Volleyball übungen für technik overhead / aufbau / aufteilung des spiels

• Teilen Sie die Gruppe in zwei 5er-Gruppen, teilen Sie das Feld in zwei Hälften.
• auf jeder Seite eine Bank an der hinteren Linie mit Hütchen darauf. (gegenüberliegende Seiten)
• 3 Spieler beginnen in der hinteren Reihe, 1 Ersatzspieler, 1 Aufschlagspieler auf der anderen Seite des Feldes.
• Die drei Spieler erhalten einen Aufschlag: Annahme - Pass - Berührung über das Netz.
• Wenn der Spieler den Ball gespielt hat, gehen die Spieler zur Seite, wo die Bank steht: Annahme - Pass - Schlag zu den Kegeln
• Welches Team wird die meisten Kegel von der Bank werfen?

• 1 Spieler mit Ball am Netz, 2 ohne Ball an der 3-Meter-Linie.
• Ein Spieler der Nets spielt den Ball mit BH in die Mitte des Feldes und die Nr. 1 schlurft zurück und spielt BH zurück.
• Dann Nr. 2. usw.
• Danach 3 Mal wechseln
• 1 Spieler am Netz und 2 in der Abwehrreihe.
• Die Nr. 1 kommt angerannt und gibt den Ball an den Netzspieler weiter, dann an die Nr. 2.

• Der Ball wird mit der Rückhand am Netz entlang gespielt, nach dem Spiel um die Pylone herum und auf der anderen Seite wieder zusammen.

• Der Ball wird in die Mitte gepasst, nach dem Spiel blockt der Spieler zweimal und spielt dann wieder um die Pylone herum.

5 Reifen werden auf dem Spielfeld verteilt:

1. 1 in der Ecke an Position 1
2. 1 in der Ecke auf Position 5
3. 1 in der Ecke auf Position 2
4. 1 in der Ecke an Position 4
5. 1 an der 3-Meter-Linie - in der Mitte des Spielfelds

A auf Pass:

• Selbstberührung - A spielt zurück - greift an/verbündet sich mit dem zurückgespielten Ball

OR

A auf Pass:

• Pass auf den rechten Pfosten - jemand auf Position 5: spielt selbst zu A - A spielt und greift an

In der Mitte: Jemand bleibt stehen, um den Ball in die Mitte zu spielen.

• Jeder Spieler hat einen Ball.
• Die beiden spielen einen Ball über Kopf und werfen gleichzeitig den anderen Ball fest hin und her.
• Das Trio spielt einen Ball über Kopf im Uhrzeigersinn von Spieler zu Spieler und wirft die beiden anderen Bälle eng gegen den Uhrzeigersinn von Spieler zu Spieler.

Jeder Spieler hat einen Ball.

• Die beiden Spieler spielen sich einen Ball über Kopf zu und werfen gleichzeitig den anderen Ball fest hin und her.
• Die Mannschaft 3 spielt einen Ball im Uhrzeigersinn von Spieler zu Spieler und wirft die beiden anderen Bälle gegen den Uhrzeigersinn von Spieler zu Spieler.
• Die 4er-Mannschaft spielt gerade durch (oh, BH), nachdem sie mit dem Nebenmann gekreuzt hat.

• Spieler 1 steht auf Pos. 3 SV
• Spieler stellen sich auf, werfen den Ball zum SV
• dieser Spieler spielt den BH zum werfenden Spieler,
• dieser Spieler spielt den BH weit über das Netz,
• Der Ball wird vom Spieler gefangen,
• alle außer SV jagen weiter dem Ball hinterher.
• Variation:
  • Spieler 3 steht an verschiedenen Stellen auf dem Spielfeld.
  • Auf einer Matte. Pos. 4/5 und 6

Einige Variationen des bekannten Schmetterlings:

• Aufschlag-Pass-Fang auf SU-Position, dem Ball hinterherlaufen.
• Da jeder Spieler seinem Ball hinterherläuft, hat jeder Spieler eine andere Aufgabe, aber auf Wunsch kann einem Spieler eine feste Position zugewiesen werden.
• Variante 1:
  • Der BLB spielt einen Aufbau auf Position 4, wo ein Angreifer steht und einen (platzierten) Angriff auf den Empfänger spielt.
  • Die Umkehrung ist dann: Aufschlag - Passant - Aufsteiger - Angreifer - Abseits - Aufschlag usw.
• Variante 2:
  • Der feste BLB spielt einen Ball zu einem Empfänger "irgendwo" im Feld, der sich durch den Ruf "hier" meldet.
  • Der BLB lernt, auf Geräusche zu reagieren, der Empfänger lernt, seine Position zu signalisieren.
• Variante 3:
  • Der feste BLB spielt den Pass nach hinten zu Position 2, wo der Empfänger nach einer Angriffsbewegung den Ball erhält und mit dem Aufschlag beginnt.
  • Das Diagramm zeigt Variante 1

