Volleyball übungen für technik pass / tasten / unter der hand

• Dienst an Position 1
• Pass auf Position 5/6 zum Spielmacher
• Spielmacher kehrt an die Seitenlinie zurück
• Der Passgeber übergibt an den Spielmacher.
• Aufstellen nach außen, Angriff auf Position 5
• Nach dem Dienst geht der Server zur Verteidigung

Bei Hausübungen mit 3 Personen, Wechsel nach 10 Diensten

Während des regulären Trainings kontinuierliche Rotation, wobei sowohl auf der linken als auch auf der rechten Seite des Spielfelds gespielt wird.

• Bildet Dreiergruppen, eine mit dem Ball.
• Man wirft den Ball über das Netz in ein 3x3m großes Feld, der Passant steht in diesem Feld und spielt den Ball zum Netz, wo er gefangen wird.
• Stellen Sie einen zweiten Ball für ein schnelleres Spiel bereit.
• Nach zehn Bällen drehst du dich um.
• Beginnen Sie vielleicht mit dem Fangen und gehen Sie dann zum Spielen über.

• Dies kann zu dritt oder viert geschehen.
• Ein Spieler in der Mitte für Dreier, zwei in der Mitte für Vierer.
• Zwei Spieler haben einen Ball, einer in der Nähe des Netzes und einer in der Nähe der toten Balllinie.
• Der Spieler (rot) in der Mitte steht maximal zwei Meter vor einem Spieler mit dem Ball.
• Der Spieler mit dem Ball wirft zum Zentrum, das den Ball zurückspielt und sich zu einem anderen Spieler bewegt, der den Ball gerade geworfen hat.
• Der nächste Spieler wirft den Ball zum Spieler in der Mitte (weiß), der ihn zurückspielt und dann zu einem anderen Spieler geht.
• Nach zehn Durchgängen wechseln Sie die Position.
• In einer Mannschaft mit vier Spielern stehen zwei Spieler in der Mitte, die gleichzeitig passen und die Position wechseln, um zu passen.

• Zwei Spieler mit einem Ball am Netz, etwa drei bis vier Meter voneinander entfernt.
• Zwei Spieler im Abstand von etwa sechs Metern, jeder steht einem Spieler mit dem Ball gegenüber.
• Die Spieler am Netz werfen gleichzeitig einen Ball, die Spieler in der Abwehr passen gleichzeitig.
• Bewegen Sie sich dann seitwärts in die andere Position.
• Die Netzspieler spielen gleichzeitig einen Pass, die Passgeber spielen gleichzeitig einen Rückpass und bewegen sich erneut.
• Wechsel nach zwanzig Durchgängen.

• Drei Passanten liegen auf dem Feld.
• Ein Stück.
• Auf der anderen Seite stehen die anderen drei Spieler.
• Sie sind abwechselnd fünfmal an der Reihe.
• Wenn der Aufschläger den Ball aufwirft, dürfen die Spieler aufstehen und den Ballwechsel beenden.
• Beende die Rallye.
• Dann tauschen Sie.

• 1 und 2 beginnen im hinteren Teil des Spielfelds
• 3 steht auf der anderen Seite des Netzes
• 3 hat den Ball und wirft ihn rüber
• Beim Anstoß läuft 1 nach vorne und gibt den Ball mit der Unterhand an 3 weiter.

Seite a: AufstellungSeite
b: jemand Position 6 - Position 5 und Position 1

ZIEL
: Seite A bekommt jeden Ball ab und versucht, aus dieser Situation heraus ein Tor zu erzielen
.

• Erster Ball: Aufschlag Seite b
• Zweiter Ball: Freistoß von Seite b (Seite b baut sich auf und versucht, den "schwierigen" Freistoß zu spielen)
• Dritter Ball: Angriffsposition 6
• Dritter Ball: Angriffsposition 1

• Seite a darf den Ball nicht auf der 3m-Linie bei Seite b platzieren, alles hinter der 3.
• Seite b darf jedoch, wenn nötig, an der 3-m-Linie angreifen.
• Mal sehen, wie einfach das geht.

• Starten Sie den Aufbau.
• Die Person, die sich eintippt, gibt einen Schlag auf den Ball,
• Passeur rennt hinter dem Kegel hervor.
• Hohe Pässe, Sprünge zum Pass.

In 2er-Teams

Langer Pass (10x):

• 2. Spieler auf der 3-Meter-Linie
• Spieler am Netz schlägt den Ball
• Der 2. Spieler schlurft rückwärts (7 Meter)
• vom Spieler am Netz geschlagener Ball
• 2. Spieler passt

Kurzer Pass (10x)

• 2. Spieler auf 7 Meter
• Spieler am Netz schlägt den Ball
• 2. Spieler sprintet vorwärts
• Tippen des Balls durch den Spieler am Netz
• 2. Spieler passt

• Drei-Meter-Spiel 4 gegen 4
• alles muss von Hand gemacht werden
• nach dem Spielen des Balls, obligatorisches Klopfen an die Wand

Ein Team von Servierern und ein Team von Passanten

Die Passanten arbeiten wie folgt:

• 3 Passgeber, 1 Spielmacher, 2 Passgeber im Warteraum
• Die Passgeber bilden eine Passformation und geben den Ball an die 2/3-Position weiter.
• Der Spielmacher fängt den Ball und wirft ihn zu den Spielern
• Der Passgeber geht in die 2/3-Position, um den Ball zu fangen.
• Der Fänger versucht, den Ball 2x für sich zu spielen
• Der MA nimmt die Position des Übergebenden (LA oder RA) ein, wenn er nicht übergibt; wenn der MA übergibt, bleiben RA/LA stehen.
• Die Person im Warteraum nimmt die Position des/der MA ein

Der Aufschläger wirft den Ball hoch, fängt ihn mit einer Hand und wirft ihn weiter (DUS NOT SERVING).

Nach einer gewissen Zeit wechseln sie die Position und schlagen möglicherweise die zweite Runde auf.

START: Angriffsposition 4 #STRAATMAT
LIES POSITION 1 VERTIKAL

1. Position 3: passen
2. Position 5 Empfang
3. Position 4: Angriff
4. Position 3: Angriff (Mitte)
5. Position 2: passen

START: Angriff Position 4 #diagonalMAT
LISTENING POSITION 5 DIAGONAL

1. Position 3: passen
2. Position 5 Empfang
3. Position 4: Angriff
4. Position 3: Angriff (Mitte)
5. Position 2: passen

START: Angriffsposition 2 # streetMAT
LISTENING POSITION 5 VERTIKAL

1. Position 2: Angriff
2. Position 3: Pass - hinten
3. Position 3: Angriff Mitte
4. Position 5: Empfang
5. Position 2 gegenüber: passen

START: Angriffsposition 2 #diagonalMAT
LISTENING POSITION 1 DIAGONAL

1. Position 2: Angriff
2. Position 3: Pass - hinten
3. Position 3: Angriff Mitte
4. Position 5: Empfang
5. Position 2 gegenüber: passen