Volleyball übungen für technik pass / tasten / unter der hand

Einschätzen der Flugbahn des Balls, Schlurfen, Stehenbleiben, gute Schultern und Passen.

• 3 Spieler stehen an der Netz-/3-Meter-Linie.
• 1 Empfänger
• Trainer trifft Ball
• Die Spieler mischen rückwärts und geben an 2/3 weiter.
• Der Fänger fängt den Ball und wirft ihn in die Box.
• Passer zum Empfänger
• Leere Stelle wird gefüllt

• niedriges Netz
• 2 Passgeber, 1 Fänger (SV), 2 Server/BH-Werfer
• Server werfen den Ball eng an die Passgeber
• Passgeber spielt den Ball zur Mitte, die Mitte fängt den Ball
• jeder dreht sich einen Platz nach vorne
  • Passant rechts, wird Passant links
  • Passant links wird SV
  • SV wird zum Werfer
  • Werfer wird Passant rechts
• Wenn das Werfen gut klappt, kann es auch mit Servieren gemacht werden

• niedriges Netz
• 2 Passgeber, 1 Fänger (SV), 2 Server/BH-Werfer
• Server werfen den Ball eng an die Passgeber
• Passgeber spielt den Ball zur Mitte, die Mitte fängt den Ball
• jeder dreht sich einen Platz nach vorne
  • Passant rechts, wird Passant links
  • Passant links wird SV
  • SV wird zum Werfer
  • Werfer wird Passant rechts
• Wenn das Werfen gut klappt, kann es auch mit Servieren gemacht werden

übt einfach jeder für sich selbst

• Fangen und Werfen mit ausgestreckten Armen
• Hochwerfen und Fangen
• Hochwerfen, BH und Fangen
• Hochwerfen, OH und Fangen

• eine Anzahl von Feldern bilden, z.B. 6 halbe Felder
  • man spielt 1-1
• alle das gleiche Spiel spielen lassen
  • z.B. 1-1 Fang + BH
  • wer zuerst 2 Punkte hat
• ein Außenfeld ist Feld 1, das andere Außenfeld ist Feld 6
• die Gewinner rücken um 1 Feld auf Feld 6 vor
• die Verlierer rücken ein Feld in Richtung Feld 1 vor
• Gewinner auf 6 bleibt stehen
• Verlierer auf 1 bleibt

Auf diese Weise können Sie perfekt differenzieren:

• auf den Feldern 5 und 6 schwierigere Variationen entwickeln:
  • Wegwerfzug mit 3x BH oder
  • OH + BH
  • Nach dem Abspielen des Balls über die hintere Linie und zurück bewegen.

• Durch eine Fang-/Abwurfbewegung über das Netz (meist frontal).
• Hoch- und Zurückwerfen über das Netz mit einer Fang- und Wurfbewegung.
• Fang- und Wurfbewegung über Kopf über das Netz.
• Fang- und Wurfbewegung und Unterarme über das Netz.
• Zunächst sollten Sie die Kinder gut unterrichten (gemeinsam spielen, die Kinder sich auf einen Akzent konzentrieren lassen).

Danach Wettbewerbe (Widerstand, gegeneinander spielen).

• 3 Mannschaften
• 1 in der Nähe des Netzes
• die anderen 2 auf 2 Seiten im hinteren Teil des Spielfelds
• B wirft den Ball nach A
• B geht unter dem Netz durch
• A spielt den Ball UNTER DEN HÄNDEN zu C
• C spielt den Ball UNTER der Hand zu B
• B fängt den Ball
• B wirft den Ball zu C
• B durch das Netz
• C über das Netz nach A

• Reihe von Spielern in der Nähe des Trainers
• Front schiebt den Ball in die Hände des Trainers
• Spieler steht in einer Reihe links oder rechts
• Spieler können BH und/oder OH spielen
• geht es um SPIEL und DIREKTESHandeln

Wenn die Übung gut läuft:

• dann kann der Empfänger den Ball mit dem BH am Netz entlang spielen
• auch wieder dem eigenen Ball nachjagen
• Der Empfänger fängt den Ball und stellt sich in einer Reihe mit dem Trainer auf.

• 2 Teams, 1 Ball
• man wirft zu NEXT auf den Körper
• die anderen Pässe
• Achten Sie darauf, dass eine Schulter nach unten und die andere Schulter nach oben zeigt.
• Machen Sie eine Planke
• Die meisten Aufschlagpässe werden neben dem Körper gespielt.

• 2 Spieler stehen nicht zu weit voneinander entfernt und spielen sich den Ball mit einem ausgestreckten Arm zu.
• also links vom Körper mit dem linken Arm und rechts vom Körper mit dem rechten Arm
• diese Übung ist eine Vorbereitung auf den Dienst Arme neben dem Körper führen

2 Felder, 2 Mannschaften mit mindestens 6 Spielern pro Mannschaft.

Pro Feld

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe hinten links
  • 1 Reihe hinten rechts
• Erstelle mit 3 Spielfiguren eine virtuelle Linie, auf der sie stehen sollen
  
• Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes  und wirft den Ball irgendwo ins Feld
• Eine der beiden vorderen Reihen ruft LOS oderIK aus (einigt euch darauf) Â und spielt den Ball in die Mitte.
• Der andere Spieler fängt den Ball. Vorzugsweise auf der Mittelfeldposition.
• Der Fänger wirft den Ball in die Box mit dem Trainer
• Beide Spieler stellen sich hinten in die Reihe.
• Die Mannschaft erzielt pro Ball folgende Punkte
  • 1 Punkt, wenn LOS gerufen wird und von dem Spieler, der LOS ruft, gespielt wird.
  • 1 Punkt, wenn der Ball vom zweiten Spieler gefangen wird
  • 1 Punkt, wenn der Ball in die Mitte gespielt wird
  • 25 Punkte pro Satz
• Die Trainer sind Schiedsrichter ihrer eigenen Mannschaft und vergeben strengstens Punkte.
• Um die Genauigkeit zu gewährleisten, werfen beide Trainer gleichzeitig auf beiden Feldern.

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe auf der rechten Rückseite
• 1 SV
• mit 3 Bauern eine virtuelle Linie bilden, auf der sie stehen sollen
• Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes  und wirft den Ball irgendwo ins Feld
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOS oder IK aus (einverstanden) Â und spielt den Ball zum SV
• Dieser ruft neue SV
• SV nimmt den Ball und legt ihn in die Ballgrube
• SV taucht von der Seite unter das Netz
• SV verbindet die kürzeste Zeile