Volleyball übungen

• alle 1 Ball
• leise an der Wand aufschlagen
• Versuche, den Ball selbst zu fangen.

3 Mannschaften mit 1 Ball. Spieler a und Spieler b stehen nebeneinander am Netz und Spieler c steht gegenüber von a. A wirft den Ball zu c und c spielt mit der Unterhand zu b. c bewegt sich gegenüber von b und spielt dann den Ball zu a. Wenn du Erfolg hast, kannst du weiterspielen, aber es muss konzentriert und sauber sein!

Achten Sie bei den Übungen genau darauf:

• Der Pass muss so hoch kommen, dass der Spieler den Ball "mit der Hand" fangen kann.
• Pass nach rechts, rechter Fuß nach vorn
• Pass nach links, linker Fuß vorwärts
• Augen" der Schultern in Spielrichtung

Die Übung:

• 3 Mannschaften mit 1 Ball.
• 1 und 2 stehen nebeneinander, nicht zu nah am Netz.
• 3 gegen 1 auf der Rückseite des Platzes.
• 1 wirft gerade auf 3 und 3 trifft diagonal auf 2.
• 2 fängt und wirft dann geradeaus zu 3 und 3 wirft diagonal zu 1.
• 3 bewegt sich also die ganze Zeit.

• zunächst die Technik erklären (Herzform, 10 Finger spielen den Ball)
• Hängen Sie das Netz auf einer Seite etwas tiefer
• Machen Sie Sätze von etwa gleicher Länge
• 2 Teams mit einem Netz dazwischen und nur über den BH spielen.
• Nicht zu großer Abstand und Konzentration.
• Achten Sie auf herzförmige Finger und spielen Sie mit 10 Fingern.
• es geht um das Erfolgserlebnis,

• Der Trainer wirft den Ball über das Netz zu einem Spieler am Ende des Feldes.
• Der Spieler spielt einen Pass in die Mitte, und die Mitte fängt den Ball.
• Fänger bringt Ball zum Trainer
• und der Prüfer geht zum Fangen.
• Die Betonung liegt auf der Planke und dem Kippen der Schultern.
• Auch die Beurteilung der Flugbahn des Balls ist ein wichtiger Aspekt.
• Stellen Sie sicher, dass sie bereit sind.

• 3 Mannschaften 1 Ball.
• A und B stehen am Netz und C steht gegenüber von A auf der toten Balllinie.
• A wirft den Ball zu C, C schlägt diagonal zu B, B fängt ihn.
• In der Zwischenzeit bewegt sich A gegenüber von B, und dann kippt A den Ball zu C.
• Nach 20 Durchgängen umdrehen
  

2er-Teams

• Die Spieler stehen sich in einem Abstand von 2-6 Metern gegenüber (die Spieler bestimmen den Abstand).
• Spieler 2 schlägt den Ball zu Spieler 1
• Spieler 1 gibt den Ball zurück
• Spieler 2 gibt Spieler 1 einen Auftrag
• Spieler 1 schlägt den Ball
• Spieler 2 spielt den Ball zurück
• Spieler 1 gibt den Aufbau vor
• usw.