Volleyball übungen für technik overhead / aufbau / aufteilung des spiels

Spielt in Paaren ohne Netz. Sowohl über Kopf als auch unter der Hand. Dann schlagen Sie einen nach dem anderen auf den Boden, um das Schlagen zu üben.

Spielen Sie zu zweit. Spielt über Kopf und versucht, in den gegnerischen Korb auf der anderen Seite zu gelangen. Dann spielt der andere Spieler weiter und der zweite Spieler versucht, den Ball über das Netz zurück in den Korb zu spielen. Dann das Gleiche unter der Hand.

1. Die Übung beginnt damit, dass alle (5 Spieler) jeweils 3 Pässe zur SV-Position spielen. Der SV läuft hinein und spielt den Ball beherzt nach außen. Ein Spieler steht da und fängt den Ball. Dieser Spieler schreit richtig oder falsch. Nachdem du den Ball gefangen hast, wirfst du ihn zu dem Spieler neben dem Trainer. 2 Andere Spieler stehen hinter dem Passanten. Nach 3 mal 1 Position drehen.

Wenn alle das Gleiche noch einmal durchgemacht haben, aber dann in der Mitte stehen.

Wichtige Punkte: schneller Start des SV (Einlaufen), Spielstütze und guter Pass.

2. Dann stellt man sich hinten auf und spielt einen Ball, der vom Trainer geworfen/geschlagen wird. Einrichten durch eingehende sv. Der linke vordere oder mittlere Angreifer trifft den Ball. Er jagt den Ball und wirft ihn in den Strafraum.

Der Angreifer zeigt an, wer kommt: außen oder in der Mitte.

Tipps zum Aufbau von Coach Donnie!

• A und B stehen sich gegenüber und haben beide einen Ball.
• Einen dieser beiden Bälle benutzen sie, um über den Kopf zu spielen.
• Sie werfen den anderen Ball immer wieder zur gleichen Zeit.
• In dem Moment, in dem A einen der Bälle über Kopf spielt, wirft B den anderen Ball in Richtung A und umgekehrt.
  • Dies kann auch in einem Dreieck geschehen

• Reihe von Spielern auf jeder Seite des Netzes (maximal 3 Personen)
• 1. Balltasten und dann die
• 2. Ballstütze über das Netz.
• Dann berühren Sie die Mittellinie/den Bauern und schließen die hintere Reihe wieder an.
• Das Gleiche, aber dann unter der Hand gerade hoch spielen, der nächste Spieler fängt und wirft wieder.

• Der Trainer wirft den Ball von einer Seite des Netzes auf die Netzkante.
• Von der anderen Seite des Netzes muss der Spieler versuchen, den Ball mit der Rückhand in den Korb zu spielen.
• Holen Sie auf!

• Spielen Sie paarweise, mit Ober- und Unterhand.
• Beginnen Sie mit einem Stück für sich selbst.

• Sie werden diese Übung paarweise durchführen.
• Die Nummer 1 ist am Netz und die Nummer 2 auf dem Platz.
• Man beginnt damit, dass beide mit der Rückhand spielen, dann kann nur der Spieler am Netz mit der Rückhand spielen und der Spieler im Feld mit der Unterhand.
• Und andersherum.

• Stelle dich auf und spiele den Ball in den Korb.
• Weiter und weiter weg gehen

• Spielen Sie einfach in 4-Spieler-Teams weiter. Einwurf am Netz und der andere Spieler spielt über das Netz
• Überhand und Unterhand

• Trainer trifft auf Reihe MA.
  • Ein Pass wird an SV bei 2,5 gemacht.
  • Das Spiel wird im Korb aufgebaut.
  • Spieler unter dem Korb zu fangen.