Volleyball übungen

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe hinten rechts
• mit 4 Bauern eine virtuelle Linie bilden, hinter der sie stehen müssen
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder IK aus (einverstanden)
• dieser Spieler den Ball über das Netz zu seinem Mitspieler spielt (der nicht "Freigabe" gerufen hat)
• Der Spieler, der den Ball gefangen hat, wirft ihn in den Kasten.
• 

• alle in einer Reihe mit dem Ball zwischen den Füßen
• immer mit dem Ball zwischen den Beinen springen
• Variante 1:
  • mit 2 Beinen zu einer anderen Linie springen
• Variante 2:
  • 1 Sprung nach vorne machen
  • eine halbe Drehung
  • 1 Sprung rückwärts machen
  • eine halbe Umdrehung, usw.
• Variante 3:
  • Spielfiguren/Hüte platzieren und im Zickzack laufen lassen
  • sich seitwärts bewegen (nach vorne schauen)
• machen Sie einen Wettbewerb daraus

• Reihe von Angreifern und 2 Blockern auf der anderen Seite am Netz
• Der Trainer wirft den Ball dem Angreifer von der Seite des Blocks zu.
• Angreifer schlägt den Ball in den Block
• Der Angreifer bekommt den Ball und schließt hinter der eigenen Linie an.
• Nach 3 Angriffen mit dem Block wechseln.

• 2 Mannschaften,
  • Wiederholung OH
  • Wiederholung BH
  • Wiederholung OH+BH

• 2 gegen 2
• Der Trainer wirft/schlägt den Ball von der Seite.
• Der 2. Ball muss mit der Rückhand gespielt werden,
• Angriff gestanzt.
• Verteidigung usw.
• Der Verlierer verlässt das Spielfeld,
• Der Sieger wechselt die Hälfte.

• 1 Spieler auf einer Seite des Netzes
• andere Spieler auf der anderen Seite
• Einzelspieler zeigt die Bewegung, andere spiegeln sie auf der anderen Seite des Netzes

2er-Teams

• Die Spieler stehen sich in einem Abstand von 2-6 Metern gegenüber (die Spieler bestimmen den Abstand).
• Spieler 2 schlägt den Ball zu Spieler 1
• Spieler 1 gibt den Ball mit Annahme zurück
• Spieler 2 gibt Spieler 1 ein Set-up
• Spieler 1 schlägt den Ball
• Spieler 2 gibt den Ball beim Empfang zurück
• Spieler 1 stellt Spieler 2 auf
• usw.

Paare
: Ein Spieler setzt sich breitbeinig auf den Boden und hat den Ball.
Der andere Spieler steht.

• Der sitzende Spieler rollt den Ball einmal am linken Bein entlang und der stehende Spieler tippt den Ball zurück.
• Dann geht der Ball am rechten Bein vorbei und der stehende Spieler bewegt sich mit einem geschlossenen Pass zu diesem Ball und tippt ihn zurück.
• Also von links nach rechts in einem guten Tempo.

• Spieler A wirft den Ball über das Netz.
• Spieler B oder C gibt den Ball an den anderen Spieler weiter.
• Der andere Spieler läuft schnell zum Netz und legt den Ball für denselben Spieler auf, der den Pass gespielt hat.
• Dieser Spieler versucht, eine Figur mit Überhandspiel oder einer Schlagbewegung von der Bank zu holen.
• Tausch nach 5 Bällen

Welches Paar oder welche Mannschaft hat nach X Minuten die meisten Bauern geschlagen/behandelt?

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe hinten rechts
• mit 4 Bauern eine virtuelle Linie bilden, hinter der sie stehen müssen
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder IK aus (einverstanden)
• Dieser Spieler wirft den Ball in den Korb, der sich auf dem Platz des Spielers befindet.
• Es gibt einen Fänger am Korb, der den Ball zum Trainer im Korb bringt.
• Der Spieler, der den Pass spielt, läuft dem Ball hinterher.
• Fangen Sie eine Runde vor der nächsten
• Wenn Sie den Ball nicht haben, nehmen Sie die kürzeste Reihe.
• 

• Spieler A wirft den Ball über das Netz.
• Spieler B oder C spielt den Ball über das Netz.
• Der andere Spieler läuft schnell unter dem Netz hindurch und legt den Ball für denselben Spieler auf, der gepasst hat.
• Dieser Spieler versucht, eine Figur mit Überhandspiel oder einer Schlagbewegung von der Bank zu holen.

Welches Paar oder Team hat nach X Minuten die meisten Bauern von der Bank geholt?

• Der Trainer steht auf der gegenüberliegenden Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• Spieler wirft den Ball in den Korb