• Die Spieler bilden Paare, ein Spieler auf jeder Seite des Netzes.
• Beide Spieler haben einen Ball.
• Ein Spieler wirft den Ball mit ausgestreckten Armen über das Netz und der andere rollt den Ball unter dem Netz hindurch auf die andere Seite.
• Erweiterung: den Ball mit einem Schlüssel nach oben spielen, ihn fangen und wieder unter das Netz rollen.
• Fangen Sie den Ball mit einem Schlüssel, dann über Kopf und rollen Sie den Ball auf die andere Seite.
• Sie können diese Übung jederzeit erweitern und schwieriger gestalten.

Aufwärmen / Allround-Training

Jeder Spieler wird passen, angreifen, blocken, verteidigen, sich versammeln, mit Überschlägen.
#2 bedeutet

• Trainer steht mit Wagen mit Bällen an der Stange bei #2 (Position 2)
• Die Spieler stehen außerhalb des Feldes an der Seite #1 und ein Spielmacher an der # 2/3
• Die erste Runde beginnt damit, dass der Trainer den Ball an die Nummer 5 wirft, Spieler 1 läuft von der Seitenlinie zum Ball und spielt ihn zum Verteiler.
• Beginnen Sie mit den "blauen Spielern" (siehe Diagramm) und erweitern Sie dann auf die "roten Spieler
  
  

Weiterer Verlauf des Spiels:

1. Tr wirft den Ball für S1 an #5
2. S1 läuft rein und spielt zu Sv (#2/3)
3. Sv gibt Aufbau nach außen (#4)
4. S1-Angriffe.
5. Umdrehen: S1 wird zu Sv, Sv holt sich den Ball und reiht sich bei #1 ein.
   
   

Erweiterung 1

1. Sv wechselt auf die andere Seite des Netzes und wird zum Blocker.
   Nun dieselben Schritte wie oben, aber mit dem Block gegenüber dem Angreifer.
   
2. Umdrehen: S1 (hat gerade angegriffen) wird zu Sv bei #2/3
   , Sv geht unter dem Netz durch und wird zu B1 bei #2B1
   , der nach dem Blocken den Ball holt und sich in die Reihe stellt
   
   .
   
   
   
   
   
   

Erweitern 2

1. Nach dem Blocken bei #2 geht der Spieler zur Verteidigung bei #5. Der Angreifer ist verpflichtet, zur Nummer 5 zu gehen.
2. Wenn der Ball verteidigt wird, darf ein Ballwechsel gespielt werden (2 gegen 2).
3. Nach Ende des Ballwechsels oder keiner Verteidigung oder Fehler im Angriff, umdrehen
   
   

Erweitern 3 und mehr

1. Es ist möglich, mit dem 2. Blocker, dem 2. und 3. Verteidiger (auf #1 bzw. #6) zu verlängern.
2. Das Feld I kann um weitere Spieler erweitert werden (so dass bei einem Ballwechsel Spieler von der Seitenlinie nachrücken).
3. Aus dem Durchspielen wird S1 (Durchspielen und Angreifen) -> Sv -> B1 (#3) -> B2 (#2) -> V1 (#1) -> V2 (#6) -> V3 (#5) möglicherweise A2 (#4) und dann wieder verbinden.
4. Sie können auf 6 gegen 6 erweitern, also beginnen Sie mit Blau, dann B1, dann B2, dann V1, dann V2 (wenn Sie die Rotation fortsetzen, zuerst V2 und dann V1), dann fügen Sie V3 hinzu (weiter V2, V3, V1) und dann möglicherweise A1. In der Zwischenzeit müssen auch die Spieler im Feld I hinzugefügt werden.
5. Wenn sich mehrere Spieler im Feld I befinden, kannst du, anstatt einen Ball durch Tr einzuwerfen, einen Ball auf S1 bei #5 schlagen.

• Stellt euch in einem Dreieck auf, einer rechts und der andere links vom Netz.
• Bei dieser Übung ist jeder ein Obersatz.