Volleyball übungen für technik pass / tasten / unter der hand

Das Ziel:

Den Pass verbessern, indem man sich hinter dem Ball aufhält

• Der Passant steht an der hinteren Linie in der Ausgangsposition und gibt den Pass ab.
• Der Spieler am Netz wirft den Ball abwechselnd kurz und tief
• P bewegt sich vorwärts und rückwärts und übergibt an S
• S fängt den Pass ab
• Wechsel nach 10 Bällen

Dann zu dritt:

• Der Passgeber steht in der Ausgangsposition im Hinterfeld und bewegt sich seitlich gegenüber Spieler 1 und 2.
• Spieler 1 und 2 spielen den Ball abwechselnd zu P, der ihn unter den Armen zurückspielt.
• Spieler 1 und 2 fangen den Pass
• nach 10 Umschlägen
• 

Servicepass-Schulung für 4 bis 12 Personen4
Personen:
2 Server am Servicepoint.
1 Passer
1 Receiver
(statisch) Der Server schlägt auf, der Passer gibt den Ball an den Receiver weiter, der Receiver fängt den Ball und wirft ihn zurück zum Server.
(dynamisch) wie statisch, aber dann läuft der betreffende Spieler dem Ball hinterher. (Server wird Passer, Passer wird Fänger usw.)

6 Personen.
2 Aufschläger3
Zuspieler1
Empfänger
(statisch) siehe vier Personen
(dynamisch) Aufschläger schlägt den Ball auf und läuft seinem Ball hinterher.
Passer gibt den Ball an den Auswechselspieler weiter. Der Spieler ganz rechts wird zum FängerDer Diener rückt
auf der linken Seite ein. Catcher wird Server. Wenn das nicht klappt, wird 1 Passant zur Reserve.

• A bedient B.
• B gibt den Ball an den Spielmacher ab, der dann einen hohen Ball in das Hinterfeld spielt.
• B verteidigt diesen Ball zurück zum Spielmacher, der dann eine Vorlage für B gibt.
• B greift diese Einrichtung an.
• 
  

Nach dem Angriff nimmt A den Platz von B ein und B wird zur Reserve. Der Spielmacher bleibt.

Die abseits stehenden Angreifer nutzen die linke Spielfeldhälfte mit einem Spielmacher. Die Mittelstürmer und Diagonalangreifer nutzen die rechte Hälfte mit einem weiteren Spielmacher.

Erweiterung:

• Nach dem Aufschlag nimmt A einen zweiten Ball.
• Nach dem Angriff von B wirft A diesen Ball ins Spielfeld.
• B spielt den Ball zum Spielmacher, der Spielmacher gibt eine Vorgabe.
• B greift erneut an.

• 3-Pass-Aufstellung + 1 SV
  • Pass zum Spielmacher = 1 Punkt
  • sv wirft den Ball in den Korb = +2 Punkt
  • Servicefehler = 1 Punkt
  • Foulspiel = 1 Punkt
• Nach 2 Diensten = Umschlag

• Trio 1 Ball.
• Zwei in der hinteren Reihe, 1 mit Ball am Netz.
• Der Ball wird in eine Spielfeldhälfte geworfen, der Werfer muss anrufen und die andere muss ihn fangen.
• Die Spieler dürfen nur auf ihre eigene Seite passen.
  • Gelingt es dem Übergeber, erhalten beide einen Punkt.
• Wenn alle Pässe gut ankommen, hat der Passgeber einen Punkt (streng auf den Pass achten).
• Nach 10 Bällen drehen sie sich um.

Variation
Wenn die Rückspieler den Ball zum Netzspieler bringen, erhalten sie einen Extrapunkt.

Ziel: Bewegung zum Ball und Technik.

• 3 Männer stehen am Netz
• der erste wirft einen weiten Ball auf die 7-Meter-Linie,
• dann ein kurzer Ball und ein weiterer tiefer Ball in den Rücken.

• Trainer: Grundlagen zeigen, rechtes Bein nach vorne, Planke machen, einsteigen, etc.
• In Paaren mit 1 Ball. Der Spieler am Netz wirft dem hinteren Spieler den Ball zu und dieser gibt ihn zurück. Wenn der Pass gut ist, kannst du über Kopf weiterspielen, aber sei streng! 20 Bälle und dann wechseln.
  (Jeder gute Ball ist ein Punkt, Punkte zählen).
  
• Dasselbe, nur dass man jetzt kurze/lange Ballen zugeworfen bekommt. Der hintere Spieler muss sich also vorwärts/rückwärts bewegen.

Spielt fanatisch zu zweit.

Dann zu dritt

• 1 am Netz
• andere 2 auf 2 Seiten im hinteren Teil des Feldes
• B wirft den Ball zu A
• B geht unter dem Netz durch
• A spielt den Ball UNTER der Hand zu C
• C spielt den Ball UNTER der Hand zu B
• B fängt den Ball
• B wirft den Ball zu C
• B durch das Netz
• C über das Netz nach A

- 1 Aufschlag, Pass zu S-
S stellt sich in 3 Metern Entfernung auf einen der Passanten auf-
dasselbe auf der anderen Seite-
Ballwechsel -
Aufschlag von der Seite, wo der Ball den Boden berührt hat

Achten Sie bei den Übungen genau darauf:

• Der Pass muss so hoch kommen, dass der Spieler den Ball "mit der Hand" fangen kann.
• Pass nach rechts, rechter Fuß nach vorn
• Pass nach links, linker Fuß vorwärts
• Augen" der Schultern in Spielrichtung

Die Übung:

• 3 Mannschaften mit 1 Ball.
• 1 und 2 stehen nebeneinander, nicht zu nah am Netz.
• 3 gegen 1 auf der Rückseite des Platzes.
• 1 wirft gerade auf 3 und 3 trifft diagonal auf 2.
• 2 fängt und wirft dann geradeaus zu 3 und 3 wirft diagonal zu 1.
• 3 bewegt sich also die ganze Zeit.

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe auf der rechten Rückseite
• 2 Fänger
• mit 3 Bauern eine virtuelle Linie bilden, auf der sie stehen sollen
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Spielfeld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder IK aus (einigt euch darauf) und spielt den Ball zum Receiver
• Diese Person wird der neue Ballfänger
• Ersatzspieler nimmt den Ball und wirft ihn in die Ballgrube
• der Fänger schließt sich einer der Linien an
  
  

VERLÄNGERUNG:

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe hinten links
  • 1 Reihe hinten rechts
• mit 3 Bauern eine virtuelle Linie bilden, auf der sie stehen sollen
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder IK aus (einigt euch darauf) und spielt den Ball über das Netz
• Dieser geht auch den Ball holen --> TR und schließt sich einer der Reihen an

• 3 Mannschaften 1 Ball.
• A und B stehen am Netz und C steht gegenüber von A auf der toten Balllinie.
• A wirft den Ball zu C, C schlägt diagonal zu B, B fängt ihn.
• In der Zwischenzeit bewegt sich A gegenüber von B, und dann kippt A den Ball zu C.
• Nach 20 Durchgängen umdrehen

Wenn mehr Spieler, dann verteilen Sie sich auf beide Seiten des Feldes und dann einen zusätzlichen Verteidiger in den Warteraum und beginnt zu laufen, sobald der 1.