Volleyball übungen

Ziel: so viele Punkte wie möglich in den Reifen des Gegners zu bekommen.
  • Paare stehen sich mit 2 Fahrradreifen und 1 Ball gegenüber.
  • Man erhält einen Punkt, wenn man den Ball in den Reifen des Gegners wirft. Danach kann der Ball vom Gegner nicht mehr gefangen werden.
Variationen:
  • Mit mehreren Bällen.
  • Verschiedene Arten von Bällen.
  • Mit oder ohne Pass zu einem Teamkollegen.
  • Mit mehreren Spielern.
  • Mit mehr Krawatten.
drawing Crash-Ball
  • Spieler 1 schlägt zu Spieler 2 auf.
  • Spieler 2 spielt einen Pass zum Setter und stellt sich rückwärts zu Spieler 3 auf.
  • Spieler 3 greift geradeaus an.
  • Spieler 1 beginnt nach dem Aufschlag an Position 5 mit der Verteidigung.

  • Rotation: 6 neue Passgeber, 1 zum Passen, 2 zum Angreifen und 3 zum Sichern.
Variation:
  • Mit 1 Block.
  • Im Falle eines Fehlpasses wirft der Trainer den Ball zum Verteiler.
drawing Lagerung und Verteidigung
Zwei Spieler sind Setter, die sich unter dem Netz abwechseln:

1:
  • Der Trainer wirft den Ball von der Position 5/6.
  • Der Trainer spielt den Ball 1 mit der Rückhand nach vorne auf Position 4.
  • Der Spieler kommt von Position 5 und schließt den Angriff ab.
  • SV spielt Ball 2, BH rückwärts Position 2.
  • Der Spieler kommt von Position 1 und schließt den Angriff ab.

    Spieler auf Position 1 und 5 vor dem Angriff, Positionswechsel nach dem Angriff.
    Die Gruppe wechselt von der Ballrückgabe zum Angriff.
2:
  • Der Trainer wirft den Ball über das Netz.
  • Passgeber an Position 5 gibt einen Pass an SV.
  • Die Fortsetzung ist die gleiche wie bei der vorherigen Übung:
    • Der Passant spielt den Ball 1 mit der Rückhand nach vorne in die Position 4
    • Der Spieler kommt von Position 5 und schließt den Angriff ab.
    • SV spielt Ball 2, BH auf die hintere Position 2.
    • Der Spieler kommt von Position 1 und schließt den Angriff ab.
Erläuterung mit Wechsel auf Position 6. Feste Mitte im Hinterfeld.
  • Vom Dienst.
  • Von erhalten.
    Also Wechsel des Setters und Wechsel des soliden mittleren Backfields.
Spielen Sie einige Ballwechsel: vom Aufschlag und vom Empfang.
Hinweis: Mondformation.

Falls erforderlich, erklären Sie das ABC oder vereinbaren Sie Zeichen.

Spiel 4 gegen 4.




  • Der Trainer wirft den Ball zu den drei Spielern, die zusammen in einer Spielfeldhälfte stehen.
  • Das Trio muss den Ball zu dritt über das Netz spielen.
  • Sobald der erste Spieler einen Pass gespielt hat, läuft er unter dem Netz hindurch und nimmt eine Position auf der anderen Seite des Spielfelds ein.
  • Der Spieler, der den Ball dann über das Netz spielt, muss denjenigen anspielen, der gerade auf der anderen Seite des Netzes herausgekommen ist.
  • Der Trainer wirft den Ball zu den drei Spielern, die zusammen in einer Spielfeldhälfte stehen.
  • Das Trio muss den Ball zu dritt über das Netz spielen.
  • Sobald der erste Spieler einen Pass gespielt hat, läuft er unter dem Netz hindurch und nimmt eine Position auf der anderen Seite des Spielfelds ein.
  • Der Spieler, der den Ball dann über das Netz spielt, muss denjenigen anspielen, der gerade auf der anderen Seite des Netzes herausgekommen ist.
Aufstellung:
  • Ein Spieler auf dem 2/3, der die Bälle fängt und sie dem Werfer zuwirft.
  • Ein Spieler, der die Bälle wirft.
  • Eine Reihe hinter der hinteren Reihe.
Paser erhält den Ball auf 2/3 und schaltet sich in die Abwehrreihe ein.
Verschiedene Arten des Passierens.


