Volleyball übungen für technik pass / tasten / unter der hand

• Trainer mit Ballwagen auf Feld B
• Spieler mit Reifen auf Feld A an der 7m-Linie
• Die Spieler halten den Reifen mit 2 Händen

• Der Trainer wirft den Ball in einem Bogen über das Netz
  1. Der Spieler kommt herein und setzt den Reifen an die Stelle, an der der Ball fallen wird.
  2. Wie 1, aber fängt den Ball mit 2 Händen in Nabelhöhe
  3. Wie 2, spielt den Ball aber jetzt mit der Unterhand

• 3 Paare bilden
• 1 Libero und 2 sv's

• 1 Duo auf Feld B wird 2 Mal aufschlagen
• 1 Duo auf Feld B wird blockieren
• 1 Duopass auf Feld A zusammen mit dem Libero
• Auf Feld A bauen die Fahrer abwechselnd auf P2 auf.
• Service-Pass-Setup-Angriff auf Feld 4, A oder B
• Auf Feld B verteidigen und fangen angreifen

• TR bringt den Ball mit Tempo rein
• Die Spieler verteidigen / passen den Ball zu 2/3 (Fänger)
• Der Fänger fängt den Ball
  • Im Bällebad mit Trainer
  • Um die Spielfiguren herum und sprintet zur anderen Seite
• Etc.
  
  

• Leichter Aufschlag zu einem empfangenden Spieler.
• Der Empfänger muss den Ball kompakt (zu einem Reifen) mit der richtigen Technik und Höhe spielen.
• Die Spieler am Netz geben den Ball an den Aufschläger zurück.
• Wechsel nach 10 Bällen .

• Die roten Spieler beginnen in der Mitte (mit geballten Fäusten).
• Lauft/wechselt zur Seitenlinie und gebt den von Blau geworfenen Ball zurück.
• Dann wieder in die Ausgangsposition zurückkehren (Spielelement, das wieder zuerst da ist).
• Wieder die Fäuste zusammen und dann die gleiche Runde.
• 4/5 Runden dann
  • Blau -> Rot.
  • Rot -> Blau.

• Der Diener bringt den Ball mit Tempo ins Spiel,
• Spieler verteidigen/passen diesen Ball zu 2/3 (Fänger)
• Fänger fängt den Ball --> Aufschlag --> um die Spielfiguren herum und Sprint zur gegenüberliegenden Seite
• Etc

• Üben Sie das Aufstellen mit der Unterhand wegen Notbällen oder schlecht sitzenden Bällen.
• Der Trainer wirft die Bälle zu Spieler 2, der den Ball mit der Unterhand zum Rechtshänder spielt.
• Spieler 1 läuft zu dieser Position und gibt einen Unterhand-Aufbau auf der Außenseite, wo Spieler 2 angreift.
• Nach dieser Aktion zieht Spieler 1 auf die Position von Spieler 2 und Spieler 3 auf die Position von Spieler 1 usw.
• Die Angreifer holen sich die Bälle selbst und legen sie dem Ballträger zurück.
• Wenn der Durchgang gut läuft, können Sie das Tempo erhöhen, damit diese Übung fortgesetzt wird und die Leute nicht zu lange warten müssen.

• Kurz/Lang.
• Der Trainer wirft den Ball auf die Position A1
• Spieler 1 gibt den kurzen Ball ab und läuft zur Mitte.
• Der Trainer gibt den Ball an die Position B1 weiter.
• Spieler 2 versucht, den Ball von A2 zurückzuspielen, und steht bereit für den Ball auf A1.
• Dann wechselt der Trainer auf die andere Seite
• Der Trainer wirft den Ball auf die A2
• Spieler 2 spielt den kurzen Ball und läuft zur Mitte.
• Der Trainer wirft den Ball an B2 weiter.
• Spieler 1 versucht, den Ball an B2 vorbeizulegen, und steht bereit für den Ball an A2.

• Andere Spieler?
  • 3 Bälle zum Abrufen
  • 3 fördern
  • Nach 10 Bällen wechseln Sie die Gruppe.
  • 2 Trainer verfügbar?
    • 1 Trainer/in stellt sicher, dass der/die Spieler/in in der Mitte nicht schummelt, indem er/sie zu schnell startet (und hält ihn/sie in der Mitte)

• Rot/Rund wirft den Ball über das Netz zum Dreieck Blau.
  • Dreieck blau geht zu blau rund
  • Rot/Runde wirft seinen/ihren 2. Ball über das Netz
  • Das blaue Dreieck geht wieder in die blaue Runde über.
  • Das blaue Dreieck sprintet zu Position 2, stellt sich auf die Plattform und klopft auf den Boden.

• Rotation;
  • Rot herum, verbindet sich mit Passanten (Dreieck blau)
  • Das blaue Dreieck ist mit den Fängern (rundes Blau) verbunden.
  • Ein blauer Kreis verbindet sich mit einem roten Kreis.
    
    

• Blau
  • Nach dem Aufschlag
  • Warteraum rot
• Rot
  • Nach dem Pass
  • Straftäter
• Catcher
  • Servieren Sie

Organisation

• 2 Spieler auf P5 und P6
• Fänger auf S. 2/3
• 2 Server auf p1

Ausführung 1

• Dienst auf p5 oder p6
• Pass zu p2/3 und fangen. Rolle den Ball zu P1.
• Nach 5x guten Pässen wechselt der Passer zum Fänger und ein Server kommt zum Pass.
• Der Fänger beginnt mit dem Aufschlag.

Phase 2

• Nicht mehr fangen, sondern auf 4 einstellen und dort fangen.

Organisation:

• Teilen Sie die Gruppe auf 2 Felder auf.
• 3 Paare bilden
• Trainer mit Ball auf p1
• 1. Duett auf P5 und P6 (bestanden)
• 1 Duo auf p2 und p4

Ausführung:

• Trainer serviert auf p5 oder p6, Pass auf p1
• Auf P1 Aufbau bis P4, fangen und zum Trainer auf das eigene Feld bringen
• Nach dem Durchgang nimmt das 1. Duo die Plätze auf p2 und p4 ein (jedes Mal wechseln)

Tipp: Bei einer ungeraden Anzahl von Paaren werden jedes Mal neue Paare gebildet.