Volleyball übungen

• Spielen Sie eine Partie Volleyballtennis gegeneinander.
• Auf niedrigeren Stufen kann der Ball einmal aufspringen, auf höheren Stufen kann er einmal aufspringen.
• Sobald man einen Punkt verliert, muss man um den Platz herumlaufen.
• Bis 2 übrig bleiben, spielen diese ein Finale.

• in 2 Gruppen zu je 5 Personen aufteilen
• 1 Spieler auf jeder Seite auf Position 5
• 1 Spieler unter dem Korb
• der Ball wird über das Netz eingeworfen und der Passgeber spielt den Ball in den Korb
• Danach treten Sie der Gruppe auf Ihrer eigenen Seite des Netzes bei.
• Verlängerung mit dem Spielmacher auf der einen Seite, der die Bälle nach hinten spielt, woraufhin der Angreifer den Passgeber trifft.

Teilen Sie die Gruppe in zwei/drei Teams auf.

1. Hintere Reihe, 1 Ball, Ball rollen lassen, Ball knapp über 3m-Linie - aufheben (je schneller du rollst, desto eher hast du gewonnen)

2. Lines behind, 1 Ball, Lauf zum Netz, Wurf und Fang kurz über das Netz (4x)

3. Rückenreihen, 1 Ball, zum Netz laufen, zwei Meter Abstand, Ball ins Netz werfen und fangen

4. Leinen an der Wand, 1 Ball, 5 mal Ball über Kopf gegen die Wand

5. Linien an der Wand, 1 Ball, 3x Ball unter der Hand gegen die Wand, Pass gegen die Wand, fangen, usw.

6. Linien an der Wand, 1 Ball, 3x Ball aus der Entfernung gegen die Wand werfen (hart und weit werfen)

• Der Ball ist serviert.
• Pass bis zum 1/5/6.
• Aufstellen um 1, aber beim ersten Durchgang um 1 aufstellen um 2.
• Nach dem Aufstellen ein Angriff mit 2/3/4, aber bei einem Aufstellen mit 2 nur ein Angriff mit 3/4.
• Nach dem Aufschlag betreten 2 (oder mehr) Spieler den Platz, um zu spielen.
• Ball/Ralley wird ganz nach außen gespielt.
• NB: DER SCHWERPUNKT LIEGT AUF DEM SERVICEPASS!

• B hat den Ball.
• B wirft den Ball in einer Kurve zu A und A wirft den Ball zurück.
• Dann läuft A nach vorne, um einen kurzen Ball zu spielen.

• Der Ball ist serviert.
• Pass bis zum 1/5/6.
• Aufstellen um 1, aber beim ersten Durchgang um 1 aufstellen um 2.
• Nach dem Aufstellen ein Angriff mit 2/3/4, aber bei einem Aufstellen mit 2 nur ein Angriff mit 3/4.
• Nach dem Aufschlag betreten 2 (oder mehr) Spieler den Platz, um zu spielen.
• Ball/Ralley wird ganz nach außen gespielt.
• NB: DER SCHWERPUNKT LIEGT AUF DEM SERVICEPASS!

Drei in Folge in der hinteren Reihe.
Der Trainer wirft den Ball. Die Spieler laufen auf das Feld.

1. Pässe
2. gibt die Einrichtung
3. angreifen

Nun ruft der Trainer eine Zahl aus, 1, 2 oder 3, und dieser Spieler muss zuerst spielen.
Der nachfolgende Spieler nimmt den zweiten Ball und so weiter.

• Ein Ball in Paaren.
• Den Ball hoch halten
• dann seitlich über die Seitenlinie entlang des Netzes oder um das Spielfeld herum bewegen.

• Zwei Teams.
• Wirf den Ball mit einem Aufsetzer vor dich, geh unter den Ball und gib ihn per Kopf an die andere Mannschaft weiter.

• Wir bilden Gruppen von 4 Personen.
• Wir üben die Aufstellung zuerst mit einem Aufschlagball des Trainers und dann mit einem regulären/angreifenden Ball des Trainers.
• Es ist wichtig, dass es eine Veränderung gibt, die Volleyballtechnik selbst (Pass, Annahme, ... sind wichtig, aber in dieser Übung ist es zweitrangig).
• Wenn die Gruppe beides gehabt hat, ist die nächste Gruppe an der Reihe.
• Die Gruppe, die gerade den Ball hatte, geht zurück in den Strafraum und stellt sich an das Sportfenster,
• 5 mal mit der Nase am Sportfenster und dann auf die andere Seite gehen, dann ist die nächste Gruppe schon fertig.

• 4 im Angriff mit Spielmacher.
• Andere Seite, 1 auf Reserve außerhalb des Kastens (rechts auf Position 1,2) und 3 im Pass und ein Verteidiger.
• Der Rest mit dem Ball an Position 2 auf der Seite des Angreifers.
• Sie werfen den Ball zu den Angreifern, die ihn dann an den SV weitergeben und einen Rückpass erhalten.
• Angreifen von 3 Verteidigern, die zum Angreifer passen.
• Die Reserve betritt das Spielfeld und die Passgeber wechseln sich ab.
• Der letzte Werfer wird zum Empfänger und der Empfänger geht mit dem Ball zur Linie.

• 1 Spieler an der Seitenlinie
• 2 Spieler an der anderen Seitenlinie
• Spieler 1 BH die 2 Spieler unter der Hand
• alternativ
• nach einer Weile umdrehen