Volleyball übungen

• Legen Sie die Hüte in einem Quadrat mit etwa 5 m Abstand zueinander.
• Zwei Spieler sind die Fänger, der Rest bewegt sich innerhalb des Feldes.
• Die 2 Sündenböcke können den anderen Spielern den Ball zuspielen. Die Klopfer dürfen nicht mit dem Ball laufen.
• Durch Überwerfen des Balls können die Klopfer die anderen Spieler klopfen.
• Wenn du erwischt wirst oder dich außerhalb des Feldes bewegst, bist du raus und gehörst zum Tag-Team.

• alle dribbeln den Flur hinunter
• links, rechts
• dasselbe, aber jetzt kannst du den Ball von jemand anderem wegschlagen
• wenn du den Ball verloren hast, wirf ihn zweimal in den Korb

• 3 Mannschaften
• 1 in der Nähe des Netzes
• die anderen 2 auf 2 Seiten im hinteren Teil des Spielfelds
• B wirft den Ball nach A
• B geht unter dem Netz durch
• A spielt den Ball UNTER DEN HÄNDEN zu C
• C spielt den Ball UNTER der Hand zu B
• B fängt den Ball
• B wirft den Ball zu C
• B durch das Netz
• C über das Netz nach A

• BH trainieren.
• Übergehen. 1 oder 2x für sich selbst, dann drehen und rückwärts abspielen.
• Stehen Sie eng zusammen.
• Es geht um Kontrolle

• Spieler servieren
• Die Trainer laufen mit einem Ball herum und werfen den Spielern zufällige Bälle zu.
• Sobald ein Spieler aufgeschlagen hat, muss er bereit sein, sich mit einem eventuellen Ball5 eines Trainers auseinanderzusetzen.
• Es geht nur darum, nach dem Gottesdienst bereit zu sein.

• in der hinteren Zeile beginnen (oder andere Zeilen wählen)
• 1 Zeile nach vorne abgreifen
• Zurück zur Startlinie -> Klopfen
• 2 Zeilen vorwärts -> berühren
• 1 Zeile zurück -> berühren
• 2 Zeilen vorwärts -> berühren
• usw.

• Reihe von Spielern in der Nähe des Trainers
• Front schiebt den Ball in die Hände des Trainers
• Spieler steht in einer Reihe links oder rechts
• Spieler können BH und/oder OH spielen
• geht es um SPIEL und DIREKTESHandeln

Wenn die Übung gut läuft:

• dann kann der Empfänger den Ball mit dem BH am Netz entlang spielen
• auch wieder dem eigenen Ball nachjagen
• Der Empfänger fängt den Ball und stellt sich in einer Reihe mit dem Trainer auf.

Das Ziel der Übung ist :

• den Ball in den Rücken spielen
• nach dem Service direkt an die Front

• 2 Teams à 2 Personen
  
• Die Spieler dürfen nur im vorderen Teil des Spielfelds stehen und sich bewegen.
  • es sei denn, Sie servieren: dies geschieht von der hinteren Linie aus.
  • die Bedienung muss nach dem Gottesdienst sofort nach vorne gehen
• das Hinterfeld zählt, aber du darfst nicht als Spieler eintreten
• Wenn der Ball also ins Hinterfeld gespielt wird, zählt das als Punkt.
  • vorne natürlich auch nur
• (vielleicht sollte das Feld nicht in zwei Hälften geteilt werden, sondern die Linie sollte nach hinten verschoben werden...)

• 2 Teams, 1 Ball
• man wirft zu NEXT auf den Körper
• die anderen Pässe
• Achten Sie darauf, dass eine Schulter nach unten und die andere Schulter nach oben zeigt.
• Machen Sie eine Planke
• Die meisten Aufschlagpässe werden neben dem Körper gespielt.

• 2 Spieler, beide haben ihren eigenen Ball
• 1 der 2 Spieler ist der Chef, der andere der Mitläufer (das dreht sich später um)
• Man fängt einfach an und kann später mit allen möglichen Schwierigkeiten erweitern.

1. Wenn der "Boss" den Ball mit Schwung zum Verfolger wirft, wirft der Verfolger den Ball in Brusthöhe zum Boss.
2. Wenn der Chef den Ball auf Brusthöhe wirft, wirft der Verfolger den Ball mit einem Aufprall
3. Schwieriger: Wenn der Chef den Ball hinlegt, legt der Verfolger den Ball ebenfalls hin und beide laufen zum Ball des anderen, der Chef wirft den Prell- oder Brustball wieder usw.
4. Schwieriger: wenn der Chef den Ball in einem hohen Bogen werfen muss:
   • der Verfolger wirft seinen eigenen Ball zuerst in die Luft
   • fängt den Ball des Chefs
   • wirft sie sofort zurück
   • fängt seinen eigenen Ball

• nach einer Weile alle Chefs und Gefolgsleute austauschen

• Kann 3x für sich selbst spielen
• Keine Bonuspunkte für 3x spielen
• normale Portion
• Halbfeld
• Antenne in der Mitte des Platzes
• hintere Linie bei etwa 3 m
• Mit dieser Übung lernen sie:
  • klug spielen, kurz, Bälle aufspießen usw.
  • gutes Urteilsvermögen nach innen und außen
  • verantwortlich!
• Du musst dich nach dem Aufschlag sofort nach vorne bewegen, sonst liegt der Ball direkt über deinem Kopf auf dem Boden.
• Sie trainieren, sich vorwärts und rückwärts zu bewegen und sofort nach dem Spiel die Position einzunehmen! Betonen Sie dies

• 2 Spieler stehen nicht zu weit voneinander entfernt und spielen sich den Ball mit einem ausgestreckten Arm zu.
• also links vom Körper mit dem linken Arm und rechts vom Körper mit dem rechten Arm
• diese Übung ist eine Vorbereitung auf den Dienst Arme neben dem Körper führen