Volleyball übungen für technik system
Diese Übung macht beim Aufwärmen Spaß und fördert die Kommunikation zwischen den Spielern.
- 2 Teams zu je 3 Personen.
- Zwei Personen aus jeder Mannschaft haben einen Ball.
- Kann auch mit 4 Spielern und 2 Bällen oder mit 3 Spielern und 1 Ball gespielt werden, je nach Niveau der Spieler.
- C hat einen Ball und wirft ihn zu einem der Teams.
- Ziel ist es, den Ball in drei Durchgängen über das Netz zu spielen, wobei jede Person den Ball einmal treffen darf.
- Die Person, die den Ball spielt, darf keinen anderen Ball halten und niemand darf 2 Bälle halten, keiner der Bälle darf den Boden berühren.
- Der Schwerpunkt liegt daher auf der Kommunikation (vor und während des Spiels)
- Weisen Sie die Teams dann auch an, sich auf eine Strategie zur Lösung der Probleme zu einigen?
- Z. B. den Namen der Person rufen, der man den Ball zuspielt, sich über die Spielweise einigen usw.
Eine gute Übung, um zu sehen, welche Lösungen sich die Spieler einfallen lassen, um dieses knifflige Problem zu lösen, ob sie erkennen, dass es sinnvoll ist, zu einem Spieler zu spielen, der bereits einen Ball und eine Garantie für den Spaß an der Übung hat, um zu gewinnen:-)
- Je nach Spielstärke Ihrer Spieler können Sie dieses Spiel schwieriger gestalten, indem Sie sie den letzten Ball angreifen lassen.
- Wenn du mit mehreren Teams spielst, sollte das Team, das den Ball fallen lässt, durch ein anderes Team ersetzt werden.
- Lassen Sie die Mannschaften selbst die Punkte notieren; ein Tor ist erzielt, wenn die andere Mannschaft den Ball fallen lässt.
- Stellen Sie Ihr (Basis-)Team zusammen,
- die übrigen Spieler befinden sich auf der anderen Seite des Netzes
- Geldzeit: es wird 20 gegen 20 gespielt, bis zu 25
- der Stammmannschaft ein Handicap geben, wenn die verbleibenden Spieler nicht zahlreich sind, z. B.: nur Diagonalangriffe
- Die Mannschaft beginnt in der Grundformation.
- MV bewegt sich nach links und stellt zusammen mit LV einen Block auf.
- Die anderen Spieler nehmen die entsprechenden Verteidigungspositionen ein.
- Der Trainer überprüft und korrigiert die Position der Spieler.
- MV bewegt sich nach rechts, um mit RV/SV zu blocken.
- Die anderen Spieler nehmen die entsprechende Verteidigungsposition ein.
- Der Trainer überprüft und korrigiert die Position der Spieler.
- Wiederholen Sie dies mehrmals in einer Bewegung, wobei Sie sich häufig drehen, so dass jeder in jeder Position gewesen ist.
- Spieler 1 auf der Position LV in der Nähe des Netzes, Spieler 2 auf der Position MA beim Verteidigen
- Spieler 3 (= SV) auf RA (mit Bauer auf RV-Position; SV sollte dahinter beginnen).
- LF wirft den Ball in einer Kurve zu MA
- SV läuft in diesem Moment von RA, um den Bauern herum (RV auf ~3 Meter Linie) zur SV Position (zwischen MV und RV Position)
- MA übergibt den Ball an SV
- SV fängt den Ball über dem Kopf (alle Spieler drehen sich um 1 Punkt, oder wiederholen die Übung 5 Mal)
- kann mit Setup auf LV erweitert werden, wobei
- Spieler 1 wirft den Ball aus dem Netz
- geht dann zur 3-Meter-Linie (für den Anlauf zu einem Angriff)
- simuliert einen Angriff und fängt dabei den Aufbau ab
- Falls erforderlich, verlängern Sie mit einem Angriff statt mit einem Fang.
- A schlägt bei B auf
- B spielt zu C
- C baut auf und B spielt über das Netz
- Lauf nach eigenem Ball Libero
auf 6 hinzufügen und blockieren, wenn nötig
- 6 Spieler stellen sich auf dem Feld auf.
- Den Rest auf der anderen Seite. speichern und gelegentlich einen schnellen Ball durch den Trainer einbringen.
- Nach 5 Mal umdrehen.
- oder lassen Sie das Team selbst sparen.
Bei dieser Übung wird davon ausgegangen, dass die Spieler wissen, wo sie stehen und welche Zone für sie vorgesehen ist. Erklären Sie dies also vorher gut
- Die Spieler stehen in der richtigen Zone
- Reservespieler schlägt den Ball auf
- Block/Abwehr, Trainer wirft den Ball ein
- Wenden Sie sich nach jedem Gottesdienst.
- Sie dienen nur, wenn sie glauben, dass sie in der richtigen Position sind.
- Schlagen Sie auch auf, wenn sie nicht in der richtigen Position sind, und schlagen Sie dann auf der ungedeckten Position auf.
- Sie müssen sich gegenseitig korrigieren, wo sie stehen.
- Wirf ab und zu einen Ball in die schwierige Zone. Für wen war dieser Ball?
- Es geht darum, den eigenen Bereich zu erkennen. Wer nimmt welchen Ball? Im Zweifelsfall zurückrufen, usw.
- Treffen Sie im Vorfeld klare Vereinbarungen!
- Die Mannschaften stehen auf beiden Seiten des Netzes.
- Erläuterung von drei Spielzügen --> Pass/Aufbau, Fangwurf, Pass/Aufbau über das Netz.
- Passspiel unter der Hand von der hinteren Linie. Nach drei Aufschlägen eines Spielers wechselt das Team einen Platz.
- Sie müssen das Spielfeld nicht mehr verlassen, wenn ein "Fehler" gemacht wird. Für jeden Ball, der auf den Boden fällt, erhält der Gegner einen Punkt.
- Seite A: Mannschaftsaufstellung, andere Personen auf der anderen Seite.
- Dienst von Seite A
- Das Team auf Seite B muss die ersten beiden Angriffe treffen,
- Der 3. Angriff darf nur getroffen werden,
- Einstechen an kritischen Stellen der Verteidigung
- Der Trainer wirft den Ball zum Mittelspieler
- Er übergibt an SV
- SV gibt Einrichtung
- Stürmer spielt den Ball SLIMLY über das Netz
- also einfach über das Netz
- ODER im hinteren Teil des Spielfelds in den Ecken
- Auf der anderen Seite blockieren und verteidigen 2 Personen hinter
- Angreifer bekommt den Ball und legt ihn mit Trainer (im Kasten)
- Jeder dreht 1 Punkt (läuft seinem eigenen Ball hinterher)
- Ständig Anweisungen geben
- 3 Mannschaften
- 1 in der Nähe des Netzes
- die anderen 2 auf 2 Seiten im hinteren Teil des Spielfelds
- B wirft den Ball nach A
- B geht unter dem Netz durch
- A spielt den Ball UNTER DEN HÄNDEN zu C
- C spielt den Ball UNTER der Hand zu B
- B fängt den Ball
- B wirft den Ball zu C
- B durch das Netz
- C über das Netz nach A
- Seite A: Mannschaftsaufstellung, andere Personen auf der anderen Seite.
- Dienst von Seite A
- Das Team auf Seite B muss die ersten beiden Angriffe treffen,
- Der 3. Angriff darf nur getroffen werden,
- Einstechen an kritischen Stellen der Verteidigung