Volleyball übungen
- Alle 1 Ball und stehen an der Seitenlinie
- Gehen Sie zur anderen Seitenlinie, während Sie drücken.
- Gleiches gilt für .
- 3x Tasten
- Klatschen Sie in die Hände
- 3x Tasten
- usw.
- Gleiches gilt für .
- 3x Tasten
- Klopfen Sie auf den Boden
- 3 x Tasten
- usw.
- Nun wirfst du den Ball vor dir hoch und gibst ihn durch den Boden unter dem Netz an deinen Freund weiter.
- Wirf den Ball mit 2 Händen und zeige ihn nach dir.
- Verlassen Sie die Box, wenn Sie sich übergeben müssen.
- RH: mit der linken Hand aussteigen
- LH: Ausgang mit rechts.
- Schwingen Sie durch den Arm.
- 2 Meter vom Netz entfernt und schlagen sich gegenseitig sanft zu.
- Sich zu übergeben ist wichtig.
- Fußstellung: von links nach rechts (RB)
- 2 Hände in der Luft, eine schlägt den Ball voll und die andere zeigt auf den Ball.
- 2 Steine und Trainer stehen im Mittelfeld.
- Die Steine beginnen am Netz
- sobald der Ball aufgeschlagen ist, bewegen sie sich nach hinten
- Der Trainer spielt sich den Ball selbst zu!
- 2 Kellner auf der anderen Seite, die sich beim Servieren abwechseln.
- nach dem Aufschlag zum Netz sprinten und den Ball vom Trainer abholen.
- Wechsel nach 15 Bällen.
- Eine Reihe von Spielern auf jeder Seite des Netzes
- Direkt auf die Matte servieren.
- Berühren ist 1 Punkt!
- Lauft eurem Ball hinterher und schließt euch dann der anderen Seite in der Reihe an.
- Konzentration (den Ball 2x aufspringen lassen und es wirklich tun)
- Rollen Sie 2 Strickleitern aus.
- Am Ende der Strickleiter steht der Trainer, der einen Ball wirft.
- Der Spieler berührt den Ball, fängt ihn selbst und wirft ihn in die Ballgrube.
- Sie können dies je nach Erfolg des Kindes anpassen.
- Fordern Sie das Kind auf seinem Niveau heraus.
- In jedem Quadrat 1 Fuß L R L R
- In jedem Fach 2 Fuß LR LR und aus
- Seitwärts bewegen
- und sich umdrehen
- 3 Mannschaften.
- A und B stehen am Netz und C steht vor A.
- A wirft den Ball zu C, C passt zu B und B spielt den Ball über das Netz zu A.
- Wenn es gut läuft, spielt A auch BH zu C und so weiter.
- Wenn es nicht gut läuft, hebt A ab und beginnt von vorn.
- Achten Sie genau auf die Tatsache, dass
- das rechte Bein ist bei der Aufstellung vorne
- dass das rechte Bein fixiert ist
- und die Energie wird vom linken Fuß aufgebracht
- Wenden nach 10 x
- zunächst die Technik erklären (Herzform, 10 Finger spielen den Ball)
- Hängen Sie das Netz auf einer Seite etwas tiefer
- Machen Sie Sätze von etwa gleicher Länge
- 2 Teams mit einem Netz dazwischen und nur über den BH spielen.
- Nicht zu großer Abstand und Konzentration.
- Achten Sie auf herzförmige Finger und spielen Sie mit 10 Fingern.
- es geht um das Erfolgserlebnis,
- Alle 1 Ball und Unterhand
- Wie oft können Sie das tun?
- Gut unter den Ball kommen
- Zählungen für den Club der 100
2 Mannschaften. Ein Team schlägt auf und ein Team steht zufällig auf dem Feld gegenüber. Abwechselnd servieren. Wenn Sie auf einen Spieler aufschlagen, muss er das Spielfeld verlassen. Wer hat die meisten Spieler innerhalb einer bestimmten Zeit getroffen? uds beide Mannschaften schlagen z.B. 2 Minuten auf.
Zwei Mannschaften mit einem Ball und einem Netz dazwischen. Bedienen Sie sich gegenseitig in aller Ruhe. Die andere Person steht im Feld und testet und fängt den Ball für sich selbst.
- 3 Mannschaften 1 Ball.
- A und B stehen am Netz und C steht gegenüber von A auf der toten Balllinie.
- A wirft den Ball zu C, C schlägt diagonal zu B, B fängt ihn.
- In der Zwischenzeit bewegt sich A gegenüber von B, und dann kippt A den Ball zu C.
- Nach 20 Durchgängen umdrehen
