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Volleyball übungen für technik system

  • Üben der Abwehr des gegnerischen Angriffs, der Blockdeckung und der Positionierung im Hinterfeld
drawing Verteidigung Angriff (Aufstellung)
  • Von Position 6 wirft der Spieler den Ball zum SV auf 3.
  • Dieser Spieler SV spielt abwechselnd links und rechts. Fang den Ball und geh zu Position 6. Der Werfer ohne Ball, geht zu 2 bzw. 4, um den Ball zu fangen.
  • Wechseln Sie die SV regelmäßig.
  • Dies kann auf beiden Seiten des Spielfelds geschehen
  • Variante:
    • Pos. 2 wirft auf Pos.6 dieser geht an der Naht SV vorbei diese spielt abwechselnd nach links und rechts.
  • Wir bilden Gruppen von 4 Personen.
  • Wir üben die Aufstellung zuerst mit einem Aufschlagball des Trainers und dann mit einem regulären/angreifenden Ball des Trainers.
  • Es ist wichtig, dass es eine Veränderung gibt, die Volleyballtechnik selbst (Pass, Annahme, ... sind wichtig, aber in dieser Übung ist es zweitrangig).
  • Wenn die Gruppe beides gehabt hat, ist die nächste Gruppe an der Reihe.
  • Die Gruppe, die gerade den Ball hatte, geht zurück in den Strafraum und stellt sich an das Sportfenster,
  • 5 mal mit der Nase am Sportfenster und dann auf die andere Seite gehen, dann ist die nächste Gruppe schon fertig.


  • 2 auf 2 mit festem Passeur auf kleinerem Feld (nicht halb)
  • Der Gewinner des Ballwechsels geht unter das Netz und bleibt dort, bis er verliert.
  • Der Passant geht bei jedem Pass unter das Netz.


  • 5 - 1 Formation,
    • 3 Spieler auf der Aufschlagseite
    • und 5 Spieler auf der defensiven Seite.
  • Trainer (Libero) verteidigt an der POS VI,
  • Passeur steht an POS I und dann 3 Angreifer an POS II, III (Mitte) und IV.
  • 3 Verteidiger auf der anderen Seite und versuchen, den Ball zu verteidigen, wir spielen den Ballwechsel!
  • Blockieren ist erlaubt.
  • Seite A
  • Der Trainer schlägt den Ball zu 3 Verteidigern, die am Netz stehen.
  • Die 3 Verteidiger spielen den Ball zur Mannschaftsaufstellung weiter.
  • Weiter auf den Punkt spielen
  • Dann servieren Sie Seite A an B
  • Dann von B nach A
  • 3x Freeball zur Seite A

Seite a:

  1. Lene
  2. Axelle
  3. Niemand
  4. Inne
  5. Lise
  6. Sonne


Seite b: Marie auf Position 6 - Diede auf Position 5

Seite a
: Der erste Satzball, der Aufschlag von Marie, wird ruhig zu Marie und Diede gespielt. Diede und Marie spielen über und dann geht es um den Punkt.
Seite a muss diagonal (Position 4) oder auf der Straße (Position 2) schlagen.

  • Ball 1: Aufschlag Marie
  • Ball 2: Freistoß für Marie, Marie spielt frei vorbei
  • Ball 3: Marie angreifen


bekommt 3 Bälle, von denen mindestens 2 gepunktet werden MÜSSEN. Wenn keine 2 Bälle getroffen werden, 5 Sit-ups


Seite a: 3 Personen - Position 1 - 6 - 5
Seite b: 3 Personen - Position 1 - 6 - 5

  • Person auf Position 1 folgt auf
  • Empfang, Pass, Angriff: ERFORDERLICH DIAGONAL
  • Ausspielen, bis jemand einen Punkt macht


Dann spielt Diede auf jeder Seite einen Freeball.

Umdrehen der Position nach 3 Treffern auf jeder Seite

Intention:

  • Versammlungen
  • Auf jeden Ball zugehen
  • Wenn der "leichte" Ball geworfen wird, pumpt jeder 10 Mal
  • Positionierung der Mannschaft
  • PLAYER schlägt den Ball auf. (LAGERUNG)
  • Das Team verteidigt, baut auf und greift an.
  • Dann wirft der Trainer einen weiteren Ball ins Feld. (FREE BALL = ein anderer Passant)
  • Die Spieler müssen daher in der Lage sein, sich schnell auf dem Feld zu bewegen und zu wissen, wo sie stehen müssen.

Mannschaftsaufstellung, der Gegner hat Aufschlag.

  • Ball 1: Aufschlag
  • Ball 2: Freistoß an der Seite mit 3 Spielern
  • Ball 3: Freistoß an der Seite mit 6 Spielern
  • Ball 4: T spielt Ball zur Seite mit 6 Spielern
    • Freistoß, Angriff auf das Netz, Abwurf, Angriff hinter der 3-Meter-Linie
drawing Positionen
  • Zwei Matten quer über das Netz, die Spieler stehen an der hinteren Linie mit dem Ball in der Hand.
  • Spieler prellt den Ball, Unterhandkontrolle, Kontrolltaste und Tasten auf die Matte: das Treffen der Matte ist 1 Punkt.
    • Unterhand, Überhandkontrolle, Unterhandpassspiel
    • Unterhand- und Überhandkontrolle, Passspiel
  • Spiel 1-1:
  • Unterteilen Sie das Feld in kleinere Quadrate.
  • Service, Verteidigung mit mindestens 2 Kontakten.
  • Wer bekommt zuerst 10 Punkte?