Volleyball übungen

Die Leiter läuft mit hoher Geschwindigkeit. Kann durch Links-Rechts-Treten aus der Leiter mit einem oder zwei Füßen erweitert werden.

Slalom um die Spielfiguren.

Angriffspass zum Netz und diagonal nach hinten schieben (3x Angriffspass und 2x schieben).

Rund um den Mast

3x Blocksprung Pos 2, 3 und 4. (Zwischendurch seitwärts bewegen).

Mach einen Hechtsprung über das Feld.

Gehe um den Bauern herum und sprinte über die hintere Linie.

Laufen Sie zurück in die Ausgangsposition.

Spiel zum Abschluss der Ausbildung. Diese Übung kombiniert die beiden lustigen Abschlussübungen King of Court und Smashball.

Das Spiel wird in Paaren gespielt. Bei einer geraden Anzahl von Spielern bleiben die Paare gleich, bei einer ungeraden Anzahl von Spielern sind immer zwei verschiedene Teamkollegen im Feld.

• Ein Team beginnt auf dem "Königsplatz" und das andere Team auf der anderen Seite des Platzes, die übrigen Spieler stehen an der Seite und warten, bis sie den Platz betreten können.
• Die Mannschaft, die auf der anderen Seite des Spielfeldes beginnt, erhält vom Trainer einen Aufschlagball, der durch dreimaliges gemeinsames Spielen in Richtung "Königshof" angegriffen wird.
• Der Ballwechsel wird so lange gespielt, bis ein Punkt erzielt wird.
• Erzielt die Mannschaft auf der anderen Seite einen Punkt, nimmt sie den Platz der Mannschaft auf dem "Königshof" ein und ein neues Paar nimmt ihren Platz ein.
• Erzielt die Mannschaft auf dem Königsplatz einen Punkt, bleiben beide Paare stehen und die Mannschaft auf dem Königsplatz erhält vom Trainer einen (hart) geschlagenen Ball, der abgewehrt wird und dann wird der Ballwechsel zu Ende gespielt.
• Dadurch erhält die andere Mannschaft eine zusätzliche Chance, das Spielfeld der Kings zu erreichen, während die Mannschaft auf dem Spielfeld der Kings einen zusätzlichen Punkt erzielen kann.
• Erzielt die Mannschaft auf dem Platz des Königs diesen Punkt erneut, wechselt die andere Mannschaft und beginnt erneut mit dem Aufschlag.

Dieses Spiel scheint für die Schüler anfangs etwas schwierig zu sein, aber die Teams, mit denen ich das Spiel gespielt habe, wollen es nun ständig als Abschlussspiel spielen.

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe hinten rechts
• mit 4 Bauern eine virtuelle Linie bilden, hinter der sie stehen müssen
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder IK aus (einverstanden)
• dieser Spieler den Ball über das Netz zu seinem Mitspieler spielt (der nicht "Freigabe" gerufen hat)
• Der Spieler, der den Ball gefangen hat, wirft ihn in den Kasten.
• 

• 2 Mannschaften,
  • Wiederholung OH
  • Wiederholung BH
  • Wiederholung OH+BH

• 2 gegen 2
• Der Trainer wirft/schlägt den Ball von der Seite.
• Der 2. Ball muss mit der Rückhand gespielt werden,
• Angriff gestanzt.
• Verteidigung usw.
• Der Verlierer verlässt das Spielfeld,
• Der Sieger wechselt die Hälfte.

• 1 Spieler auf einer Seite des Netzes
• andere Spieler auf der anderen Seite
• Einzelspieler zeigt die Bewegung, andere spiegeln sie auf der anderen Seite des Netzes

2er-Teams

• Die Spieler stehen sich in einem Abstand von 2-6 Metern gegenüber (die Spieler bestimmen den Abstand).
• Spieler 2 schlägt den Ball zu Spieler 1
• Spieler 1 gibt den Ball mit Annahme zurück
• Spieler 2 gibt Spieler 1 ein Set-up
• Spieler 1 schlägt den Ball
• Spieler 2 gibt den Ball beim Empfang zurück
• Spieler 1 stellt Spieler 2 auf
• usw.

Paare
: Ein Spieler setzt sich breitbeinig auf den Boden und hat den Ball.
Der andere Spieler steht.

• Der sitzende Spieler rollt den Ball einmal am linken Bein entlang und der stehende Spieler tippt den Ball zurück.
• Dann geht der Ball am rechten Bein vorbei und der stehende Spieler bewegt sich mit einem geschlossenen Pass zu diesem Ball und tippt ihn zurück.
• Also von links nach rechts in einem guten Tempo.

• Spieler A wirft den Ball über das Netz.
• Spieler B oder C gibt den Ball an den anderen Spieler weiter.
• Der andere Spieler läuft schnell zum Netz und legt den Ball für denselben Spieler auf, der den Pass gespielt hat.
• Dieser Spieler versucht, eine Figur mit Überhandspiel oder einer Schlagbewegung von der Bank zu holen.
• Tausch nach 5 Bällen

Welches Paar oder welche Mannschaft hat nach X Minuten die meisten Bauern geschlagen/behandelt?

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe hinten rechts
• mit 4 Bauern eine virtuelle Linie bilden, hinter der sie stehen müssen
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder IK aus (einverstanden)
• Dieser Spieler wirft den Ball in den Korb, der sich auf dem Platz des Spielers befindet.
• Es gibt einen Fänger am Korb, der den Ball zum Trainer im Korb bringt.
• Der Spieler, der den Pass spielt, läuft dem Ball hinterher.
• Fangen Sie eine Runde vor der nächsten
• Wenn Sie den Ball nicht haben, nehmen Sie die kürzeste Reihe.
• 

• Spieler A wirft den Ball über das Netz.
• Spieler B oder C spielt den Ball über das Netz.
• Der andere Spieler läuft schnell unter dem Netz hindurch und legt den Ball für denselben Spieler auf, der gepasst hat.
• Dieser Spieler versucht, eine Figur mit Überhandspiel oder einer Schlagbewegung von der Bank zu holen.

Welches Paar oder Team hat nach X Minuten die meisten Bauern von der Bank geholt?

• Der Trainer steht auf der gegenüberliegenden Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• Spieler wirft den Ball in den Korb