Volleyball übungen

• Erste WU:
  • Derjenige auf der Innenseite bewegt sich durch die Halle.
  • Der andere folgt.
  • Also folgt das Äußere.
  • Wirf den Ball für dich hoch und schlage ihn über das Netz.
  • Dein Kumpel fängt den Ball oder holt ihn für sich selbst zurück.

• Alle Kinder stehen in einem bestimmten Feld.
• Zwei Klopfer stehen außerhalb des Feldes mit einem Ball.
• Die Klopfer müssen versuchen, die Kinder auf dem Feld mit dem Ball zu fangen.
• => wenn angezapft: mitzapfen

• 2 Mannschaften:
  • Seilhüpfen
  • vor dem Rücken vorbeigehen
  • mit einem Arm zurücktreten
  • Bauchmuskeln mit Ball/Shuffle
  • Strickleiter

• Passspiel mit dem Ball unter den Armen.
• Tippen Sie vor dem Passieren auf den Boden.

• 4 Mann in der Abwehrreihe.
• Die anderen stehen um das Spielfeld herum und sammeln Bälle ein.
• Einer nach dem anderen betritt das Spielfeld und erhält vom Trainer einen Ball.
• Sie müssen den Ball berühren, sonst bekommen sie einen anderen.
• Wenn sie getroffen worden sind, kommen sie von hinten.
• Fangen Sie langsam an und machen Sie es schwieriger.

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe auf der rechten Rückseite
• 1 SV
• mit 3 Bauern eine virtuelle Linie bilden, auf der sie stehen sollen
• Der Trainer steht auf der gegenüberliegenden Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder I(einverstanden) und spielt den Ball zum SV
• Dieser wird der neue SV
• SV nimmt den Ball und legt ihn in die Ballgrube
• SV fügt eine der Zeilen

Dann auch eine Reihe von Angreifern auf der Außenseite und eine reguläre SV

Pass zum SV, der einen Aufbau auf den Außen gibt, Angreifer holt sich den Ball.

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe auf der rechten Rückseite
• 1 SV
• mit 3 Bauern eine virtuelle Linie bilden, auf der sie stehen sollen
• Der Trainer steht auf der gegenüberliegenden Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder I(einverstanden) und spielt den Ball zum SV
• Dieser wird der neue SV
• SV nimmt den Ball und legt ihn in die Ballgrube
• SV fügt eine der Zeilen

Dann auch eine Reihe von Angreifern auf der Außenseite und eine reguläre SV

Pass zum SV, der einen Aufbau auf den Außen gibt, Angreifer holt sich den Ball.

• Die Spieler stehen auf der toten Balllinie und schauen vom Netz weg.
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes.
• Der Trainer ruft einen Namen und wirft den Ball ins Feld.
• Der angerufene Spieler muss den Ball passen und selbst fangen.
• Der angerufene Spieler muss den Ball passen und selbst fangen.

• Im Zickzack rückwärts durch die Bauern .
• Zickzack mit Shuffle Pass.
• Schlittschuhlaufen/Springen.
• Sideways/Skateboarding
  • Vorne links.
  • Vorne rechts.
• Umdrehen um den Bauern
• Ah Ende des Relais zwischen den 2 Reihen

Den Ball mit der Hand spielen

• Halten Sie Ihre Hände immer über dem Kopf
• den Ball fangen
• Arme 'einfedern
• und mit gestreckten Armen gerade nach oben werfen/spielen
• Abwechselnd Überhand und Unterhand

2 Paare:

Springseil/Squad

vor dem Rücken vorbeigehen

mit einem Arm zurücktreten

Bauchmuskeln mit Ball/Shuffle

Arm gegeneinander nach innen und nach außen

• 2 Teams à 4 Personen mit einem Netz dazwischen. In beiden Teams 1 sv. Der Rest ist im hinteren Teil des Feldes verteilt
• Der Trainer bringt den Ball und 3 Spieler verteidigen den Ball und geben ihn an den SV weiter.
• Wenn der Ball von la gespielt wird, dann in der Mitte oder hinten usw. aufstellen. Grundsätzlich immer 2 Angreifer
• Der Angriff wird vom SV geblockt und er versucht, den Ball zu verteidigen und einen Angriff aufzubauen.
• Wenn der Ball auf dem Boden landet, spiele ich einen anderen Ball hinein. Rufen Sie nach einer Weile das andere Team an. Möglicherweise werden Spieler ausgetauscht.
• Erhält einen Punkt, wenn du einen Angriff ohne Berührung ausführst. Andernfalls: Punkt für die andere Mannschaft.