Volleyball übungen für technik system
- Seite A: Mannschaftsaufstellung, andere Personen auf der anderen Seite.
- Dienst von Seite A
- Das Team auf Seite B muss die ersten beiden Angriffe treffen,
- Der 3. Angriff darf nur getroffen werden,
- Einstechen an kritischen Stellen der Verteidigung
- A wirft/serviert auf B
- B spielt bei C
- C baut auf und B spielt über das Netz
- Dem eigenen Ball nachlaufen
- Der Trainer wirft den Ball zum Mittelspieler
- Er übergibt an SV
- SV gibt Einrichtung
- Stürmer spielt den Ball SLIMLY über das Netz
- also gerade über das Netz
- ODER im hinteren Teil des Spielfelds in den Ecken
- Stellen Sie den Reifen auf und zwingen Sie das Spiel dorthin (jeweils in eine Ecke). Dann mit einem Verteidiger in dieser Ecke. Eigenen Ball fangen und dem Trainer zuspielen.
- Angreifer fängt den Ball und legt ihn mit dem Trainer ab (im Kasten)
- Jeder dreht einen Punkt nach dem anderen (läuft dem eigenen Ball hinterher).
- Ständig Anweisungen geben
- Pro 3 Spieler, 1 Ball.
- Spieler A lässt den Ball abprallen und ruft dann eine Farbe (blau-rot).
- Spieler A wirft den Ball um.
- Spieler B geht auf das Töpfchen am Netz, Spieler C geht auf das Töpfchen am Ende des Feldes.
- Spieler C fängt den Ball. Spieler B fängt den Ball - passt zu C. C passt.
- Spieler A fängt den Ball.
- Spieler A steht auf dem Stuhl des Schiedsrichters.
- Spieler B und C sind in der Aufstellung.
- T wirft die Bälle zu B und C.
- Spieler C oder B versucht, Spieler A zu empfangen.
- Trainer (1) wirft den Ball zu SV (2)
- SV gibt Einrichtung
- Spieler (3) schmettert oder spielt den Ball zu (4) oder (5), um zu gewinnen!
- (4) oder (5) Pässe ins Mittelfeld (eventuell eine Schleife ins Netz hängen)
- 6 oder 7 kommen hereingelaufen
- 4 oder 5 Runden mit dem Ball
- wenn der Ball über das Netz geht, schnell wieder in die Position zurückkehren
- derjenige, der den Ball 5 Mal gut angegriffen hat, tauscht mit einem Verteidiger
Für 2, 1 Ball
Spieler A steht mit dem Ball am Netz.
Spieler B steht am hinteren Ende des Spielfelds.
Spieler A lässt den Ball auf dem Boden aufprallen und wirft ihn dann kurz oder weit.
- 1x Bounce Kurzwurf
- 2x Bounce Weitwurf
Auf beiden Seiten des Spielfelds stellen sich jeweils 3 Spieler auf.
Die anderen Spieler stehen außerhalb des Feldes.
Seite A ist bestanden. (wenn der Aufschlag nicht vorbei ist, wirft der Trainer einen Ball
) Seite B spielt 3 Pässe. (Antirutschmatte am Netz befestigt -> Passgeber läuft dazu)
- Pass geht an Spieler links -> Spieler rechts passt
- Pass geht an Spieler rechts -> Spieler links passt
- Pass geht an Spieler in der Mitte -> Spieler rechts passt
Teambildung, 6 Personen. Beide Seiten des Netzes (1 Seite weniger Personen, wenn <12)
- Service im Team, Pass - Satz - Angriff
- Nach einem Angriffs-Rallye-Ball auf dieselbe Mannschaft (sofort für Freeball aufstellen)
- nach 3 Bällen drehen
- nach vollständiger Drehung, andere Mannschaft auf der anderen Seite
Achtung: Aufbau für Aufschlagpass, Aufbau für Angriff, Aufbau für Freistoß
- A wirft nach B
- B spielt zu C
- C baut auf und B spielt über das Netz
- Dem eigenen Ball nachlaufen
- Die Mannschaft baut den Angriff nach dem Aufschlag auf.
- Nach dem Angriff wirft der gegnerische Spieler (S1, S2 oder S3) den Ball sofort zurück ins Feld.
- (der Ball springt sozusagen vom Block zurück),
- Team baut neuen Angriff auf
- etcetera
- A schlägt bei B auf
- B spielt zu C
- C baut auf und B spielt über das Netz
- Dem eigenen Ball nachlaufen