Volleyball übungen
- 2 Teams, jedes mit einem Ball.
- Nach dem Startschuss werden 3 zusätzliche Bälle ins Spielfeld geworfen.
- Nur BH dienen.
- Wenn die Zeit gestoppt wird, lässt JEDER ALLE Bälle los.
- Wer das MINIMUM an Bällen in seiner eigenen Hälfte hat, hat gewonnen!
- 2 Mannschaften mit 1 Ball.
- Übergeben Sie mit einem Arm und immer mit einem Hüpfer dazwischen.
- Abwechselnd links und rechts.
- Achten Sie darauf, dass sie sich mit dem Körper drehen, genau wie beim Tennis.
Achten Sie bei den Übungen genau darauf:
- Der Pass muss so hoch kommen, dass der Spieler den Ball "mit der Hand" fangen kann.
- Pass nach rechts, rechter Fuß nach vorn
- Pass nach links, linker Fuß vorwärts
- Augen" der Schultern in Spielrichtung
Die Übung:
- 3 Mannschaften mit 1 Ball.
- 1 und 2 stehen nebeneinander, nicht zu nah am Netz.
- 3 gegen 1 auf der Rückseite des Platzes.
- 1 wirft gerade auf 3 und 3 trifft diagonal auf 2.
- 2 fängt und wirft dann geradeaus zu 3 und 3 wirft diagonal zu 1.
- 3 bewegt sich also die ganze Zeit.
1 serviert direkt zu 2. 2 bewegt sich vom Netz nach hinten und testet den Ball im Mittelfeld.
3 fängt den Ball. Laufen Sie dem Ball hinterher.
- Servieren Sie zwei Teams in aller Ruhe aneinander.
- Erbrechen ist wichtig, also konzentriere dich!
2 Teams (nicht zu groß), 2 Matten und 1 Ball. Ihr passt euch gegenseitig zu und versucht, den Ball per Ausgang/Wurf auf die Matte zu schmettern. Dann haben Sie 1 Punkt. Sie dürfen nicht auf dieselbe Person zurückgreifen.
-Unterhand und dann Überhand und dann wieder Unterhand Der Trainer wirft den Ball über das Netz und der Spieler tippt den Ball in den Eimer in der Mitte. Breiter Ball und etwas weg vom Netz. Sie wollen zu scharf auf das Netz spielen, also achten Sie darauf. 2 mit 2. Werfen Sie den Ball über das Netz und dann oh der zweite Ball BH und dann der dritte Ball auch BH über das Netz. Der Trainer wirft den Ball über das Netz. Der Spieler steht in der Nähe des Netzes und muss sich rückwärts bewegen. Spielt den Ball zum Fänger im Mittelfeld. Was ist schlauer, BH oder Oh zu spielen?
- 2 Steine und Trainer stehen im Mittelfeld.
- Die Steine beginnen am Netz
- sobald der Ball aufgeschlagen ist, bewegen sie sich nach hinten
- Der Trainer spielt sich den Ball selbst zu!
- 2 Kellner auf der anderen Seite, die sich beim Servieren abwechseln.
- nach dem Aufschlag zum Netz sprinten und den Ball vom Trainer abholen.
- Wechsel nach 15 Bällen.
- Rollen Sie 2 Strickleitern aus.
- Am Ende der Strickleiter steht der Trainer, der einen Ball wirft.
- Der Spieler berührt den Ball, fängt ihn selbst und wirft ihn in die Ballgrube.
- Sie können dies je nach Erfolg des Kindes anpassen.
- Fordern Sie das Kind auf seinem Niveau heraus.
- In jedem Quadrat 1 Fuß L R L R
- In jedem Fach 2 Fuß LR LR und aus
- Seitwärts bewegen
- und sich umdrehen
- 3 Mannschaften.
- A und B stehen am Netz und C steht vor A.
- A wirft den Ball zu C, C passt zu B und B spielt den Ball über das Netz zu A.
- Wenn es gut läuft, spielt A auch BH zu C und so weiter.
- Wenn es nicht gut läuft, hebt A ab und beginnt von vorn.
- Achten Sie genau auf die Tatsache, dass
- das rechte Bein ist bei der Aufstellung vorne
- dass das rechte Bein fixiert ist
- und die Energie wird vom linken Fuß aufgebracht
- Wenden nach 10 x
- zunächst die Technik erklären (Herzform, 10 Finger spielen den Ball)
- Hängen Sie das Netz auf einer Seite etwas tiefer
- Machen Sie Sätze von etwa gleicher Länge
- 2 Teams mit einem Netz dazwischen und nur über den BH spielen.
- Nicht zu großer Abstand und Konzentration.
- Achten Sie auf herzförmige Finger und spielen Sie mit 10 Fingern.
- es geht um das Erfolgserlebnis,
- Der Trainer wirft den Ball über das Netz zu einem Spieler am Ende des Feldes.
- Der Spieler spielt einen Pass in die Mitte, und die Mitte fängt den Ball.
- Fänger bringt Ball zum Trainer
- und der Prüfer geht zum Fangen.
- Die Betonung liegt auf der Planke und dem Kippen der Schultern.
- Auch die Beurteilung der Flugbahn des Balls ist ein wichtiger Aspekt.
- Stellen Sie sicher, dass sie bereit sind.