Volleyball übungen für technik pass / tasten / unter der hand

Aufschlag von der anderen Seite des Spielfelds

Die Spieler geben den Ball abwechselnd an die Position 2/3 weiter (es gibt ein paar Fänger).
Der Fänger fängt den Ball auf und bringt ihn zurück zum TR --> dann beginnt er wieder mit dem Aufschlag.

Rotation: Zuspieler --> Fänger --> Ball zu TR --> Aufschlag

TR wirft den Ball von der gegenüberliegenden Seite des Spielfelds ein

Die Spieler passen den Ball abwechselnd an die Positionen 2/3 (hier ein paar Fänger).
Die Fänger fangen den Ball und bringen ihn zurück zum TR --> dann geben sie ihn selbst wieder ab.

Rotation: Passgeber --> Fänger --> Ball zu TR --> Pass

Bilden Sie Paare und jedes Paar einen Reifen

• 2 Spieler auf dem Feld.
• 1 mit Bügel und 1 ohne
• Der Ball wird vom Trainer ins Spielfeld geworfen.
• Der Reifen wird von Person 1 an der Stelle auf den Boden gelegt, an der der Ball aufprallen soll.
• Der Ball springt in den Reifen und Person 2 muss den Ball abgeben.
• Dann gibt Person 1 den Aufbau vor und zum Schluss spielt Person 1 den Ball sauber über das Netz.

ZIEL:Mit dem Ball gehen und die richtige Position wählen.

Passformation von 3 Personen auf einer Seite des Netzes, 4. Spieler fängt und zählt. Andere Spieler schlagen auf der anderen Seite des Netzes auf.

Aufschlag mit hohem Tempo - 10 Bälle pro Zuspieler müssen gut gepasst werden.

Der Trainer serviert den Ball über das Netz, der Spieler läuft zum Ball, lässt ihn in den Korb springen und passt.

2. Übung: Ball in den Reifen springen lassen und in 3 Spielzügen am Netz vorbei.

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe hinten rechts
• mit 4 Bauern eine virtuelle Linie bilden, hinter der sie stehen müssen
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder IK aus (einverstanden)
• Dieser Spieler gibt den Ball über das Netz an den vorherigen Spieler weiter.
• eine Runde für den nächsten Spieler auffangen
• Wenn Sie den Ball nicht hatten, verbinden Sie die kürzeste Reihe.
• 

Achten Sie bei den Übungen genau darauf:

• Der Pass muss so hoch kommen, dass der Spieler den Ball "mit der Hand" fangen kann.
• Pass nach rechts, rechter Fuß nach vorn
• Pass nach links, linker Fuß vorwärts
• Augen" der Schultern in Spielrichtung

Die Übung:

• 3 Mannschaften mit 1 Ball.
• 1 und 2 stehen nebeneinander, nicht zu nah am Netz.
• 3 gegen 1 auf der Rückseite des Platzes.
• 1 wirft gerade auf 3 und 3 trifft diagonal auf 2.
• 2 fängt und wirft dann geradeaus zu 3 und 3 wirft diagonal zu 1.
• 3 bewegt sich also die ganze Zeit.

• Trainer wirft den Ball zum Spielmacher
• Sv gibt dem Angreifer die Aufstellung vor
• Ein Pflichttermin
• Der Block muss von der Außenseite gut aufgestellt werden, und die Mitte schließt sich an.
• V verteidigt den Ball
• Nach 10 Runden

2 Gruppen, davon 1 Reihe mit Ball am Netz. Dieser springt und wirft den Ball über das Netz zu einem Passanten. Der Passgeber gibt an den Fänger ab, der sich wieder in die Reihe einreiht.

Zu zweit:

Einwurf (Wurf über 2 Arme, 1 Arm links und rechts, Absprung idem, Treffer)

Überlappung, 40X

Unterhandpass 40X

Arbeit im hinteren Teil des Feldes: links-rechts, kurzer Ball von der hinteren Linie (eventuell tauchen)

• A bedient B.
• B gibt den Ball an den Spielmacher ab, der dann einen hohen Ball in das Hinterfeld spielt.
• B verteidigt diesen Ball zurück zum Spielmacher, der dann eine Vorlage für A gibt.
• A greift diese Einrichtung an.
• 
  

Nach dem Angriff nimmt A den Platz von B ein und B wird zur Reserve. Der Spielmacher bleibt.

Die abseits stehenden Angreifer nutzen die linke Spielfeldhälfte mit einem Spielmacher. Die Mittelstürmer und Diagonalangreifer nutzen die rechte Hälfte mit einem weiteren Spielmacher.

Erweiterung:

• Nach dem Aufschlag nimmt A einen zweiten Ball.
• Nach dem Angriff von B wirft A diesen Ball ins Spielfeld.
• B spielt den Ball zum Spielmacher, der Spielmacher gibt eine Vorgabe.
• B greift erneut an.