Volleyball übungen für technik pass / tasten / unter der hand
- Organisation:
- 2 Gruppen, 1 auf jeder Hälfte.
- Service von P1/P6 auf 2 Passanten auf P5 und P6.
- Fänger auf P2.
- Ausführung:
- Aufschlag auf die 2 Passanten, Ruf "lose".
- Der Server übergibt an ein anderes Gericht.
- Pass zu p2/3 und fangen.
- Der Fänger geht zum Aufschlag.
- Der Passant läuft dem Ball hinterher.
- Ausweitung der vorherigen Übung auf eine Kombination von Spielsituationen.
- Spieler a, b und c starten beim Bauern
- Spieler e stößt den Ball an (von da an nehmen die Spieler a, b, c die Position des Empfängers ein) und trifft.
- Empfang für Spieler d.
- Spieler d fängt den Ball auf Position V oder Position II.
- Bei fehlerhaftem Aufschlag liegen die Spieler a, b, c auf dem Boden, Spieler g klopft auf den Ball (und ruft Ball).
- Wenn Spieler g ebenfalls verfehlt, wirft der Trainer einen Freistoß.
- Auf beiden Seiten des Spielfelds betreten 2 Spieler das Spielfeld.
- Es gibt einen Pass, einen Aufbau und einen Angriff (von der 3-Meter-Linie).
- Wenn Seite A angegriffen hat, verlassen diese beiden Spieler den Kreis und zwei neue kommen hinzu.
- Seite B verteidigt den Angriff mit dem gleichen Pass-Aufbau-Angriff, diese Spieler gehen zur hinteren Linie und zwei neue Spieler kommen hinzu.
- Der Spieler beginnt mit dem Aufschlag, gerade durch, auf der anderen Seite kommt ein Verteidiger vorbei.
- Der Passgeber übergibt an den Trainer.
- Nach dem Aufschlag läuft der Spieler direkt zur Position 5, wo der Trainer einen Ball für den Pass auf 2-3 wirft.
- Fester Spieler, gibt Aufstellung auf der Außenseite.
- Nach dem Passieren führt der Spieler einen Angriff aus.
- 2 Blocker, Verteidigung hinter dem Block und Verteidigung links hinten.
LOOPROUTE:
- Der Angreifer wird zum Außenblocker.
- Der Außenblocker wird zum Innenblocker.
- Der Innenblocker geht zur Verteidigung hinter den Block.
- Der Verteidiger hinter dem Block beginnt auf der linken Seite zu verteidigen.
- Der linke Außenverteidiger nimmt den Ball auf und schließt sich den Spielern an.
- Vorbereitung:
- Hänge ein Band an der Stelle ans Netz, an der der Spielmacher den Ball in den Händen halten möchte.
- Das Band ist das Ziel für die Passanten.
- Es gibt 3 Passgeber im Backfield und einen Spielmacher am Netz.
- Die Passanten werden kontinuierlich bedient, und die Aufschläger MÜSSEN punkten.
- (tief über das Netz und so tief wie möglich; wenn die Zuspieler ihre Position ändern, müssen die Aufschläger entsprechend reagieren).
- Ein Pass wird an den Verteiler geschickt, der den Ball durchspielt, auflegt oder fängt (im Falle eines Passes, der nicht behandelt werden kann).
- Der Trainer fängt die Aufstellung ab; wenn die Übung gut läuft, kann ein Angreifer hinzugefügt werden.
- Nach 10 guten Einzelpässen darf ein Passer mit einem Server seiner Wahl wechseln.
- Organisation:
- Gruppierung in Trios.
- Alle auf Feld A und der Trainer auf Feld B.
- Ausführung:
- Das 1. Trio betritt das Spielfeld für einen Servicepass.
- Der Trainer schlägt auf und das Trio gibt den Ball an p2/3 weiter, wo einer der drei den Ball fängt.
- Dann kommt Trio 2, usw.
- Erweitert mit Aufbau und Angriff aus der Position.
- Noch später steht 1 Trio zur Verteidigung und wir spielen die Rallye aus.
