Volleyball übungen für technik pass / tasten / unter der hand

• Üben Sie das Aufstellen mit der Unterhand wegen Notbällen oder schlecht sitzenden Bällen.
• Der Trainer wirft die Bälle zu Spieler 2, der den Ball mit der Unterhand zum Rechtshänder spielt.
• Spieler 1 läuft zu dieser Position und gibt einen Unterhand-Aufbau auf der Außenseite, wo Spieler 2 angreift.
• Nach dieser Aktion zieht Spieler 1 auf die Position von Spieler 2 und Spieler 3 auf die Position von Spieler 1 usw.
• Die Angreifer holen sich die Bälle selbst und legen sie dem Ballträger zurück.
• Wenn der Durchgang gut läuft, können Sie das Tempo erhöhen, damit diese Übung fortgesetzt wird und die Leute nicht zu lange warten müssen.

• Kurz/Lang.
• Der Trainer wirft den Ball auf die Position A1
• Spieler 1 gibt den kurzen Ball ab und läuft zur Mitte.
• Der Trainer gibt den Ball an die Position B1 weiter.
• Spieler 2 versucht, den Ball von A2 zurückzuspielen, und steht bereit für den Ball auf A1.
• Dann wechselt der Trainer auf die andere Seite
• Der Trainer wirft den Ball auf die A2
• Spieler 2 spielt den kurzen Ball und läuft zur Mitte.
• Der Trainer wirft den Ball an B2 weiter.
• Spieler 1 versucht, den Ball an B2 vorbeizulegen, und steht bereit für den Ball an A2.

• Andere Spieler?
  • 3 Bälle zum Abrufen
  • 3 fördern
  • Nach 10 Bällen wechseln Sie die Gruppe.
  • 2 Trainer verfügbar?
    • 1 Trainer/in stellt sicher, dass der/die Spieler/in in der Mitte nicht schummelt, indem er/sie zu schnell startet (und hält ihn/sie in der Mitte)

• Rot/Rund wirft den Ball über das Netz zum Dreieck Blau.
  • Dreieck blau geht zu blau rund
  • Rot/Runde wirft seinen/ihren 2. Ball über das Netz
  • Das blaue Dreieck geht wieder in die blaue Runde über.
  • Das blaue Dreieck sprintet zu Position 2, stellt sich auf die Plattform und klopft auf den Boden.

• Rotation;
  • Rot herum, verbindet sich mit Passanten (Dreieck blau)
  • Das blaue Dreieck ist mit den Fängern (rundes Blau) verbunden.
  • Ein blauer Kreis verbindet sich mit einem roten Kreis.
    
    

• Blau
  • Nach dem Aufschlag
  • Warteraum rot
• Rot
  • Nach dem Pass
  • Straftäter
• Catcher
  • Servieren Sie

Organisation

• 2 Spieler auf P5 und P6
• Fänger auf S. 2/3
• 2 Server auf p1

Ausführung 1

• Dienst auf p5 oder p6
• Pass zu p2/3 und fangen. Rolle den Ball zu P1.
• Nach 5x guten Pässen wechselt der Passer zum Fänger und ein Server kommt zum Pass.
• Der Fänger beginnt mit dem Aufschlag.

Phase 2

• Nicht mehr fangen, sondern auf 4 einstellen und dort fangen.

Organisation:

• Teilen Sie die Gruppe auf 2 Felder auf.
• 3 Paare bilden
• Trainer mit Ball auf p1
• 1. Duett auf P5 und P6 (bestanden)
• 1 Duo auf p2 und p4

Ausführung:

• Trainer serviert auf p5 oder p6, Pass auf p1
• Auf P1 Aufbau bis P4, fangen und zum Trainer auf das eigene Feld bringen
• Nach dem Durchgang nimmt das 1. Duo die Plätze auf p2 und p4 ein (jedes Mal wechseln)

Tipp: Bei einer ungeraden Anzahl von Paaren werden jedes Mal neue Paare gebildet.

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe hinten rechts
• Bilden Sie mit 4 Spielfiguren eine virtuelle Linie, hinter der sie stehen können.
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• Einer der beiden Spieler in den vorderen Reihen ruft LOSoder IK(nach Absprache) aus.
• Dieser Spieler gibt den Ball an p2/3 weiter.
• Der Nicht-Passgeber fängt den Ball auf Seite 2/3.
• Der Empfänger gibt den Ball an den Trainer zurück.
• Beide Spieler gehen in die andere Reihe.
  
