite des Netzes ihre Position ein.
• Für mich blockieren, verteidigen und über das Netz spielen.
• Hohes Tempo.
• Wenn der Ball nicht verteidigt wird, wirf ihn auf meine Seite des Netzes, damit wir weiterspielen können.

• Versuchen Sie, die Pfänder von der Bank aus zu bedienen. Das Team, das zuerst die Bank leert, gewinnt

Dies ist eine Übung, die auch gegen eine Gruppe auf dem anderen Feld gespielt werden kann!

• Es gibt eine Reihe von Kindern mit einem Ball in der Hand in der Nähe einer Pylone im hinteren Teil des Feldes und 1 Kind im anderen Feld.
• Kind 1 bewegt sich mit dem Ball über Kopf in Richtung Netz (wenn der Ball fällt, muss man wieder von vorne anfangen)
• Etwa 1 m vom Netz entfernt spielst du den Ball mit der Rückhand über das Netz zu dem Kind (x), das dort steht.
• das Kind, das dort steht, muss den Ball weitergeben und selbst fangen (geht mit dem Ball zur Reihe der Kinder)
• Kind 1 geht unter das Netz und stellt sich auf den Platz von Kind (x)
• Kind 2 geht nun zum Netz und spielt den Ball zu Kind 1
• usw. usw.

(Variation oder schwieriger)

• eine Reihe von Kindern mit Ball in der Hand in der Nähe einer Pylone im hinteren Teil des Feldes und 1 Kind im anderen Feld
• Kind 1 bewegt sich mit dem Ball über Kopf in Richtung Netz (wenn der Ball fällt, muss man wieder von vorne anfangen)
• Etwa 1 m vom Netz entfernt spielst du den Ball mit der Rückhand über das Netz zu dem Kind (x), das dort steht.
• Kind 1 geht schnell unter das Netz und stellt sich auf die Mittelfeldposition
• Das Kind, das dort steht (x), muss den Ball dem Mittelfeldspieler zuspielen, der den Ball fängt und ihn dem Kind (x) gibt.
• Kind (x) geht mit dem Ball in die Reihe mit den Kindern
• Kind 1 steht auf dem Platz von Kind (x)
• Kind 2 geht nun mit dem Kopf zum Netz und spielt den Ball zu Kind 1
• usw. usw.
• Überkopf und Unterhand

• Dies ist eine Übung in einer Art Spielform. Auf dem gegenüberliegenden Feld muss eine Bank (oder ein Schrank) aufgestellt werden, auf der eine Reihe von Pylonen stehen.
• Kinder werden geteilt:
  • in einer Linie mit dem Trainer mit einem Ball in den Händen (1);
  • an der Position mv (2);
  • an der linken vorderen (seitlichen) Position (3);
  • 2 Kinder hinter der Bank/dem Schrank, um die Bälle zu fangen (4);
  • nach dem Durchspielen von 1 zu 2 zu 3 zu 1
• Kind 1 gibt den Ball an den Trainer, der ihn an Kind 2 weitergibt.
• Kind 2 gibt Kind 3 eine Aufstellung auf der Außenseite
• Kind 3 spielt den Ball mit der Bande über das Netz und versucht, so viele Pylonen wie möglich von der Bank zu holen.
• Nachdem Kind 3 gespielt hat, wird der Ball weitergegeben.

(Verlängerung > Ball treffen)

Welche Mannschaft hat nach X Minuten die meisten Pylonen abgeschlagen/bespielt?

• 2 Bälle/2 Personen
• Spieler 1 hat 2 Kugeln, die er abwechselnd umwirft,
• Spieler 2 fängt beide Bälle. Dann werden die Rollen vertauscht.
  • Option 1: Die Bälle werden mit zunehmender Schwierigkeit umgeworfen.
  • Option 2: Der erste Ball wird in BH gefangen, der zweite Ball in Split.

• 1 Ball/ 2 Personen
• Spieler 1 lässt den Ball unter dem Netz abprallen,
• Spieler 2 pflückt den Ball aus der Luft und dribbelt unter dem Netz hindurch.
• Spieler 1 und 2 tauschen die Plätze.
  • Option 1: Der Ball wird umgeworfen.
  • Option 2: Der Ball wird aus der Luft gepflückt, dann ein hoher Aufprall und der Ball wird umgestoßen.

• 1 Ball und 1 Reifen/Person
• Spieler 1 versucht, den Ball in den Korb zu schlagen,
• Spieler 2 wirft den Ball in den Reifen und fängt ihn dann in der Spaltposition.
  • Option 1: Person 2 darf sich aussuchen, wo der Reifen steht.
  • Option 2: nach dem Einfangen im Split, Aufbauen.

• 2 Bälle/2 Personen
• Spielerin 1 hat 2 Bälle, die sie abwechselnd zuwirft, Spielerin 2 fängt beide Bälle auf.
• Dann werden die Rollen vertauscht.
  • Option 1: Die Bälle werden mit zunehmender Schwierigkeit umgeworfen.
  • Option 2: Der erste Ball wird in BH gefangen, der zweite Ball in Split.
  • Möglichkeit 3: Spieler 1 lässt den Ball unter dem Netz aufspringen, Person 2 wirft den Ball über das Netz.

• 1 Spieler, der beim Abwurf des Balls mitläuft.
• Der Ball geht von einer Person aus, die tief im Feld steht (gleiche Seite wie der SV).
• Der SV dreht sich nach innen und muss den Ball im Korb berühren, der sich an der Stelle befindet, an der sich sonst der Angreifer befindet.
• Wenn der Ball im Korb ist, wird der Punkt auf der Anzeigetafel angezeigt.
• Wenn es daneben liegt, setzen Sie den Punkt auf die andere Seite.
• Holen Sie den Ball zurück und stellen Sie sich hinten an, um den Ball einzutippen.
• Differenz zwischen den Punkten = Anzahl der Bauchmuskeln danach.

1 Ball/Person

• jeder spielt einzeln BH gegen die Wand über eine Linie
• Spieler zählen sich gegenseitig
• den Spielstand registrieren