- 2 Teams bilden
- T (Trainer) wirft den Ball ein oder schlägt auf der Geraden auf.
- Aktion 1:
- Spieler läuft ein und gibt ab
- Aktion 2:
- Der Spieler läuft hinein und ist bereit für die Aufstellung
- Aktion 3:
- Spieler übergibt an Position 3
- Aktion 4:
- Aufstellung an Position 4
- Der Spieler versucht, eine Spielfigur durch Schlagen von der Bank zu stoßen.
- Von der Bank versetzen?
- Die Mannschaft erhält 1 Punkt.
- Erlernen des Passes zum Spielmacher (Position 2) mit Bewegung zum Ball.
- Stellen Sie sich an Position 1 auf.
- Die Spieler haben dort den Ball in der Hand.
- Spieler A spielt zu Spieler B an Position 3.
- Spieler A bewegt sich seitwärts auf Position 6.
- Spieler B spielt den Ball zurück auf Position 6.
- Spieler A spielt den Ball (vorzugsweise) in BH zum Korb an Position 2.
- Spieler B fängt den Ball und reiht sich bei Position 1 ein.
- Spieler C bewegt sich auf die Position von Spieler B.
- Spieler A zieht an die Position von Spieler C, Position 3.
- Auf der anderen Seite des Netzes kann das Gleiche praktiziert werden.
- Später abwechselnd mit Spieler anstelle des Korbes, Einwurfstelle, Rückgabeposition und Passposition.
- Lernen, immer zum Verteiler zu gehen.
Kombination aus Überhand, Blockieren und Verteidigen in 4er-Teams.
- Spielen Sie am Netz zweimal über Kopf, einmal für sich selbst und den nächsten Ball zur Verteidigung.
- Die Verteidigung spielt den Ball mit der Unterhand zurück. (weit)
- Nach dem Überhandspiel wird zweimal am Netz geblockt.
Kombination aus Überkopfspiel, Blockieren und Verteidigen in 4er-Teams
- Spielen Sie am Netz zweimal über Kopf, einmal für sich selbst und den nächsten Ball zur Abwehr.
- Die Verteidigung spielt den Ball mit der Unterhand zurück. (weit)
- Nach dem Überhandspiel 2x am Netz blocken.
Erweiterung der Übung:
- Anstatt den zweiten Ball über Kopf zu spielen, schlagen Sie ihn gezielt.
- Auf der einen Seite des Feldes steht eine volle Sechs.
- Auf der anderen Seite stehen 3 Spieler.
- Hinter den 3 Spielern stehen Server.
- Übung:
- Der Aufschläger schlägt den Ball auf, der Sechser verteidigt den Ball und spielt den Ballwechsel aus.
- Die 3er-Mannschaft darf verteidigen und sich auch versammeln.
- Punkte zählen:
- Aufschlagfehler, 1 Punkt für die Mannschaft, die aufgestellt wurde.
- Ball auf dem Boden von Team 3, Punkt für das angegriffene Team.
- Guter Aufschlag, aber Ballwechsel von 3-Spieler gewonnen, Punkt für 3-Spieler.
- Wenn die 3-Parteien-Gruppe 3 Punkte hat, ziehen 3 Spieler weiter; wenn das TEAM 12 Punkte hat, müssen die 3-Parteien-Gruppe und alle Aufschläger 5 Mal hochschieben.
- TR --> wirft den Ball zu Spieler A.
- Spieler S --> Pass zu SV.
- SV --> Aufbau auf Spieler B.
- Spieler B --> Pass zu --> Spieler C.
- Spieler C --> Pass zu SV.
- SV-Aufstellung auf der Diagonalen zur Reserve-SV.
- Backup-SV fängt --> Ball in der Ballgrube.
- Nach 10 Durchgängen ändert sich der SV.
- Wenn beide SVs dort waren, drehen die anderen Spieler einen Platz um --> Übung beginnt von vorne.
- Bei mehr als 5 Spielern wird die Gruppe in zwei Gruppen geteilt. (möglicherweise ein zusätzlicher Passant).