  
• 

Organisation:

• Trainer mit Ballträger auf Position 5/6.
• Spieler auf 5 und anderes Feld ebenfalls auf 5 mit 2 Reserven.

Ausführung:

• Der Trainer wirft den Ball auf und der Spieler schlägt ihn auf die Position 5 auf dem anderen Feld.
• Der Spieler dort gibt den Ball ab und der Angreifer versucht, ihn zu fangen.
• Der Passant reiht sich hinter den "Angreifern" ein und die Reserve wird zum Passanten.
• "Angreifer" wird zur Reserve.

• Organisation
  : Trios bilden.
  1 Trio befindet sich auf
  
  
  
  
  
  Feld
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  A und 1 Trio auf Feld
  B. Auf beiden Feldern ist jeweils ein Trio in Bereitschaft.
  
  
  

• Ausführung
  :Tr. "serviert" den Ball nach Feld A: Pass-Aufbau-AngriffAuf
  Feld B wird der Ball verteidigt und mit max. 3 Kontakten gefangenBall
  wird in die Ballgrube gelegtNach dem
  Service-Pass läuft das Trio auf Feld B und wird zum ReservistenDas
  Trio auf Feld A wird zum Reservisten auf Feld A.
  Unmittelbar nach der Aktion betreten die Reserve-Trios das Feld.
  
  
  
  
  
  

• Erweitern
  : Jetzt 2 Trios auf dem Feld
  BLoop wird: Passendes Trio wird blockierendes TrioBlockierendes
  Trio wird verteidigendes TrioDas
  verteidigende Trio wird Reserve auf Feld
  ATDie Reserve auf Feld A beginnt zu passen und anzugreifen
  
  
  
  
  

• Der Passant setzt sich auf einen Stuhl.
• Der Ball wird auf diesen Passanten geworfen.
• Sobald der Ball geworfen wird, springt der Passant nach dem Ball und spielt ihn zum Werfer zurück.

• Teilen Sie die Mannschaft in zwei Gruppen auf und lassen Sie sie zwei Reihen bilden, die sich auf der 3-Meter-Linie gegenüberstehen.
• Lassen Sie die Spieler über das Netz spielen und dann um den Netzpfosten herumlaufen, um sich der anderen Gruppe anzuschließen.

• Stellen Sie eine Speed-Foot-Leiter an einer Seite parallel zur Seitenlinie auf und lassen Sie die Spieler eine Übung über die Leiter machen, bevor sie sich in die Reihe einreihen.
• Es ist möglich, dies mit Blocksprüngen, Angriffspässen oder Kraftübungen zu erweitern.
• Es ist wichtig, dass der Ball nicht auf den Boden fällt, Kommunikation ist wichtig.
• Gegebenenfalls ist eine Strafe vorzusehen, wenn der Ball auf den Boden fällt.
• Wechseln Sie zwischen Unter- und Überhand.

• Im Grunde ist es eine Übung, um ein gutes Doppel zu spielen, aber auch mit einer "Angriffsidee".
• Organisation:
  • Aufstellung von 2 Spielern mit Ball und 1 Spieler ohne Ball auf Position 5/6 auf Feld B.
  • Aufstellung von 4 Spielern auf Position 6 auf Feld A.
  • Außerdem gibt es einen Spieler auf Position 2/3 und am Netz auf Position 4.
• Arbeitsmethode:
  • Auf Feld B wirft/schlägt der vordere Spieler den Ball zu den ersten Spielern auf Feld A und schließt dann die Lücke auf Feld A.
  • Der OHspielt den Ball hoch zu den Spielern auf 2/3.
  • Dieser spielt den Ball BHauf Position 4, geht zunächst in die "offensive Deckung" und nimmt dann Position 4 ein.
  • Sobald der Ball 2/3 verlässt, bewegt sich der Spieler auf 4 zur 3m-Linie.
  • Dann, nach einem kurzen "Lauf", spielt dieser Spieler den Ball BH zu dem Spieler ohne Ball auf Feld B.
  • Letzterer fängt den Ball und trifft den Rücken von Feld B.