Volleyball übungen für technik pass / tasten / unter der hand

Ausgangsposition ist eine Formation mit 4x4 Spielern und den restlichen Spielern hinter der hinteren Linie von Feld A.

• Der Trainer wirft den Ball in Feld A und die Spieler spielen den Ball 3x über das Netz,
• Feld B verteidigt und versucht, den Ball 3x zurückzuspielen,
• Wenn eines der Teams einen Punkt erzielt, wechseln wir in Paaren.
• Die hinteren Spieler von Feld B verlassen das Spielfeld und stellen sich hinter die hintere Linie von Feld A.
• Die vorderen Spieler von Feld B werden zu hinteren Spielern in Feld B,
• Die vorderen Spieler von Feld A werden zu vorderen Spielern von Feld B, die hinteren Spieler von Feld A werden zu vorderen Spielern von Feld B.
• Ein neues Paar wendet sich dem Feld A zu und wird dort zu den hinteren Spielern.

Ziel der Übung: zum einen einen tiefen Ball in den Rücken des eigenen Spielmachers zu verarbeiten, zum anderen den "dritten" Ball unter der Hand tief in den Rücken des gegnerischen Netzes zu spielen.

• 3 Mannschaften
• 1 in der Nähe des Netzes
• andere 2 auf 2 Seiten im hinteren Teil des Feldes

1. B spielt den Ball mit der Rückhand zu A
2. B geht unter dem Netz durch
3. A spielt den Ball UNTER der Hand zu C
4. C spielt den Ball UNDERHAND zu B
5. B spielt den Ball mit der Rückhand zu C
6. B Pass unter das Netz
7. C spielt den Ball UNTER der Hand zu A
8. A spielt den Ball UNDERHAND zu B
9. und weiter von 1

In Paaren

• 1 mit Ball auf der 3m-Linie
• 1 ohne Ball auf der anderen Seite am Netz
• einen Blocksprung am Netz machen (auf eine gerade Landung achten)
• nach der Landung rückwärts zur 3m-Linie gehen und den Ball kurz passen
• Spieler der anderen Seite wirft auf (oder schlägt auf) und sprintet dann unter das Netz, um den Ball zu fangen

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe hinten rechts
• mit 4 Bauern eine virtuelle Linie bilden, hinter der sie stehen müssen
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder IK(sind sich darüber einig)
• er spielt ihn ins Netz, der andere fängt ihn auf
• 

• Der Trainer wirft die Bälle mit hoher Geschwindigkeit ins Feld.
• Einige in der Nähe des Trainers mit dem Ball und andere ohne Ball im hinteren Teil des Spielfelds.
• Pässe, Ball holen und in den Rücken des Trainers spielen.
  • Der Trainer bestimmt Tempo und Schwierigkeitsgrad des Balls.

• Trainer Mittelfeld.
• Spieler am Netz links oder rechts spielt keine Rolle.
• Trainer schlägt den Ball Spieler geht rückwärts ins Feld nach dem Pass um den Bauern gibt einen anderen Ball an Trainer.
• Bei einem guten Pass wirft der Trainer einen Ball, der gepunktet werden kann.

• in 2 Gruppen zu je 5 Personen aufteilen
• 1 Spieler auf jeder Seite auf Position 5
• 1 Spieler unter dem Korb
• der Ball wird über das Netz eingeworfen und der Passgeber spielt den Ball in den Korb
• Danach treten Sie der Gruppe auf Ihrer eigenen Seite des Netzes bei.

1. kurz lang untergriffig
   • 2 Mannschaften mit 1 Ball.
   • Spieler am Netz spielt den Ball mit der Rückhand kurz-lang zu einem anderen Spieler, der ihn mit der Unterhand zurückspielt
   • nach 15-fachem Wechsel
2. Seitlich - unter der Hand
   • Dasselbe, nur wird jetzt ein tiefer Ball links und rechts vom Spieler gespielt.
   • nach 15-fachem Wechsel.
3. mischen - unter der Hand
   • Idem, aber jetzt ist alles gemischt und vielfältig
   • nach 15-fachem Wechsel.

VORSICHT

• Arme (Planke)
• rechter Fuß vorne
• Augen' der Schultern richtige Richtung

• Paare
• Gib Spieler 1 an 2 ab.
• Pass auf 1.
• Spieler 1 wirft nach links und rechts von Spieler 2.

• Die Spieler werden in 2 Gruppen aufgeteilt, eine Gruppe auf jeder Seite des Netzes.
• Pro Hälfte 2 Spieler auf dem Feld, die anderen dahinter.
• Wenn ein Spieler gespielt hat, verlässt er/sie das Spielfeld und ein anderer Spieler betritt es.
• Der Trainer bringt den Ball ins Spiel und die Spieler spielen den Ball nur mit der Unterhand in einem Zug zum anderen Feld.
• Bis zu 25 zu spielen, ist eine zusätzliche Herausforderung.
  • Bestimmen Sie den Weg der Kugel,
  • schnell bewegen,
  • Pass zu einer bestimmten Position,
  • Kommunikation mit Mitspielern.

• Bilden Sie Teams aus 3 oder 4 Spielern.
• Eine Mannschaft auf jeder Seite des Netzes.
• Ein Gericht ist das Gericht der Sieger (Kings Court).
• Ein Aufschlag wird vom anderen Feld aus gespielt.
• Die Mannschaft, die den Punkt gewinnt, wechselt auf das Spielfeld der Gewinner oder bleibt dort.
• Die unterlegene Mannschaft verlässt das Spielfeld und wird durch eine neue Mannschaft ersetzt, die ebenfalls aufschlägt.
• (halten Sie einen Ball bereit!).
• Es zählen nur die selbstgemachten Punkte von Kings Court.

• Trainer trifft 2 Passanten.
• Sie passen, stellen sich auf und greifen an.
• Dann nächstes Paar