Volleyball übungen

• zunächst die Technik erklären (Herzform, 10 Finger spielen den Ball)
• Hängen Sie das Netz auf einer Seite etwas tiefer
• Machen Sie Sätze von etwa gleicher Länge
• 2 Teams mit einem Netz dazwischen und nur über den BH spielen.
• Nicht zu großer Abstand und Konzentration.
• Achten Sie auf herzförmige Finger und spielen Sie mit 10 Fingern.
• es geht um das Erfolgserlebnis,

• Der Trainer wirft den Ball über das Netz zu einem Spieler am Ende des Feldes.
• Der Spieler spielt einen Pass in die Mitte, und die Mitte fängt den Ball.
• Fänger bringt Ball zum Trainer
• und der Prüfer geht zum Fangen.
• Die Betonung liegt auf der Planke und dem Kippen der Schultern.
• Auch die Beurteilung der Flugbahn des Balls ist ein wichtiger Aspekt.
• Stellen Sie sicher, dass sie bereit sind.

• Alle 1 Ball und Unterhand
• Wie oft können Sie das tun?
• Gut unter den Ball kommen
• Zählungen für den Club der 100

• 3 Mannschaften 1 Ball.
• A und B stehen am Netz und C steht gegenüber von A auf der toten Balllinie.
• A wirft den Ball zu C, C schlägt diagonal zu B, B fängt ihn.
• In der Zwischenzeit bewegt sich A gegenüber von B, und dann kippt A den Ball zu C.
• Nach 20 Durchgängen umdrehen
  

2er-Teams

• Die Spieler stehen sich in einem Abstand von 2-6 Metern gegenüber (die Spieler bestimmen den Abstand).
• Spieler 2 schlägt den Ball zu Spieler 1
• Spieler 1 gibt den Ball zurück
• Spieler 2 gibt Spieler 1 einen Auftrag
• Spieler 1 schlägt den Ball
• Spieler 2 spielt den Ball zurück
• Spieler 1 gibt den Aufbau vor
• usw.