Volleyball übungen

Servicepass-Schulung für 4 bis 12 Personen4
Personen:
2 Server am Servicepoint.
1 Passer1
Receiver
(dynamisch) wie statisch, aber Tänzer spielt Ball auf Receiver. Der Passant spielt den Ball zum Auslöser. (Server wird Reserve, Reserve wird Passant, Passant wird Empfänger usw.)

6 Personen.
2 Aufschläger3
Zuspieler1
Empfänger
(statisch) siehe vier Personen
(dynamisch) Aufschläger schlägt den Ball auf und läuft seinem Ball hinterher.
Passer gibt den Ball an den Auswechselspieler weiter. Der Spieler ganz rechts wird zum FängerDer Diener rückt
auf der linken Seite ein. Catcher wird Server. Gelingt dies nicht, wird ein Ausweisinhaber zum Reservisten.

Erweitern mit festem SV und zusätzlichem Spieler auf Position 4, der angreifen wird. Der Passgeber wird zum Angreifer, im Falle eines Fehlpasses geht der Passgeber weg.

Erweitern mit Blockierung.

Bilden Sie Paare und jedes Paar einen Reifen

• Spielen Sie ein 2x2-Spiel.
• Der Ball wird ins Feld geworfen,
• Der Reifen wird von Person 1 an der Stelle auf den Boden gelegt, an der der Ball aufspringen soll.
• Der Ball springt in den Reifen und Person 2 muss den Ball abgeben.
• Person 1 schießt den Ball über das Netz.
• Dann ist die andere Seite an der Reihe, das Gleiche zu tun.

ZIEL:Mit dem Ball gehen und die richtige Position wählen.

• Drei Spieler in der hinteren Reihe.
• Etwa einen Meter von der Seitenlinie entfernt wird eine Pylone aufgestellt.
• Die anderen Spieler stehen um das Spielfeld herum und nehmen die Bälle auf.
• Der Trainer am Netz wirft die Bälle mit hohem Tempo ins Feld.
• Es ist Aufgabe der Spieler, die Bälle zum Trainer zurückzuspielen, oder zumindest den Ball zu treffen.
• Dann machen die Spieler hinten wieder mit, und so laufen sie weiter und schauen dem Ball hinterher.
• Die verbleibenden Spieler stehen um das Spielfeld herum, um die weggespielten Bälle einzusammeln und sie dem Trainer zurückzugeben.
• Erweiterung:
• Bauern weiter auseinander, schnelleres Werfen, Schlagen.

• 2 Mannschaften (6, 8, 10 oder 12 Spieler)
• 1 Person im Außendienst.
• Andere Spieler stehen hinter der hinteren Reihe im Warteraum.
• T bringt den Ball in Feld A oder B ins Spiel.
• Du darfst den Ball nur unter dem Arm spielen.
• Nachdem du den Ball gespielt hast, gehst du hinaus und jemand im Warteraum nimmt deinen Platz ein.
• Wenn du einen Fehler machst, kümmerst du dich um den Ball und feuerst deine Mannschaftskameraden an.
• Wenn jeder in der Mannschaft überspielt wurde, ist das ein Argument.

• A schlägt bei B auf
• B spielt zu C
• C baut auf und B spielt über das Netz
• Lauf nach eigenem Ball Libero
  auf 6 hinzufügen und blockieren, wenn nötig
  

• Zwei Teams stehen in einem großen Kreis,
• in der Mitte befinden sich Kugeln (1 weniger als die Anzahl der Paare)
• Person A geht auf dem Rücken von Person B
• Wenn der Trainer "Ja" sagt, springt A von seinem Rücken und läuft um den Kreis herum.
• In der Zwischenzeit hat B seine Beine weit gespreizt, damit A zwischen ihnen hindurchgehen kann.
• A geht zwischen den Beinen von B hindurch und schnappt sich so schnell wie möglich einen Ball.
• usw., bis es einen Gewinner gibt.

stranden:

• 2 gleichgroße Gruppen auf gegenüberliegenden Seiten des Netzes in einer Reihe,
• Gib den Ball ab und versuche, einen Punkt zu machen. Jede Person hat 3 Leben.
• Superball:
  • auf einer Seite des Netzes Superbälle(spricht für sich selbst).

2 Spieler stehen etwa 3 Meter voneinander entfernt und spielen sich den Ball zu.

Variante mit 3 Spielern

• Gleiche Übung, aber ein Spieler steht zwischen
• die beiden anderen und fungiert als Verteiler.
• Die Verteidigung geht immer an den mittleren Spieler, der dann den anderen Spieler aufstellt.
• Dieser Spieler gibt den Ball an den anderen Spieler zurück, der ihn an den Spielmacher weitergibt, und so weiter...
• Nach einer Weile wechseln Sie den mittleren Spieler (Spielmacher) aus.

• 2 Spieler auf jeder Seite des Netzes.
• Der Spieler wirft den Ball über das Netz.
• wird an den Verteiler weitergeleitet und
• dann einrichten und
• und dann in aller Ruhe über das Netz gespielt.
• Die andere Seite gibt es zurück an den Verteiler und so weiter.
• dies auf einen vollständigen 3-Meter-Angriff ausweiten.

• 6 Spieler stellen sich auf dem Feld auf.
• Den Rest auf der anderen Seite. speichern und gelegentlich einen schnellen Ball durch den Trainer einbringen.
• Nach 5 Mal umdrehen.
• oder lassen Sie das Team selbst sparen.

Diese Übungen werden zu zweit durchgeführt.

• Übung 1:
  • Person 1 steht mit einem Ball am Netz,
  • Person 2 startet an der 3-Meter-Linie.
  • Person 1 schlägt den Ball und Person 2 muss rückwärts laufen und den Ball wieder zu Person 1 spielen.
  • 10x pro Person.
• Übung 2:
  • Person 1 steht mit einem Ball an der 3-Meter-Linie.
  • Person 2 wird am Netz blocken und sich dann umdrehen, um den kurzen Ball von Person 1 zu spielen.
  • 10x pro Person.

Diese Übung ist für den Pass- und Spielmacher gedacht.

• 1 muss bestehen
• 3 Passanten
• 1 Spielmacher

Das Spiel läuft folgendermaßen ab:

• Dienstleistung
• Der Ball wird dem Verteiler zugespielt, der den Ball in den Korb spielen muss.
• Die Spieler sind an der Reihe, mit Ausnahme des Spielmachers.