Teilen Sie die Gruppe in drei Gruppen auf
  • 1 Trio als Verteidigung
  • 1 Trio im Warteraum -> dieser kommt für den Passanten herein
  • 1 Trio reicht für
Kellner bedienen abwechselnd, nach dem Servieren: Warteraum
  • Verteidigung, verteidigt den Ball -> Pass zu 2/3 -> TR
  • Passant -> Warteraum
  • Warteraum -> kommt für den Passanten/Verteidiger herein
drawing Aufschlag mit Pass und Spin
Parteiformat

Das Basisteam erhält einen nach dem anderen;
  • Dienst,
  • Attacke,
  • Freistoß.
  • Wenn Sie 2 von 3 Punkten erreichen, erhalten Sie einen Punkt und machen weiter, andernfalls bleiben Sie in der gleichen Runde.
  • 2 reguläre Passanten
  • 3 Angreifer
  • 3 Blocker

  • Die Spieler schlagen auf und spielen ein Side-out.
  • Nach dem Side-Out folgt ein Rallye-Ball.
  • Server kommt von Position 1 -2 Bälle- und von Position 5 -2 Bälle-.
  • Der Server beginnt nach dem Aufschlag zu verteidigen und bleibt auch beim Ballwechsel in Position.
  • Aufschlag- und Rückschlagpass mussten zu verschiedenen Angreifern gespielt werden.
  • Der Angreifer, der einen Treffer erzielt, bleibt, der Angreifer, der keinen Treffer erzielt, tauscht mit dem Blocker.
  • 3 Spieler spielen den Aufschlagpass.
  • Um zusätzlichen Druck zu erzeugen, beginnen die Passgeber immer an der 3-Meter-Linie.
  • Sobald der Ball hochgeworfen wird, musst du dich bewegen und passen.
  • Auf beiden Seiten 3 Passanten, abwechselnd aufschlagen.
  • Das Spielfeld besteht aus 4 Abschnitten, in denen jeweils Paare platziert werden.
  • Die Paare beginnen auf Feld 1 und versuchen, auf Feld 4 vorzudringen.
  • Erzielt ein Paar einen Punkt oder macht es einen Fehler, verlässt es das Spielfeld.
  • Alle Paare rücken ein Feld vor und ein neues Paar nimmt seine Position in Feld 1 ein.
Am Anfang ist dies ein einfaches Spiel zum Aufwärmen,
dann erweitern Sie es mit mehr Wettbewerb und mehr Aufgaben.
Organisation:
  • 2 Mannschaften. 1 auf jedem Feld.
  • Stellt euch 7 Meter hintereinander und 1 im Feld auf.
  • Der vordere Spieler hat den Ball.
Ausführung:
  • Der 1. Ball wird über das Netz geworfen und der 1. Spieler auf diesem Feld spielt den Ball OH wieder über das Netz. Die Richtung spielt keine Rolle.
  • Dann spielt ein anderer Spieler diesen Ball ebenfalls OH über das Netz.
  • Dieser Spieler reiht sich wieder hinter seiner eigenen Linie ein.
  • Fällt der Ball auf den Boden oder ins Netz, gibt es einen Punkt.
  • Wirf den Ball sofort wieder über das Netz.
  • Wenn 15 Punkte erreicht sind, gibt es einen Gewinner.
Bei mehreren Spielern können Sie zusätzliche Aufgaben wie einen Blocksprung oder einen Sprung hinzufügen.